Het belangrijkste is het weer
Velen zijn zeker: meteogevoeligheid is de uitvinding van hypochonders. Ze misbruiken de aandacht van dierbaren, geven graag het weer de schuld en vormen zo een minachtende houding tegenover dit fenomeen. Het verschijnsel van meteosensitiviteit is echter al lange tijd bestudeerd, en niet alleen de ouderen, maar ook de jongeren, kunnen tijdens de weersverandering pijn in het hoofd, gewrichten, depressie en slaperigheid ervaren. Waarom zijn sommigen van ons, of meer precies 85% van de bevolking (ingediend door de WHO), weersafhankelijk? Wetenschappers suggereren dat er in het menselijk lichaam speciale "locators" zijn die de weersverandering waarnemen. Ze bevinden zich op de wanden van de halsslagader. Wanneer de atmosferische druk daalt, wordt een reflex geactiveerd, die het lichaam beschermt tegen de ineenstorting van de bloedsomloop. Signalen van de "locators" door het ruggenmerg gaan de hersenschors binnen en het lichaam reageert op beschermende reacties, waardoor het wordt gered van circulatoire arrestatie. Dergelijke processen kunnen optreden en met onverwachte opwarming en met een scherpe koeling. Het lichaam kan echter niet op dergelijke veranderingen reageren en daarom verslechtert de algemene gezondheidstoestand. Maar niet alleen interne processen hebben invloed op het welzijn. Agressieve aanval, ons lichaam wordt van buitenaf blootgesteld. Bijvoorbeeld, met veranderingen in atmosferische druk, neemt het niveau van toxische stoffen in de lucht van gebouwen en op straat toe. Daarom neemt tijdens deze periode het risico op infectieziekten toe. Bovendien neemt bij plotselinge veranderingen in het weer de hoeveelheid zuurstof in de lucht af, waardoor het lichaam zuurstof verhongert. Hierdoor hebben mensen verhoogde prikkelbaarheid, verminderde efficiëntie, neemt de vermoeidheid toe.
Olieverfschilderij
Er zijn twee soorten "meteobolny": direct meteogevoelig en mensen die lijden aan meteoneurose. Meteosensitiviteit is een wijdverbreide en adequate reactie van het organisme op veranderingen in de activiteit en temperatuur van de zon. Symptomen van deze aanpassing aan de veranderde omstandigheden kunnen hoofdpijn, slaperigheid en zwakte zijn. Vrijwel alle meteozavisimyh-mensen in een ongunstige periode in het bloed verhogen het aantal leukocyten (zoals bij infecties) - het lichaam wordt tegen het weer beschermd, zoals tegen echte ziekten. Mensen met cardiovasculaire aandoeningen en aandoeningen van de luchtwegen lijden enorm. Meteoneurosis is de afhankelijkheid van stemming op het weer buiten het raam. Als de regen en geen straal van de zon - mensen met deze ziekte allemaal uit de hand vallen. Neurotica kan echter worden toegeschreven aan mensen die lijden aan psychosomatische ziekten. Zij, toegevend aan paniek, beginnen te zoeken naar alle manifestaties van meteorologische afhankelijkheid: slaperigheid, veranderingen in hartritmes. En ze zullen iets vinden om hun denkbeeldige ziekte te bewijzen. Het zijn directe patiënten van de psychotherapeut.
Meteoprofilaktika
Verandering in weersomstandigheden heeft invloed op iedereen, maar als een jong gezond organisme stress kan weerstaan zonder veel leed, dan met de leeftijd, evenals met een slechte gezondheid, wordt de afhankelijkheid van wat er buiten het raam gebeurt groter. Er zijn enkele regels waarmee je het effect van het weer op een persoon kunt verminderen - volg deze en dan ben je niet bang voor kou of regen.
- Met een sterke verandering van het weer, verminder fysieke activiteit en probeer jezelf niet te overladen met mentaal werk, overdrijf het niet. Maar de 15 minuten durende ochtendgymnastiek doet geen pijn. Nadat het handig is om een contrastrijke douche te nemen (10-15 minuten).
- Gedurende deze periode, overlaad je lichaam niet met vet voedsel, sluit uit het menu acute smaakmakers en alcoholische dranken. Maar groenten, fruit en caloriearme gerechten belasten het lichaam enigszins, dat al last heeft van weersveranderingen.
- Als u nog steeds last heeft van slapeloosheid, rusteloos - tachycardie treedt op, neem sedativa met valeriaan, pionier, motherwort. Deze natuurlijke componenten hebben somatische eigenschappen.
80% van alle gevallen van een hartinfarct doen zich voor wanneer het weer dramatisch verandert. In de dagen van de passage van cyclonen en op het moment van de overgang van anticyclonen naar cyclonen, neemt het aantal hartinfarcten bijna 2-3 keer toe. De piek van ziektes is meestal op de eerste dag van de cycloon. Meteozavisimost vereist een complexe behandeling, die in de eerste plaats gericht moet zijn op de behandeling van de onderliggende ziekte, immers, volgens observaties treden deze veranderingen meestal op bij mensen die lijden aan hart- en vaatziekten, longziekten en het zenuwstelsel. Overdrijf het niet. Probeer indien mogelijk na de lunch een dutje te doen 30-40 minuten en vind een half uur voor een wandeling weg van het lawaai van de stad en de snelwegen. Drink overdag meer vocht, vooral water. Het helpt om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Wees geen overbodige en vers geperste sappen, die de toon snel verhogen en met vitamines vullen. Maar het is beter om koffie en sterke thee te weigeren, omdat het zenuwstelsel zo opgewonden is. Bij de eerste tekenen van slechte gezondheid (tachycardie, hoofdpijn) moet u medicijnen nemen die de aandoening verlichten - adrenaline-blokkers, antispasmodica. Probeer na het innemen van het medicijn op een stille, rustige plek te zitten en te ontspannen. Nu weten we hoe we van meteorologische afhankelijkheid, volksremedies af kunnen komen - om u te helpen.