Wat is het resultaat van voortdurende negatieve emoties?
Misschien zijn negatieve emoties niet zo verschrikkelijk? Misschien zijn dit de natuurlijke gevoelens die inherent zijn aan ons door de natuur zelf? En doe ze weg, is het niet? Helaas zeggen de statistieken het tegenovergestelde. Van negatieve emoties, woede, jaloezie, mensen verliezen hun beste vrienden, gezinnen breken uit, problemen op het werk. En hoeveel kwaad en bitterheid blijft er in de ziel van meedogenloze wrok, zelfs als de relatie werd gered. Soms vragen we formeel om vergeving of accepteren we de verontschuldiging van iemand, maar de kilte in het hart is nog steeds aanwezig. Waarom gebeurt dit?
De wereld waarin we leven is vol verleidingen. Misschien wel de belangrijkste van hen is de wens om de schuld te leggen voor onze mislukkingen, materiële moeilijkheden en gebrek aan liefde voor iemand anders. We proberen geluk en welvaart buiten onszelf te zoeken, in de verwachting dat ze ons zullen geven, ons op zullen vrolijken, ons gelukkig zullen maken. Maar degenen die dit denken, wachten op wrok, teleurstelling, een gevoel van verraad, veroordeling van vrienden en ongenoegen met hun daden. En dit is omdat we vergeten dat we naar de wereld kunnen kijken door de ogen van liefde en vertrouwen, grootmoedig en nobel zijn.
We klampen ons soms vast aan een gevoel van jaloezie of wrok, veroorzaken een schuldgevoel bij onze geliefden. En dat allemaal omdat we onbewust of bewust proberen onszelf te beschermen tegen pijn en tegelijkertijd geen andere mogelijkheden kennen. De persoon leeft en koestert in geheugen enkele vervelende afleveringen of woorden van de overtreder. En het komt niet eens bij hem op dat negatieve gedachten hem constant terugbrengen naar het verleden, zijn plannen voor de toekomst verstoren, hem berooze vooruitzichten ontzeggen, hem niet toestaan plaats te maken voor een nieuw geluk. Een persoon begrijpt niet dat de wrok of jaloezie die in zijn ziel is achtergebleven emoties uitlokt door de kwade cirkel - woede, angst, pijn. En dit is het directe pad naar ongezondheid, en op elke leeftijd: er ontstaat een nerveuze spanning, de bloedsomloop en vasculaire tonus, het immuunsysteem wordt onderdrukt.
Wees niet bang om anderen te veroordelen
Een andere reden dat het soms moeilijk maakt om een beledigd persoon te vergeven, is angst. Of liever gezegd, de angst dat we, als we iemand hebben vergeven die ons pijn heeft gedaan, dwazen zijn en anderen ons uitlachen. Maar we moeten niet vergeten dat vergeving geen excuus is voor iemands gedrag. Het is eerder een bereidheid om met mededogen te kijken naar wat er is gebeurd. Immers, meestal is een beledigende of beledigende persoon zelf zwak. Natuurlijk verdien je geen belediging en daarom moet je de kracht vinden om jezelf te bevrijden van de ketenen van wrok.
Bevrijd jezelf van negatieve emoties, woede, wrok en jaloezie. Bewaar geen kwaad in de ziel, ook vanwege deze gevoelens, behalve u, niemand anders lijdt. Vergeving in de ziel is net zo nodig, want het gebeurt in het huis dat je een algemene reiniging nodig hebt. Wanneer onnodig afval wordt weggegooid om plaats te maken voor nieuwe, nuttige dingen. In ons geval - goede gevoelens en vrolijke emoties.
Vertel me alles in de brieven
Dus laten we leren anderen en onszelf te vergeven. Hoe? En je probeert te kijken naar wat er aan de andere kant gebeurde. Wat zou je in deze situatie kunnen leren? Welke onverwachte kansen, vaardigheden kwamen naar voren nadat iemand verraden of gefaald hebt? "Niemand weet wat goed is, wat slecht is," zegt oosterse wijsheid. Dus misschien is het niet nodig om het leven te stoppen, vast te blijven zitten in jaloezie, wrok en pretentie?
Verlos zichzelf van negatieve gevoelens, help brieven heel goed. Een dergelijke ongebruikelijke therapie wordt aanbevolen door psychologen en wordt veel gebruikt in de praktijk. Schrijf een brief aan jezelf, te beginnen met de verklaring van alles wat zich heeft verzameld. Wees niet verlegen voor woorden en gevoelens, maar stuur in geen geval een brief en laat niemand het lezen. Zielen voelen elkaar heel subtiel aan, zelfs van een afstand. Vertrouw het leven om je te helpen in dit prachtige werk, ze zal een manier vinden om informatie over te dragen aan de ziel van de overtreder. Schrijf verdere brieven, waarin je de kracht zult vinden om het gedrag van een ander te accepteren, om in te stemmen met je woede en angst. In de tweede, derde letter, zal je gemoedstoestand rustiger en gelijkwaardiger zijn. Op een gegeven moment zul je merken dat je vrij bent, dat het verleden je niet langer deprimeert. Die wrok, pijn, jaloezie is voorbij. Dat je vrij bent en open staat voor nieuwe kansen en relaties.
Wees oprecht met jezelf. Het is gemakkelijker om je ziel te bevrijden van negatieve emoties, woede, wrok, jaloezie. En ga verder. Wees niet verbaasd als mensen uit het verleden plotseling bellen of schrijven. Of, integendeel, ineens zullen ze ver en lang gaan. Gewoon leven geeft je de kans om een relatie van nieuwe kwaliteit op te bouwen.