De afzetting van zouten of osteochondrose van de wervelkolom is een verstoring van de prestaties van het cervicale gebied als gevolg van het knellen van de zenuwen.
Oorzaken van zoutafzetting op de nek
Het probleem is de overweldigende meerderheid van de mensen. Maar dit probleem is gemakkelijk op te lossen met behulp van therapeutische massage of folk remedies. Het is tijd om meer te leren over de afzetting van zouten op de hals. Oorzaken van krampen van cervicale wervels:
- Een sedentaire of sedentaire levensstijl. Problemen met de afdelingen van de wervelkolom ontstaan door onjuist werk op de computer of door gebrek aan lichaamsbeweging. Een verlaagd hoofd wordt de bron van onvrijwillige compressie van zenuwuiteinden in de nek, en dit is de directe weg naar osteochondrose.
- De spieren van de nek vinden in een stationaire toestand. Aanpassing aan de monotone positie van de nek leidt tot de afzetting van zouten. Tegelijkertijd kan het symptoom zich niet onmiddellijk manifesteren, maar kan het na een bepaalde tijd verschijnen.
- Verwondingen van de wervelkolom. Spieren van de cervicale wervelkolom werken als een verbindende schakel van het hoofd met de wervelkolom, en dus leidt de verstoring in een deel tot de ophoping van zouten in de andere.
Bij afwezigheid van een tijdige set van maatregelen om osteochondrose te elimineren, nemen de symptomen van een aandoening alleen maar toe en ontwikkelen zich tot een pijngrens. Wervels samensmelten in de verkeerde positie en de knobbeltjes in de nek beginnen te lijken op een bolle bult.
Masseer wanneer zout op de hals wordt afgezet
Bij het beperken van de prestaties van de cervicale afdeling, wordt manueel therapeuten geadviseerd om een reeks oefeningen uit te voeren:
Oefening nummer 1.
Ga zitten en plaats de palm van je rechterhand aan de linkerkant van je hoofd. Een kleine inspanning zou moeten helpen om het hoofd naar rechts te kantelen, terwijl de linkerarm met het lichaam iets naar beneden reikt. Doe je rug niet rond, laat je schouders zo laag mogelijk zakken. Op het kritieke punt wordt de romp 30 seconden gefixeerd, waarna de oefening voor de andere helft van het hoofd wordt herhaald.
Oefening nummer 2.
Ga tegenover de muur zitten en trek je armen omhoog. Leun vervolgens je voorarmen tegen de muur, laat je hoofd zakken en begin voorwaarts langs het traject naar beneden te buigen. Probeer het hele lichaam uit te rekken. Aan het eindpunt een paar seconden vertragen.
Oefening nummer 3.
Ga zitten, strek je rug en pak je handen achter je achterhoofd. Begin langzaam je kin naar je borst te laten zakken. Zodra je de aanraking van het lichaam hebt bereikt, blijf in deze positie gedurende 15 seconden en ontspan opnieuw.
Oefening 4.
Vanuit de staande positie met de handen teruggewonden begin je eerst in één te slepen en dan naar de andere kant. De linkerpols wikkelt de rechterpols of vice versa, omdat dit handiger is. Oefening omvat de laterale spieren van de nek en helpt om de bult kwijt te raken.
Raad. Nadat u een strekoefening hebt gedaan, masseert u de delen van de wervelkolom en drukt u op de cervicale sectie.
Behandeling van zoutafzettingen in de nek met folk remedies
Massage- en sportcomplex kan worden aangevuld met de behandeling van osteochondrose met behulp van traditionele geneeswijzen:
- Honingzoutkompres. Ingrediënten: 1 eetlepel bloemhoning en dezelfde hoeveelheid keukenzout. Meng de formuleringen in een enkele suspensie en leg het vervolgens op een gaasje, zodat een strak verband ontstaat. Breng het kompres aan op de cervicale regio, wikkel het gebied in met een warme sjaal.
- Afkooksel van bonen. Giet 1 liter water in een pan en voeg 5 eetlepels bonen toe. Kant en klare bouillon in de container wordt 8-12 uur in een warme doek gewikkeld. Na percolatie kan de remedie oraal worden ingenomen - ongeveer 400 ml per dag.
- Varkensvlees en honing. Bereid 100 gr. reuzel, honing, alcohol en azijn. Meng de ingrediënten in een gewone brij en smeer het in met beschadigde delen van de nek. Salo helpt om zich te ontdoen van de ophoping van zouten in de wervelkolom.
Bij hevige pijn in de nek wordt aangeraden om een arts te raadplegen, om het probleem niet te verergeren. In andere gevallen helpen de hierboven beschreven behandelmethoden.