Het leven van een huisvrouw is complex en complex, vooral als het hele gezin gewend is aan slecht en vet eten. Manieren om af te vallen moderne huisvrouw is heel eenvoudig. Om precies te zijn, er zijn er twee. First. Je zorgt ervoor dat het hele gezin goed eet, eet alleen dieetvoeding. Misschien zal het eerst moeilijk worden, hoe kun je een broodje met worst en zoete thee 's nachts weigeren? Maar geleidelijk aan zal je huishouden eraan wennen en je zult geen problemen hebben om ze netjes en smakelijk te voeden. Je houdt je figuur bij, zorgt voor je geliefden en familieleden. Eet het juiste en gezonde voedsel. De tweede manier - je kunt apart van je familie eten. ie eigen dieet. In dit geval is het de moeite waard om voorbereid te zijn op het feit dat het huishouden je begin niet deelt, altijd ketent, verleidt met calorieproducten en allerhande schadelijkheid. Je moet voldoende wilskracht tonen, jezelf constant beheersen en je verlangens in bedwang houden. In de regel kiezen de meeste huisvrouwen voor de laatste manier om af te vallen, omdat het gemakkelijker is om zichzelf dan het hele gezin te dwingen pelmeni, worstjes en snoep te weigeren.
Er zijn verschillende manieren om moderne huisvrouw af te vallen. Om te beginnen is het de moeite waard om de basiskwaliteiten van het leven van een huisvrouw te benadrukken die belangrijk en belangrijk zijn. Ten eerste kun je tijd vinden om aan je figuur te werken. Wijs een uur per dag wanneer je gaat sporten. Je hebt een unieke kans om precies te eten wanneer je dat nodig hebt en precies wat je nodig hebt, in tegenstelling tot kantoormedewerkers en werknemers die tijdens de lunch moeten eten van wat er in de plaatselijke eetkamer wordt verkocht. Vergeet bovendien niet dat dit allemaal kan worden geroteerd met een bescheiden budget. Mee eens dat na een lunch in een gemiddeld café, na het bestellen van een zakenlunch, je gemiddeld 250 tot 300 roebel betaalt, en thuis kun je een kom nutteloze soep eten, een salade met vlees of kwark.
Ook is het de moeite waard om uit kleine borden te eten om niet beter te worden. Dus je ziet er visueel uit dat je veel hebt gegeten, een hele bord, maar in feite eet je een beetje. Het beste licht voor eetgerei voor diegenen die willen afvallen is blauw. Het onderdrukt de eetlust. Bezorgdheid en problemen bij het kopen van een nieuwe reeks gerechten zullen u plezier geven, u zult weten waarom u dit doet. Om thuis af te vallen, moet je veel inspanningen doen, maar ze zullen je mooie spiegelbeeld altijd in de spiegel afbetalen. Begin gewoon en je zult het leuk vinden!
Om thuis niet beter te kunnen zitten, moet je een dieet kiezen, of liever, een speciale stijl van eten, waaraan je je strikt zult moeten houden. Het is belangrijk dat het eten vol is, omdat je altijd te maken krijgt met eten en je niet lang op een lege maag kunt staan. Het is belangrijk dat het voedsel in balans is en u alle noodzakelijke voedzame elementen krijgt voor uw welzijn en uw humeur. Ik zal je verschillende diëten geven die je niet toestaan om aan te komen, tegelijkertijd comfortabel te voelen en alle noodzakelijke voedingsstoffen binnen te krijgen. Het kan dus het 3 uur durende dieet van Cruz zijn. De bottom line is dat je elke drie uur in kleine porties kunt eten. Details zijn te vinden op internet. U kunt een afzonderlijke voeding selecteren. Waar het op neer komt is dat in een maaltijd alleen eiwitten, koolhydraten of vetten kunnen worden gegeten. Als u bijvoorbeeld aardappelen met vlees kookt voor het avondeten, kunt u aardappelen of vlees eten. Vrijwel alle groenten kunnen in onbeperkte hoeveelheden worden gegeten. Het Kremlin-dieet is beroemd voor iedereen en is het beste voor vrouwen die niet zonder vlees kunnen en die hun dieet niet vertegenwoordigen zonder een stuk kip of rundvlees. Er is ook een systeem voor het berekenen van calorieën, volgens welke we per dag een bepaalde hoeveelheid calorieën kunnen eten en niet meer. Vind de calculator van calorieën die je op internet kunt vinden. Om jezelf in vorm te houden, kun je volgens Montignac eten of vastendagen regelen.
Om je figuur in een uitstekende vorm te houden, is het ook de moeite waard om de voedingsmiddelen op te pikken waarvan je houdt, maar die niet voedzaam zijn. Je kunt jezelf verwennen met wat je maar wilt, maar zonder je figuur te schaden. Verwen jezelf zo vaak mogelijk. Ook, durf je niet te eten 's nachts. De tijd is optimaal voor het voedsel dat verteerd moet worden, het gezuiverde bloed is 12 tot 14 uur. Eet daarom niet 's nachts, bovendien is slapen met een volle maag erg slecht voor het spijsverteringsstelsel, omdat tijdens de slaap alle processen vertragen en' s nachts worden gegeten en het broodje op uw middel wordt afgezet. Maar bedenk dat het belangrijkste is dat je wilt afvallen. Huisvrouw zijn is een moeilijk maar aangenaam werk, waarbij er zoveel plussen zijn.