Heel vaak discussiëren koppels die een geweldige gelukkige toekomst zouden hebben, vanwege domme grieven en ruzies, eenvoudigweg niet in staat om een gemeenschappelijke taal te vinden en op tijd, rustig bespreken de problemen die zijn ontstaan in de relatie. Heel vaak zijn deze grieven echt dom en triviaal. Als iemand je dierbaar is, kun je het niet laten vanwege kleinigheden. Je kunt het gewoon samen bespreken en een compromis vinden. En als het niet lukt, kun je jezelf verzoenen met de kleine tekortkomingen van je geliefde, als dit echt een onbelangrijk kleinigheidje is. Verliezen is immers heel eenvoudig en het is heel moeilijk om met iemand anders te verzoenen of nieuwe relaties op te bouwen.
Het gebeurt dat de wrok volkomen gerechtvaardigd is, omdat de geliefde echt iets vreselijks heeft gedaan dan dat hij je hartzeer heeft veroorzaakt. In dit geval kunnen vergevingsgezinde grieven erg moeilijk zijn. In deze situatie is het noodzakelijk om eerst een paar dagen te wachten tot de turbulente emoties zijn opgelost en je de situatie min of meer sober kunt beoordelen. Denk allereerst na of de actie van je geliefde zo vreselijk is als je dacht. Misschien overschat je de situatie en begrijp je dat ze hun overtreding overdreven hebben en op emoties hebben gehandeld, en nu zijn ze klaar om hem te vergeven. Als echter uw geliefde echt zo vreselijk heeft gehandeld dat hij u door zijn daad heel erg geestelijk leed heeft bezorgd, dan is de zaak ernstiger. Denk allereerst na of je van hem houdt, zelfs na wat hij deed. Vergeet een paar minuten over je wrok en zijn daad en voel, wil en je zult nog steeds bij hem zijn, denk je aan hem, herinner je je gelukkige momenten van de relatie. Als er in de diepten van je ziel onder grieven een vonkje liefde was, dan moet de relatie worden gered. Beledigingen aan een geliefde sluiten heel vaak onze liefde voor hem en onze ware gevoelens. In het algemeen is er onder elke afkeer van een geliefde liefde voor hem.
Overweeg de "lagen" van wrok. De eerste "laag" van wrok is woede, irritatie. De tweede "laag" is je verdriet. De derde is de angst om een geliefde en je relatie te verliezen. De vierde is bekering, maar berouw voor het feit dat jij ook gedeeltelijk verantwoordelijk bent voor zo'n daad van een geliefde of dat ze hun emoties niet hebben beperkt en de ruzie in volle kracht hebben laten oplaaien. De vijfde is liefde, natuurlijk, liefde. Immers, in de diepten van je ziel hou je van deze persoon en wil je hem niet verliezen. En je bent beledigd omdat hij van hem houdt. Immers, als de persoon waar je niet van hield precies deed, dan zou het voor jou allemaal hetzelfde zijn.
Zelfs als de belediging echt gerechtvaardigd is, mag men nooit tegen zijn eigen principes ingaan. Je moet de persoon altijd een kans geven om te verbeteren. De beste manier is om eerlijk tegen je geliefde te praten, alleen zonder emoties en ruzies. Leg hem uit dat hij je heel erg heeft bezeerd door zijn actie, maar je houdt van hem en wil je relatie houden, in de hoop dat het niet nog een keer zal gebeuren.
Er is één heel goede oefening-meditatie, die 'Vergevingsgezinde grieven aan de geliefde' wordt genoemd, het helpt je ziel van aanstoot te zuiveren. Immers, overtredingen van iemand die je doet, slechter in de eerste plaats voor jezelf, je ziel wordt geplaagd door een negatief, en dit kan leiden tot zenuwaandoeningen en vele ziekten. Weet je wat een versie is, wat is een kankertumor? Dit zijn meedogenloze grieven, die diep in de ziel zijn ingebed en gematerialiseerd in het fysieke lichaam. De persoon die jou heeft beledigd vergeven in je eigen belang! Deze oefening is heel eenvoudig, maar het geeft een zeer positief effect. Het is noodzakelijk om in de kamer te sluiten, zodat niemand je stoort, de telefoons uitzet, het is het beste, als er volledige stilte is, kun je muziek zoals "Enigma" inschakelen als je buurman in de volgende kamer praat. Ga liggen en ontspan je en waan je op het strand, op een verlaten zandstrand. Je geliefde komt naar je toe. Hier kwam hij naar je toe. Nu kunt u hem vertellen dat hij u heeft beledigd, maar u houdt van hem en vergeeft hem. Stel je voor dat hij je knuffelt, kust en ook zegt dat hij van je houdt. Herhaal deze oefening zo vaak mogelijk. Als het delict sterk is, zul je het effect niet vóór 5-7 voelen, zoals oefeningen. Tijdens deze mentale vergeving wordt je ziel geleidelijk aan woedend gemaakt, en na een tijdje zul je in staat zijn je geliefde volledig te vergeven.