Wanneer de lijst van dagelijkse zaken met elke minuut toeneemt, en je levensenergie elke dag afneemt, zal het moeilijk zijn om ermee om te gaan. In dergelijke gevallen adviseren bekende kruidkundigen meestal plantadrogeen. Het is al lang bekend dat adaptogenen die uit planten en hun onderdelen worden verkregen, het stressniveau verminderen en vele storingen in het lichaam corrigeren. Maar in moderne omstandigheden kan zelfs de meest effectieve substantie niet alleen handelen.
Een effectievere combinatie van kruiden . Elke plant is individueel: het heeft speciale nuttige eigenschappen. Je kunt kalmeren, terwijl de ander energie toevoegt of het uithoudingsvermogen vergroot. Dergelijke combinaties van plant-adaptogenen vergroten het vermogen van het lichaam om weerstand te bieden aan fysieke, biologische en emotionele stressfactoren, afhankelijk van de situatie, het versterken of kalmeren van het zenuwstelsel. Door in 'samenwerking' met elkaar te werken, reguleren de kruiden het hypothalamus-hypofyse-bijniersysteem, het corrigeren van aandoeningen van het zenuwstelsel, hormonale achtergrond of immuniteit. Iemand die bevrijd is van hormonale fluctuaties en zenuwinzinkingen, ziet positiever naar het leven, leert actief de wereld en gaat ermee om. Goed ontworpen combinaties van adaptogenen kunnen helpen in de strijd tegen de stress die overal op ons wacht.
Doseringsgids
Maar combinaties kunnen niet alleen een persoon ten goede komen, schaden en schade berokkenen. Met de juiste toelating, als u de aanwijzingen op het etiket volgt, zijn adaptogenen veilig voor een gezonde volwassene. Bovendien kunt u uzelf beveiligen door een competente fytotherapeutist te vinden, die de dosis van de planten aanpast afhankelijk van uw probleem, gewicht en geslacht. Als uw gewicht bijvoorbeeld minder is dan normaal, moet u een kleinere dosis nemen dan alle anderen. Als u een zogende moeder bent, wacht op een kind of van plan bent zwanger te worden, raadpleeg dan een arts voordat u medicinale planten gaat nemen: kunt u ze nemen. Als u echter een ziekte heeft of medicijnen neemt, kan een combinatie van adaptogenen en sommige medicijnen schadelijk zijn. Neem contact op met een kruidendokter om het "opleggen" van de effecten van beide stoffen te voorkomen.
Het resultaat kan onvoorspelbaar zijn. Aziatische ginseng kan bijvoorbeeld het effect vergroten van geneesmiddelen die het bloed verdunnen en het welzijn van mensen met hoge bloeddruk, angst en slapeloosheid verergeren. Vanwege het vermogen om de schildklier te stimuleren, wordt bijvoorbeeld een adaptogeen zoals ashwaganda niet aanbevolen voor verhoogde schildklieractiviteit (hyperthyreoïdie). Als er in de nabije toekomst emotionele spanningen worden verwacht, bijvoorbeeld vakantie stress (stress veroorzaakt door voorbereiding op de vakantie, inclusief het kopen van geschenken, en tijd doorbrengen met het gezin), neem dan twee weken voor het evenement adaptogenen. En tegen de tijd van zijn aanval ben je in je beste vorm.
Ashwaganda (vermoeidheid en slapeloosheid)
De wortels van deze plant worden al lang gebruikt in delen van Azië en Afrika voor de behandeling van verschillende aandoeningen. De plant worstelt met stress, angst, angst, vermoeidheid, slapeloosheid en heeft een positief effect op het centrale zenuwstelsel.
Hoe te gebruiken: Tinctuur (1: 5): 30-40 druppels 3 keer per dag. Capsules: één capsule 400-500 mg 2 maal per dag. Combineert met de ontvangst van dergelijke adaptogenen zoals: Schisandra-Chinees, Panax en Eleutherococcus in de ochtend in aanbevolen doseringen.