Met platte voeten strekt de belasting zich uit tot de heupgewrichten, de wervelkolom en het hoofd. In de loop van de tijd ondergaan deze organen negatieve veranderingen. Wanneer de wervelkolom is vervormd, de houding is verstoord, scoliose verschijnt, en vervolgens de osteochondrose, de gewrichten van de benen ondergaan veranderingen.
Meestal wordt de ziekte gevoeld door de pijn en de snelle vermoeidheid van de benen na het lopen of tijdens andere oefeningen. Tegen de avond kunnen de voeten enigszins opgezwollen en zwaar worden. Er kunnen onredelijke hoofdpijn zijn na een vermoeiende wandeling of een lange tijd op uw voeten. Na verloop van tijd neemt de voet toe in lengte en breedte, kunnen pijnlijke botten verschijnen, worden gewone schoenen strak en ongemakkelijk. De diagnose kan gesteld worden en de meeste, het volstaat alleen naar de schoenen van een persoon te kijken: het is sterk vervormd en versleten van binnenuit.
Afvlakking kan aangeboren zijn, ongeveer 3% van de mensen krijgt deze ziekte als een erfenis. Meestal moeten artsen geconfronteerd worden met de verworven platte voeten.
De oorzaak van platte voeten bij kinderen kan een aantal ziekten zijn; rachitis en poliomyelitis, de oorzaak van de ziekte kan de verkeerde schoenen zijn. Volgens medische statistieken lijden vrouwen viermaal vaker aan platte voeten dan mannen. Risicofactoren zijn zwangerschap, overgewicht, lopen met hoge hakken, al lang bestaande op de voeten, diabetes mellitus.
Met het begin van de flatfoot kunt u schoenen dragen met speciale inlegzolen, supinators, massage- en fysiotherapeutische procedures. Supinators worden niet alleen gebruikt voor de behandeling van platte voeten, maar ook voor de preventie ervan. Alle schoenen van hoge kwaliteit, vooral kinderen, worden geleverd met wreef. Gewoonlijk worden de voetsteunen op bestelling gemaakt, op individuele voetafdrukken. Supinators zijn genoeg om enkele uren per dag een aantal maanden te dragen - het hangt allemaal af van de mate van verstoring. De arts zal u vertellen of u speciale medische wenkbrauwen nodig hebt. Bij hevige pijn moet je zijn toevlucht nemen tot tablets. In sommige gevallen, wanneer de vervorming van de voet sterk uitgesproken is en lopen een echte marteling wordt, is het noodzakelijk om een operatieve ingreep te doen. Dan chirurgen - orthopedisten verwijderen sommige botten op de voet en herstellen de normale vorm.
Preventie van de ziekte moet beginnen bij de allerjongsten. Een belangrijke rol wordt gespeeld door de keuze van schoenen: het moet niet krap en niet te ruim zijn, een flexibele maar niet dunne zool hebben. Het versterken van de spieren van de voeten wordt bevorderd door gymnastiek en sporten. In de zomer is het handig om op blote voeten over zand en ongelijke grond te lopen. Dit veroorzaakt een beschermende reflex, spaart de voetboog en voorkomt het verschijnen of de progressie van de platte voet. Aanbevolen dagelijkse warme baden op de knieën, massage van de spieren van de voet. Gemakkelijke massage is niet alleen prettig, maar ook nuttig.
Als je van nature altijd op je benen staat, koop dan schoenen op dikke en zachte zolen. Voor vrouwen die staand werken, worden schoenen met een open teen aanbevolen, zodat de voeten goed worden geventileerd, of met een stoffen bovenkant die de enkels bedekt. In dit geval mogen de hielen de 4 cm niet overschrijden. Tijdens een vrij moment moet u tijdens het zitten rusten, uw benen hoger zetten, meerdere cirkelvormige bewegingen maken met uw voeten naar rechts en naar links. Ook overdag moet je op de buitenkant van de voeten gaan staan, deze positie vasthouden voor 30-40 seconden.
Wetenschappers hebben zich lang afgevraagd waarom zo'n ziekte als platte voeten mensen begon te raken, alleen met de ontwikkeling van de beschaving? Oudemannen liepen immers ook op twee benen en hun lichaamsgewicht werd op dezelfde manier verdeeld als onze tijdgenoten. Wetenschappelijk bewijs suggereert echter dat in die tijd geen platte voeten ontstonden. Nu wordt de verklaring van het raadsel gevonden - de Ouden liepen blootsvoets op de grond, gras, kleine kiezels. De ondiepe grond gaf extra voetstappen aan de voeten en kleine onregelmatigheden van het oppervlak irriteerden de receptoren van de voeten, en hielpen de spieren en gewrichtsbanden te versterken. De moderne mens wordt gedwongen om over hard asfalt of beton te schuiven, dat niet absorbeert. Dit is de reden waarom platte voeten een probleem zijn geworden voor inwoners van megasteden.
Express-test voor vlakke voeten:
Smeer je voeten in met een dikke crème. Leg een schoon vel papier op de vloer en ga erop staan. Strek de kofferbak, verbind de benen. Om de zwaartekracht van het lichaam gelijkmatig te verdelen. Teken nu een lijn in het potlood dat de randen van de plantaire groef (het begin en het einde) van de voetinkeping verbindt, waar er geen print is, noem het segment A en vergelijk de parameters met de grootte van de voet. Als het segment A meer dan de helft van de voet in beslag neemt, bent u in orde, als de helft of minder is, dat wil zeggen, er is geen holte of het is klein, moet u zich tot de orthopedist wenden. Deze test is geschikt voor kinderen.