Training van actrice Olga Lomonosova: "Les op de vloer" voor een slank figuur na de bevalling

Dit jaar, in de gelederen van binnenlandse sterren die het vijfde decennium verwisselden, was er een echte babyboom. Nogmaals, de vreugde van het moederschap werd erkend door zanger Natalie, presentator Alla Dovlatov, actrices Olesya Sudzilovskaya en Anna Banshchikova. Waarachtig, de ster van de serie "Not Born Beautiful" van Olga Lomonosova zal pas volgend jaar veertig worden, maar het moet ook worden opgenomen in deze lijst van dappere vrouwen die niet bang waren om een ​​succesvolle carrière te verliezen en het figuur met late geboorten te verwennen.

Onlangs publiceerde de actrice een foto op Instagram met een drie maanden oude zoon Fyodor, vergezeld van een ontroerende handtekening:

"Precies een jaar geleden wist ik dat er een kind zou zijn) het was onverwacht)) Fedor mijn ruimte"

Abonnees merkten de uitstekende fysieke vorm van Olga op en wensten haar en de zoon van geluk en welzijn:

natiolus Wat een schoonheid bent u, God schenkt u moederlijk geluk en liefde!

abulanaia jij bent zelf perfectie

nastyakudryavtseva_ Girl)) 25 ... niet meer

bereza_and Het is goed om af te vallen ... Je bent super!)

Sporten in het leven van Olga Lomonosova

Olga is er inderdaad in geslaagd in een recordtijd naar de vorige vorm terug te keren en te gaan werken. Hierin werd ze geholpen door goede sporttrainingen en regelmatige fitnesslessen. Als kind was Lomonosova betrokken bij gymnastiek en droomde ervan zich in te schrijven voor een balletschool. Het lot besliste anders, maar sporttraining was erg nuttig voor Olga op latere leeftijd. De actrice besteedt nog steeds al haar vrije tijd aan sporttraining, vooral omdat ze een gelijkgestemde persoon heeft in de persoon van Pavel's echtgenoot.De broers en zussen zijn al sinds de kindertijd gewend aan de lichamelijke lasten van dochters: Varvara houdt zich serieus bezig met ballet, Sasha gaat dansen en synchroon zwemmen.

"Les op de vloer" door Olga Lomonosova

Het favoriete sporttrainingscomplex van Olga Lomonosova is al vele jaren "De les op de vloer", dat ze beheerste in gymnastiek en ballet. Het bevat de elementen van de oefeningen op de machine, opgenomen in het trainingsprogramma voor jonge dansers, maar alleen overgebracht naar de vloer. Dit is het opheffen van de benen van de vooroverliggende positie, het aanraken van de rechte arm, het slingeren van de benen, het oplichten van het lichaam met een verschuiving in gewicht naar de armen. Deze oefeningen trainen het gespierde frame, geven het lichaam flexibiliteit en lichtheid, vormen een correcte houding. Naast hen, de actrice voert verschillende wendingen en zwaait de pers. Ze geeft meerdere dagen per week les in yoga en gaat met het hele gezin naar het zwembad.