Is een rigide dieet de weg naar obesitas? Wat zijn de nadelen en voordelen van een caloriearm dieet? Brengt ze alleen een slank lichaam of veel gezondheidsproblemen mee?
Voedingsdeskundigen geloven dat het menselijk lichaam als een "biologische oven" is. Om te leven heb je energie nodig die uit voedsel komt. Om een "normaal" lichaamsgewicht te behouden, moet u een balans vinden tussen de calorieën die door het lichaam worden opgenomen en de calorieën die worden geconsumeerd.
Er is een techniek om snel het lichaamsgewicht te verminderen - vasten. Wanneer de zaak beperkt is tot een dieet, en vooral hard of nul, wat leidt tot schendingen van het lichaam.
Er is een ernstige onbalans in biochemische, katalytische, immuun-, endocriene, energieprocessen. Het lichaam is opnieuw overtuigd van de juistheid van de diepste attitudes: "afvallen - ziek zijn," mollig - herstellen. "De gezondheid van de onevenwichtigheid ernstig verstoren, het lichaam verzet zich steeds meer tegen gewichtsverlies en wint steeds meer aan gewicht.
Volgens de studies van de trainingscentra is bewezen dat strenge voedselbeperkingen schadelijk zijn voor de gezondheid. Het risico op ziekten die samenhangen met honger neemt verschillende keren toe vanwege die aandoeningen die optreden in het systeem van interne regulering. Frustratie van de cel, neurotische stoornissen, onbalans in mineralen, vitaminetekorten, verhongering van eiwitten kan leiden tot broosheid van de nagels, haaruitval, verstoring van het maagdarmkanaal, verergering van chronische ziekten, weging van het beloop van acute infectieziekten, zwakte, lethargie enzovoort. Dit alles is een gevolg van strenge voedselbeperkingen.
De beste methoden voor de behandeling van obesitas zijn DG (gedoseerd vasten), RDT (ontlading dieet therapie), vochtbeperking, de benoeming van diuretica, laxeermiddelen, sifon klysma's en ga zo maar door.
Tal van praktijken van klinieken die te maken hebben met de normalisatie van het lichaamsgewicht, bewijst dat honger, hongerige dagen, dagen van vasten, het aanwijzen van diuretica om af te vallen gecontra-indiceerd zijn voor de volledige bevolking. Je kunt mensen geen gezondheid brengen omwille van externe effecten (snelheid van gewichtsverlies). Bovendien hebben overlevenden van hongerstakingen vaker last van boulimia dan anderen ( boulimie is een geestesziekte met een sterk toegenomen eetlust , een neiging tot depressies , eetbuien van overeten en daaropvolgend braken ).
Als gevolg van uithongering krijgen we betreurenswaardige resultaten:
Verhoogde eetlust na nerveuze stress;
duizeligheid;
Gebrek aan een gevoel van rust na een nacht slapen;
Gevoel van zwakte;
prikkelbaarheid;
Verminderde efficiëntie;
Overtreding van de maandelijkse cyclus;
Gastro-intestinale stoornissen;
Stimulatie van eetlust;
Toename in lichaamsgewicht vergeleken met baseline (vóór gewichtsverlies);
Verminderde interesse in het milieu.
Een van de gevaarlijke criteria in het proces van vasten is de beperking van vocht. Het beperken van de vloeistof is niet alleen schadelijk, maar ook dom. Als gevolg van uitdroging (uitdroging) neemt de massa af met 3 kg. De vloeistof heeft een tropisme (dat wil zeggen, houdt van, heeft liefde) tot vetweefsel. Verlaat het vet en laat de vloeistof achter. Als u diuretica gebruikt, wordt naast uitdroging (uitdroging), waardoor de elasticiteit van de huid vermindert, ook rimpels, mineralenonbalans en kaliumverlies veroorzaakt. Kalium is absoluut noodzakelijk voor de normalisatie van het vet (vet) metabolisme. Diuretica redden levens en de gezondheid van veel mensen wanneer ze volgens aanwijzingen worden voorgeschreven (hartfalen, allergische zwelling, voor ontgifting, enz.). Voorschrijven met overgewicht is alleen nodig als er dergelijke stoornissen zijn of op de achtergrond van hormoontherapie vanwege het risico op vochtretentie in het lichaam.
Het gebruik van alleen rationele voeding, uithongering en dieet, lichaamsbeweging, het gebruik van medicijnen die gewichtsverlies en psychotherapie bevorderen, helpt niet om overtollig lichaamsgewicht kwijt te raken. Overgewicht is een complex probleem dat vele delen van het werk beïnvloedt, zowel metabole processen als onze psyche. En vergeet niet, om obesitas te behandelen, hoeft u alleen onder toezicht van een specialist (voedingsdeskundige, arts).