1. Stimulerende middelen - ze helpen het lichaam sneller calorieën te verbranden.
2. Diuretica - diuretica, die het vochtgehalte in weefsels verminderen, verhogen de uitscheiding van urine uit het lichaam.
3. Laxeermiddelen - verstoren de volledige opname van voedsel, verminderen de consumptie van calorieën, versnellen de afgifte van de darm.
4. Suppressanten van eetlust - verminderen het hongergevoel bij toename van het volume in de maag.
Van sommige worden theeën gemaakt, andere worden toegevoegd aan voedsel.
1. Lucerne
Dit onkruid wordt gebruikt om vee te voeren. Het werkt als een diureticum, het stimuleert de spijsvertering goed. In luzerne zijn er veel stoffen die de ontbinding versnellen.
2. Laminaria
Zeekool is een eetbaar zeewier. Het wordt geproduceerd in de vorm van tincturen, tabletten, dragees en in droge vorm. Het kan worden gebruikt in plaats van zout. Laminaria versnelt het metabolisme. Stoffen die in kelp zitten, doven het hongergevoel. Deze alg heeft een mild laxerend effect.
3. De mok is groot
Kliswortel versnelt het metabolisme van vetten, heeft een mild laxerend en diuretisch effect. Het gebruik van kliswortel doffeert het hongergevoel. Het is handiger om een afkooksel van gedroogde wortels te gebruiken: we schenken 2 theelepels wortel met een glas kokend water, koken op laag vuur gedurende 10-20 minuten, na afkoelen en persen drinken we het tussen de maaltijden.
4. Paardenbloem
De wortel van deze plant versnelt het metabolisme van vetten. Werkt als een stimulerend en licht tonicum.
5. Brandnetels
Nettle maakt de eetlust dof. Van brandnetels drink een afkooksel, voeg soepen en sommige andere gerechten toe, bereid salades. Nettle wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, omdat het hun gevechten kan uitlokken.
6. Venkel
Het venkelzaad werkt als een mild diureticum, verdooft het hongergevoel en voorziet het lichaam van energie. Voor gewichtsverlies wordt het aanbevolen om thee te gebruiken uit een mengsel van brandnetelbladeren en venkelzaad. Neem 1 theelepel venkelzaad en 2 theelepels brandnetelblaadjes, giet ze 3 kopjes kokend water en kook op laag vuur met het deksel gesloten gedurende 15 minuten. Filter en consumeer 1 kopje in een koude of warme vorm 3-4 keer per dag.
7. Vlas
Bereidingen uit het zaad van vlas, rijk aan vezels en eiwitten, verhogen in de darm 5 keer, waardoor de eetlust vermindert en als een laxeermiddel werkt. Het afkooksel van lijnzaad stabiliseert de bloedsuikerspiegel. Neem lijnzaad 1,5 uur voor de maaltijd in.
8. Garcinia Cambodjaans
Deze overzeese plant is nu erg populair, medicijnen hiervan kunnen in bijna alle apotheken worden gekocht. Het helpt de eetlust te verminderen, versterkt de immuniteit goed. Garcinia remt de ophoping van druppels lipiden in vetcellen.
9. meidoorn
Vloeibaar extract van meidoornvruchten maakt deel uit van het beroemde cardiovasculaire geneesmiddel. Het verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed, het heeft een stimulerend effect op het hart.
10. Peterselie
Een goed natuurlijk diureticum. Sap van peterselie vermindert de eetlust en verdooft het hongergevoel
11. Senna
Het senna-blad (blad van Alexandrië) is een effectief laxeermiddel. Het stimuleert de activiteit van de darmen, versnelt het metabolisme van vetten.
Voorzorgsmaatregelen voor het gebruik van 11 kruiden voor gewichtsverlies
Het gebruik van alle bovengenoemde medicijnen, hoewel het helpt om het gewicht te verminderen, maar het wordt in geen geval aanbevolen om ze te misbruiken.
In de praktijk is bewezen dat het gebruik van laxeermiddelen het gewicht vermindert door vetcellen uit te putten, maar het probleem blijft bestaan, aangezien het aantal vetcellen onveranderd blijft. Het lichaam herwint zijn vroegere gewicht na het snel stoppen met het gebruik van laxeermiddelen.
Het langdurig gebruik van laxeermiddelen en diuretica leidt tot schendingen van het natuurlijk functioneren van de nieren en de dikke darm. Vanwege het constante verlies van vocht, treedt uitdroging van het lichaam op, de elektrolytenbalans wordt verstoord. Het misbruik van diuretica leidt tot een verlaging van het kaliumgehalte in het bloed. Het tekort ervan dreigt met een ernstige aantasting van de nierfunctie en het optreden van spierzwakte.
Stimulerende middelen - verbeteren de gemoedstoestand, helpen de eetlust te verminderen, maar het gebruik ervan leidt tot aandoeningen van het lichaam, maakt het af, wanneer u stopt met het innemen, verlaagt u vaak de vitaliteit, ontwikkelt u een depressie.
Middelen die vet binden, absorptie schaden en assimilatie van belangrijke bestanddelen van voedsel, vitamines, met als gevolg verslechtering van haar, huid en tanden.
Nu kennen we 11 kruiden waarmee je kunt afvallen. Daarom moet je altijd weten dat alles een maatregel nodig heeft. Afvallen mag niet schadelijk zijn voor de gezondheid. Voor het gebruik van deze medicinale kruiden is het het beste om een arts te raadplegen. Het is tenslotte beter om gezond en vol te zijn dan dun en ziek!