De relatie tussen de bloedgroep en het dieet is niet absoluut, maar het is er wel degelijk. De menselijke bloedgroep is een van de biologische componenten van de algemene kenmerken van zijn lichaam. Door de wetten van de natuur te gehoorzamen, zijn bloedgroepen in het algemeen niet veranderd sinds het verschijnen van de mens. "Dit is onze oude voorouders ondertekend op het eeuwige perkament van de geschiedenis" (Peter D. Adamo). De bloedgroep is een duidelijke genetische afdruk, die erfelijkheid aangeeft en helpt om de gezondheid te behouden en te verbeteren. Met de bloedgroep die het evolutionaire proces van een persoon bepaalt, zijn de voedingsbehoeften van mensen deels gerelateerd. Een specifiek dieet, dat overeenkomt met uw bloedgroep, biedt herstel van het natuurlijke genetische ritme, dat vele millennia geleden is gelegd. De complexe biochemische reacties tussen bloed en geconsumeerd voedsel, waarvan de aard deel uitmaakt van het genetische erfgoed, helpt het immuunsysteem en de spijsvertering van de mens om een aanleg te handhaven voor de producten die door zijn voorouders met dezelfde bloedgroep worden gebruikt. Als iedereen zijn 'instructies' zou volgen, dat wil zeggen zijn biologische aard, soms klinkend op het onbewuste niveau, zou hij zijn gezondheidstoestand aanzienlijk verbeteren. De keuze van het dieet voor ieder van ons is vele duizenden jaren geleden gemaakt.
Dertig jaar onderzoek door een groep Amerikaanse artsen onder leiding van Peter D. Adamo bevestigde de stelling dat er een directe link is tussen het menselijke immuunsysteem en het spijsverteringsstelsel via bloedgroepen. Dit alles is ook verbonden met het evolutionaire proces, daarom zou het voedsel met deze groepen moeten corresponderen, omdat het menselijk lichaam is geconfigureerd voor het type voedsel, dat ook wordt bepaald door de groepsverband.
Bloedgroep 1 (0) is de oudste en meest voorkomende. Mensen van deze groep zijn geboren "jagers", sterk, zelfverzekerd. Deze "vleeseters" met een fysiologisch stabiel spijsverteringskanaal, een actief immuunsysteem, maar een slechte aanpassing aan de nieuwerwetse voeding. Ze hebben de activering van metabole processen nodig. Adequate fysieke activiteit voor hen is een effectieve manier om stress te verlichten. In de basis van de voeding voorgesteld D. Adamo, voor mensen van deze groep zet het gebruik van mager donker vlees (rundvlees, lam), pluimvee, vis met beperking van zuivelproducten, eieren en granen. Ze kwamen later in het dieet van een oude persoon terecht dan de vorming van deze groep bloed - met de opkomst van landbouw en vee. Ziekten, die in de eerste plaats vatbaar zijn voor de eigenaar van de bloedgroep 1, - inflammatoir, gewricht, hypothyreoïdie, bloedziekten.
Het verschijnen van een II (A) -bloedgroep wordt geassocieerd met de vorming van landbouwgemeenschappen. De mensen in deze groep zijn attent, ambitieus en bereid om samen te werken. Het zijn meestal vegetariërs, die een gevoelig spijsverteringskanaal en een tolerant immuunsysteem hebben. Ze passen zich goed aan aan veranderingen in de omgeving en voedingsomstandigheden. Allereerst helpt meditatie (zelfvoldaanheid) om stress te verlichten. In voeding moeten ze vlees beperken, omdat, in tegenstelling tot het organisme van "jagers", waar vlees snel "verbrand" wordt, het in "boeren" meer wordt omgezet in vet, wat geassocieerd is met het overeenkomstige type zuurgraad van maagsap (verheven). Zuivelproducten worden slechter verteerd. Het is noodzakelijk om tarwe te beperken, bloed te verzuren. Natuurlijke producten met een laag vetgehalte, maar ook groenten, plantaardige oliën en granen zijn nuttig. Een goede toevoeging zijn de zaden van pompoen, zonnebloem, walnoten. Verbetering van de stofwisselingsprocessen helpen zeevruchten, lever, kool. Mogelijke ziekten - hart-, bloedarmoede-, lever- en galblaasaandoeningen, diabetes mellitus.
De overgrootouders van de bloedgroep III (B) waren "nomaden" wier leven verband hield met de voortdurende beweging door uitgestrekte gebieden met een strenger klimaat. Dit zijn evenwichtige, kalme mensen met een actief immuunsysteem, een goed spijsverteringskanaal, waarmee u het bereik van gebruikt voedsel, waaronder kunt uitbreiden. zuivel. Ruwbouw draagt bij aan de bescherming van spanningen. Om gewichtstoename te voorkomen, moet u maïs, pinda's beperken. "Nomads" reageren slecht op gluten, te vinden in voedingsproducten uit tarwe en volle granen. Mogelijke ziektes zijn auto-immuunziekte, diabetes mellitus.
De bloedgroep IV (AV) is de jongste, minder dan duizend jaar geleden verscheen als gevolg van de verwarring van andere groepen. Mensen met dit bloedtype hebben een gevoelig spijsverteringskanaal en een labiel immuunsysteem. De optimale manier om actieve levensvatbaarheid te behouden, is om intellectuele activiteiten te combineren met eenvoudige fysieke arbeid. Om metabole processen te activeren, is het noodzakelijk vleesproducten te beperken, deze te combineren met groenten ("vlees verbergen in groenten"), zeevruchten (behalve ingeblikt, gedroogd en gerookt).
Daarom moet het dieet bij het bepalen van het voedingspatroon gebaseerd zijn op de individuele kenmerken van uw lichaam, incl. en bloedgroep. Wetenschappers, die de relatie tussen de aard van voeding en bloedgroepen bestudeerden, bestudeerden het effect van veel voedselproducten op het niveau van hemoglobine bij de mens. Het bleek dat extracten van ongewenst voedsel in bepaalde groepen geagglutineerde (gelijmde) bloedcellen bevatten vanwege de eiwitagglutinogenen in voedsel (lectinen - fytohemoagglutininen). Door hun kenmerken zijn een aantal voedsellectinen dicht genoeg bij antigenen van één bloedgroep, wat hen tot een "onverzoenlijke" vijand voor anderen maakt. Melk heeft bijvoorbeeld B-achtige lectinen en als het wordt gebruikt door de 'drager' van de II-bloedgroep, begint het lichaam onmiddellijk met het proces van agglutinatie om dit product te verwerpen. De meest onschadelijke, wat deze binding van cellen kan veroorzaken, is irritatie van het maag-darmkanaal.
Het immuunsysteem beschermt ons niet helemaal tegen lectinen - fytohemoagglutininen: 95% van hen wordt uitgescheiden uit het lichaam, maar minstens 5% dringt door in het bloed, waar ze een destructief effect op bloedcellen uitoefenen, wat vaak leidt tot bloedarmoede. Zelfs een geringe hoeveelheid lectine dreigt een groot aantal cellen te agglutineren, vooral als de 'verkeerde' bloedgroep daaraan bijdraagt. Daarom is het de moeite waard de aanbevelingen over de aanwerving van producten die overeenkomen met een bepaalde bloedgroep te overwegen. Lectines (met name gewone lectines (tarwe) - gluten) vertragen het metabolisme van insuline, beroven het effectieve gebruik van energiebronnen, calorieën, leiden tot obesitas. Door atrofie van het slijmvlies van de bovenste delen van de dunne darm ontstaan chronische instabiele ontlasting, gebrek aan eetlust, gewichtsverlies en bloedarmoede. De satelliet van negatieve effecten van lectines is hypothyreoïdie met vermoeidheid, verhoogde gevoeligheid voor kou, oedeem, gewichtstoename.
Bij het kiezen van een dieet, gebaseerd op de kenmerken van de bloedgroep, moet u rekening houden met de mate van invloed van deze of andere producten op de toename of afname van het lichaamsgewicht. Het dagelijkse dieet van de bloedgroep was voorbestemd om het meest gerechtvaardigde dieet te worden. Daarin is het noodzakelijk om bijzonder nuttige producten te onderscheiden die handelen in de rol van gezondheid en neutraal, die alleen als een bron van voeding fungeert. Vermijd producten die ongewenst zijn in uw bloedgroep.
Als u geïnteresseerd bent in dit idee, zult u natuurlijk niet tevreden zijn met de korte presentatie in dit artikel. Het beste is om een boek over dagelijkse voeding per bloedgroep te krijgen. En dan zul je in staat zijn om de aanbevelingen van de Amerikaanse wetenschapper niet alleen grondig te bestuderen met betrekking tot voeding volgens zijn bloedgroep, maar ook om zijn gezondheid te versterken. En ook voor de preventie van ziekten, die aanleg hebben om tot deze bloedgroep te behoren, de meest bruikbare voor u soorten lichamelijke activiteit, effectieve manieren om stress te verlichten.