Effectief dieet op babyvoeding

Veel vrouwen in de wereld dromen ervan om extra kilo's kwijt te raken. Volgens de statistieken lijdt elke tweede vrouw aan een dergelijke ziekte. Heel vaak wordt een dergelijk probleem geconfronteerd met vrouwen na de bevalling. In zo'n moeilijke periode voor een jonge moeder rijst de vraag hoe snel je figuur in de gewenste vorm kan worden gebracht. En dan is er een keuze welk dieet moet worden gebruikt om zo snel mogelijk extra kilo's kwijt te raken, zonder de gezondheid te ondermijnen en dat de krachten in het lichaam waren.

Veel Hollywood-zangers en -actrices zoals Beyoncé en Reese Witherspoon gebruiken een dieet op basis van babyvoeding.

Dit idee was geliefd bij twee mode-ontwerpers Edie Sliman en Tracy Anderson. Ze vinden zo'n dieet geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Dit soort diëten werd door hen in de praktijk gebruikt bij het werken met modellen. Fitnesstrainer Tracy Anderson werd beroemd over de hele wereld door babyvoeding aan te bieden als dieet aan de beroemde Amerikaanse actrice Jennifer Aniston. Voor het aanbieden probeerde ze dit dieet voor zichzelf, na het te hebben geprobeerd tijdens de herstelperiode na de bevalling, toen haar gewicht met 20 kg toenam. Dus, ze gooide niet alleen 20 extra kilo's af, maar trok ook onnodige gifstoffen uit het lichaam en voelde zich prima.
Zo'n nuttig en veilig dieet is de hele wereld bekend geworden, vanwege zijn natuurlijkheid en toegankelijkheid.

Om snel 5 kilogram per week te verliezen, moet u uw dieet beperken tot één soort puree in blik. Tegelijkertijd zijn vis en vlees met dergelijke bijgerechten zoals pasta of aardappelen uitgesloten. Paprika's, wrongel en fruitpuree kunnen ook niet worden geconsumeerd. Ze bevatten suiker, die verschillende kilogrammen in het lichaam kan brengen. Een goed resultaat van een dergelijk dieet moet worden beperkt tot een of twee methoden van dergelijke voeding per jaar. Dit is te wijten aan het feit dat veel vrouwen verslaafd raken aan dit dieet en dat het moeilijk zal zijn om te stoppen, maar je moet niet vergeten dat zo'n lang dieet een slecht effect kan hebben op de gezondheid van een vrouw. Als het lichaam verzwakt is na ziekte of als er niet genoeg vitamines zijn, dan moeten we ons niet tot zo'n dieet wenden.

Je kunt dit dieet ook twee weken gebruiken en dan kan het pas na zes maanden worden herhaald. Tijdens dit dieet moet je een register bijhouden van calorieën die worden geconsumeerd in voedsel. In één potje babyvoeding zit gemiddeld 25-75 kcal. Tegelijkertijd zijn alle soorten gerechten uit het kindermenu toegestaan. De dagelijkse voeding kan oplopen tot 1200 Kcal. U moet individueel de keuze van een bepaald menu benaderen. Het aantal calorieën is afhankelijk van de fysieke conditie van de vrouw, gezondheid, gewicht en fysieke activiteit.

Voorbeeldmenu voor de moeder:

• Ontbijt: cottage cheese 100 gr - 1 portie, fruit puree - 1 pot of 0,5 kopjes instantcrème, groene thee of kruiden zonder suiker.
• Lunch: een pot fruitpuree of een dieetwrat - 1 pot.
• Lunch: vleespuree of vlees met groenten of met vis - 1 pot, kindersap.
• Snack: kwark - 1 portie of fruitpuree - 1 pot, je kunt ook groene thee met twee babykoekjes krijgen.
• Avondmaal: groentepuree - 1 pot, fruitpuree - 1 pot, kwark - 1 portie, thee.
• Voordat u naar bed gaat, mag u 1 pot groente- of fruitpuree en kruidenthee eten.

Zo'n menu kan worden aangevuld of gewijzigd afhankelijk van de voorkeuren van elke persoon afzonderlijk. Je kunt de voedselopname driemaal verbreken en dan kun je meerdere potten tegelijkertijd gebruiken. Vleespuree en bananenpuree mogen niet tegelijkertijd worden gegeten, vanwege het hoge calorische gehalte en de hoge voedingswaarde.

Als mama een actieve levensstijl leidt en ze heeft geen tijd om te eten tegelijkertijd, kan ze van de optie profiteren, wanneer je 1-2 potten op de vlucht kunt eten en tegelijkertijd het vereiste aantal calorieën niet overschrijdt.

Aan iedereen die op dit dieet zit, moet je onthouden dat je tot 2 liter per dag stil water moet consumeren.