Ook kan er een zogenaamde "gaping gap" zijn, waardoor de vagina de pathogene bacteriën binnendringt die ontstekingen veroorzaken. Overigens kan het verlagen van de wanden van de vagina spataderen veroorzaken, vooral tijdens de zwangerschap.
Het woord over seks
Spieren van de bekkenbodem zijn actieve deelnemers in het intieme leven. Tijdens geslachtsgemeenschap veroorzaakt de samentrekking ervan een samentrekking van de spieren van het vaginale kanaal, waardoor de seksuele tevredenheid van beide partners meervoudig toeneemt. Dan is het vrouwelijke orgasme geen probleem. Als de spieren van de bekkenbodem verzwakt zijn, heeft de kwaliteit van het seksuele leven veel te lijden van een schending van de tactiele sensaties. Vaak gaat dit gepaard met een afname van het libido (seksuele begeerte). Een vrouw gaat naar seksueel contact, niet omdat ze het wil, maar om het gezin te redden. Een dergelijke aandoening kan gepaard gaan met pijn, vooral wanneer de vagina-wanden zijn neergelaten, omdat ze veel ligamenteuze structuren hebben die uitrekken en de zenuwuiteinden in het zachte spierweefsel kunnen beïnvloeden, wat pijn veroorzaakt tijdens langdurig lopen, uitrekken of zelfs liggen. Bij degenen die nog niet zijn bevallen, misschien het weglaten van geslachtsorganen, geassocieerd met aangeboren pathologieën (maar er is bijna geen fall-out). De omissie levert geen problemen op bij het begin of bij zwangerschap, maar na de geboorte verslechtert de toestand van spieren en ligamenten nog meer.
ABC van de bevalling
De bevalling leidt vaak tot letsel aan de bekkenbodemspieren, vooral als er hiaten zijn. Het is erg moeilijk om ze in hun oorspronkelijke staat te herstellen. Het hangt allemaal af van welke methode werd gebruikt om de beschadigde weefsels aan te sluiten. Vandaag, voor moeilijke geboorten, is de optimale variant een episiotomie (chirurgische ontleding van het perineum om willekeurige breuken en clan craniocerebrale letsels van het kind te voorkomen, meestal in gevallen waar de grootte van de foetus groter is dan de grootte van de vaginale opening). Episiotomie is aan te raden, omdat de chirurgische incisie minder zichtbare littekens achterlaat in vergelijking met de pauzes, sneller geneest en minder bloedverlies veroorzaakt.
Bij perineotomie wordt het perineum ontleed van de achterste adhesie van de grote schaamlippen in de richting van de anus, zonder het te bereiken. Artsen hebben enkele jaren geleden de voorkeur gegeven aan dit type operatie, omdat daarna de hechting snel geneest. Na perineotomie zijn er echter vaak complicaties - tijdens de herstelperiode is het percentage van de genitale prolaps groot. Als een vrouw na de operatie het motorregime schendt: heft gewichten op, is te actief in de sport, er zijn tot 30% van de terugvallen.
Om dergelijke aandoeningen te voorkomen, moet u binnen een maand naar de dokter komen. Houd het revalidatieproces onder controle - en herstel zal je niet laten wachten.
Hoe kun je jezelf controleren?
U kunt eenvoudig vaststellen of u initieel tekenen van bekkenstoornissen vertoont. De indicator van angstsymptomen - indien waar, tenminste één van deze uitspraken. Tijdens geslachtsgemeenschap, sporten, gewoon kraken voelt dat de lucht de vagina binnenkomt, een karakteristiek squelching geluid is hoorbaar. Tijdens hoesten of niezen wordt urine spontaan uitgescheiden. Plassen is moeilijk. U bent vatbaar voor chronische seksuele infecties.
diagnostiek
Onderzoek van de gynaecoloog eenmaal per jaar vanaf de eerste dag van de menstruatie (palpatie, uitstrijkje, cytologie-onderzoek). Verzameling van anamnese (informatie over de ontwikkeling van ziekten, aandoeningen van het leven, de eerdere ziektes van de patiënt). Echografie (onderzoek met echografie - dit bepaalt de juistheid van de locatie van de baarmoeder, inwendige organen, de aanwezigheid van stenen). Onderzoek met speciale instrumenten om de sterkte van de spieren van de vagina te beoordelen (de peer die in de vagina wordt ingebracht, wordt samengedrukt door zijn spieren, hun kracht wordt geschat met behulp van een indicator). De methode is niet gebruikelijk, effectiever - palpatie en visuele inspectie. Inrichtingen voor het meten van de druk van de urinestraal (in geval van verminderde functie van de organen van urineren).
behandeling
Oefentherapie (LFK) - speciale oefeningen voor preventie en initiële veranderingen in de zwakte van de spieren van de vagina, in de toekomst zal het helpen om prolaps van organen te voorkomen. Door regelmatig therapeutische oefeningen voor de spieren van de bekkenbodem uit te voeren, helpt u uzelf en uw lichaam.
Biofeedback (biologische feedback) is een methode om verzwakte bekkenbodemspieren te herstellen (gedurende vier weken tot 30 minuten per dag) en hen te leren hun werk te corrigeren - korter wanneer nodig en met de juiste kracht. Het wordt uitgevoerd in de vorm van oefeningen op een speciaal apparaat. De sensor bevestigd boven het kruis registreert het bio-elektrische signaal van de spiercontractie-amplitude, het beeld van hun werk wordt weergegeven op de monitor.
Electrostimulatie van spieren - breng ze in toon met behulp van zwakke elektrische impulsen. Dit helpt het zenuw- en spierweefsel te herstellen. De methode is vergelijkbaar met complexe fysieke oefeningen: het kan worden gebruikt om verschillende spiergroepen te trainen.
Chirurgische interventie. In complexe gevallen wordt plastic gebruikt bij de implantatie van een synthetisch implantaat onder het slijmvlies van de vagina - dit skelet ondersteunt de spierstructuur. Het implantaat is levenslang aangebracht.
het voorkomen
Gedoseerde lichaamsbeweging: wandelen, zwemmen, fietsen, hardlopen (als er niet veel gewicht is, wat leidt tot verhoogde intra-abdominale druk). Klassen vumbildingom (begrijpen de kunst van het beheer van intravaginale spieren).
Latijns-Amerikaanse dansen (verbeteren de bloedtoevoer in de weefsels van het kleine bekken). Vaginale ballen (we verhogen de tonus van de spieren van de vagina, in het bijzonder gladde spieren, die het erg moeilijk is om te beheersen zonder training).
Oefeningen om de bekkenspieren te versterken
Door deze oefeningen slechts 5 minuten tweemaal per dag te doen, vermijdt u veel gezondheidsproblemen in de bekkenbodem. De samentrekkende kracht van spieren en hun tonus neemt toe, de bloedtoevoer van weefsels verbetert, na verloop van tijd nemen de tactiele sensaties tijdens seks toe.
• "Fiets" - liggend op de schouderbladen (handen die de onderrug ondersteunen) imiteert de voeten van de fietser.
• "Birch" - liggend op de schouderbladen (armen die de onderrug ondersteunen) heffen de poten verticaal op tot een hoek van 90 ° ten opzichte van het lichaam - uitstekende ontlading voor het bekken.
• Liggend op de rug, opheffend - til je de benen opzij - we versterken de spieren.
• We bevinden ons in de positie van de knie-elleboog - zoals een kat - we buigen zoveel mogelijk, we slingeren onze benen van de vloer in de richting van de rug. De spieren van het perineum werken.
• We lopen in een rechte lijn met een boek op het hoofd, als een model - de spieren van het perineum, de binnenkant van de dijen worden getraind. Let op: als de oefeningen moeilijk voor je zijn - doe ze dan niet of vervang ze door lichtere. Lichamelijke activiteit moet leuk zijn. En vergeet niet dat regelmatig seksleven minstens één keer per week je gezondheid aanzienlijk zal verbeteren: het activeert de bloedtoevoer naar de spieren, verbetert de hormonale achtergrond, bevordert de afgifte van endorfines - hormonen van geluk. En wat is er nog meer nodig voor een andere vrouw?
Vrouwtjes van de bekkenbodem
Injury.
Verbeterde fysieke activiteit; werk in verband met het heffen van gewichten.
Constante oefening en vervolgens een scherpe stop (dit veroorzaakt spieratrofie - niet-geclaimd weefsel verliest zijn activiteit en structuur).
Langdurige chronische hoest.
Congenitale kenmerken zijn hyperelastose (sinds de geboorte zijn alle ligamenten en weefsels zeer elastisch).
Geslachten.
Dysplasie (een schending van de structuur) van het spier- en bindweefsel.
Climax (zodra het niveau van oestrogeen daalt, wordt de structuur van weefsels en ligamenten vernietigd). Oestrogenen hopen zich op in vetweefsel. Hoe meer het is, hoe groter de kans dat de menopauze zacht, later en pijnloos wordt.