Wat is kickboksen? Uit de oorspronkelijke taal kan het woord letterlijk worden vertaald, als een duel, uitgevoerd met de hulp van handen en voeten. Dit soort muiterij, gesteund door de klappen van de voeten, is onlangs een traditionele sport geworden, niet alleen voor mannen, maar ook voor vrouwen.
Kickboxing is niet alleen een gevecht, het is een unieke combinatie van vier soorten vechtsporten in één. Namelijk: Europees boksen, enkele regels uit oosterse krijgskunsten, taekwondo, Thais boksen. Meisjes die betrokken zijn bij sport hebben twee aanpassingen tijdens de oefeningen: volledig contact of gedeeltelijk. Als we optie # 2 in meer detail bekijken, kunnen we de mogelijke kickboksen vergelijken met taekwondo.
Het is de moeite waard om te weten dat de standaard Kickbox-stijl anders is, omdat er veldslagen op blote voeten worden gevochten. En in de Franse stijl, genaamd savat, met de hulp van speciale schoenen - dit geeft een verhoogde efficiëntie aan de impact van de voeten.
Om een schone overwinning te behalen, kun je hetzelfde stereotype maken als bij het traditionele boksen - door een maximum aan ballen te verzamelen. Men moet echter in gedachten houden dat de slagen boven de taille op de ballen worden gewaardeerd voor een aantal hoger dan de gebruikelijke slagen met handschoenen.
Geschiedenis van kickboksen voor vrouwen
Omdat het thema van vandaag het vrouwelijke soort single-gevecht is, heeft de geschiedenis alleen een gemeenschappelijke richting met het uiterlijk van kickboksen voor een mooie seks. Dus, historische gegevens zeggen dat het uiterlijk van kickboksen voor vrouwen dateert uit 1985. De locatie voor de competitie was de hoofdstad van Engeland - Londen. Dus in een van de teams was vrouwelijk zevencontact opgenomen, dat is semi-contact. Het is belangrijk dat de regels tot op de dag van vandaag niet zijn veranderd. Maar om trauma van het vrouwelijk lichaam te voorkomen, zijn enkele regels opgenomen, bijvoorbeeld: het verplichte dragen van de beschermer op de borst enzovoort. Maar ondanks de hele mensheid is sport een sport, de strijd voor gelijkheid tussen de seksen werpt zijn vruchten af.
In de meeste gevallen is vrouwelijk kickboksen een persoon van zelfverdediging, maar zoals de praktijk laat zien, zoals elke vorm van sport, is dit ook inherent aan een ernstiger karakter. Veel vrouwen, die hun capaciteiten in werkelijkheid willen verifiëren, gaan sparren en nemen deel aan wedstrijden. Niet iedereen begrijpt dergelijke maatregelen en keurt ze niet allemaal goed, maar feitelijk. In onze wrede wereld moet een vrouw in ieder geval kunnen volharden, omdat niet altijd naast haar een staande man staat, klaar om een helpende hand te bieden in onvoorziene situaties. Daarnaast worden sparringmensen aangemoedigd om hun capaciteiten opnieuw te bekijken en maatregelen te nemen om de inefficiëntie weg te nemen, daarnaast is het een goede methode om psychologische verharding te ontwikkelen. In dit geval zal de vrouw, die in een slechte situatie terecht is gekomen, niet verloren gaan, maar in staat zijn om een goede afwijzing van de vijand te geven. Dit is een vrij belangrijke factor voor zelfontplooiing als geheel.
realiteit
Ondanks vele tegenstrijdigheden over vrouwen sparren, kunnen we stellen dat ze absoluut veilig zijn en de deelnemers niet verwonden. Dit is een volledig veilige sport, omdat zowel sparring als training onder controle staan van de coach en zijn assistenten. Niemand zal natuurlijk toestaan dat knappe dames vechten tegen het bloed, de veiligheidsregels overtreden of de algemeen aanvaarde regels voor oorlogsvoering. Hiervoor is er een speciale outfit en begeleiding. Om ervoor te zorgen dat deze overtuigingen in de praktijk correct zijn, is het mogelijk om verschillende kampioenschappen te bezoeken en te zien hoe gracieus en mooi ze zich gedragen in de strijdkasten.
Kickboxing en ideale vormen
Veel vertegenwoordigers van de perfecte seks voor het verbranden van kilo's geven de voorkeur aan verschillende clubs. Maar toch geeft het leeuwendeel van de bevolking niet alleen een voordeel aan de kinderen, maar ook aan de sportbelasting. In kickboksen krijg je veel voordelen: je verbrandt vet, krijgt een strakke en sportieve uitstraling, past zich psychologisch aan de lagen van een negatieve samenleving aan, vermindert de drempel van agressie en haalt morele bevrediging uit het proces en prijzen tijdens het sparren.
Het geheim van afvallen is vrij eenvoudig en zelfs banaal. Als je bijvoorbeeld al een tijdje probeert een slag te leren, naar het hoofd, dan zijn vrijwel alle mensen bij het proces betrokken. Samen met lichaamsbewegingen, warm je het lichaam op, wat het vet helpt om vet te verbranden, en ook veel zweet, en zoals je weet, wordt samen met de vloeistof de vloeistof verwijderd. Wees niet bang dat je niet erg zult stinken, deze factor is gemakkelijk te elimineren. Integendeel, alleen zwetend, laat je zien dat je op de goede weg bent, wat dus vruchten zal afwerpen en een bevredigend resultaat zal opleveren. Onttrekking van vloeistof zal helpen om niet alleen te ontdoen van overgewicht, maar ook zwelling onder de ogen en op andere plaatsen.
Kickbox-klassen zijn ontworpen om vrijwel alle spiergroepen te betrekken. Dit geeft je de mogelijkheid om flexibel te worden, je houding aan te passen, zich te ontdoen van opgehoopte zouten en podkachatsya.
Aantrekkelijke feesten
Bewoners van de megapolis zijn vooral handig voor het doen van kickboksen voor preventieve doeleinden. Vrouwelijke vertegenwoordigers hebben een lichte lot, omdat ze meestal onderhevig zijn aan psychologische druk, aanvallen en vaak stressvolle situaties ervaren. Sportactiviteiten zullen niet alleen helpen om stressbestendigheid te ontwikkelen, maar ook een geldpsycholoog redden. Bij kickboksen wordt dit effect bereikt door de actieve vrijgave van endorfines. Als je onnodig bent, ontneem je daarmee je lichaam van kansen en ervaar je verder negatieve emoties en gevoelens van depressie, en in dit geval voel je een gevoel van voldoening, evenals een lading positieve energie.
Negatieve kwaliteiten
Velen zijn ervan overtuigd dat het idee van kickboksen als een mannenport, ik maak vrouwen van geharde dames.Dit is niet waar, want kickboksen is een speciaal ontworpen en doordachte procedure voor kleine dingen. Als je bang bent om een eikel te worden, ga dan naar een van de clubs en zie hoe subtiel de meisjesfiguren zijn die in een lange tijd zijn verloofd. Geen van hen lijkt op een tas met steroïden of megabyceps. Er zijn geen mannelijke eigenschappen of een grof uiterlijk, integendeel, wanneer je je bezighoudt met een sportschool, geef je al het negatieve en ga je geliefde man thuis met een gevoel van opluchting. Zo worden vrouwen compliant en meer prikkelbaar.
Deze manier van boksen past goed bij diegenen die zich willen ontdoen van negatieve gewoonten. Door deel te nemen aan sport, kun je geleidelijk opgeven dat je negatief bent in je leven.
Mogelijke doelstellingen van de lessen:
- het beheersen van de vaardigheden van zelfverdediging,
- de juiste weg naar zelfkennis, de vorming van persoonlijkheid, zelfverbetering en de vorming van een sterk karakter,
- de vorming van een psychologisch stabiel persoon,
- onderhoud van de sportlevensstijl,
- verbetering van de gezondheid van de gezondheid van het lichaam als geheel.
Basisprincipes en prioriteiten:
- individuele formatie van groepen,
- geen verplichte deelname aan sportsparren en wedstrijden,
- beroep met leeftijdsgenoten,
- lessen met partners van een categorie met één gewicht,
- lessen houden met een groep relevante vaardigheden,
- het volgen van de gezonde levensstijl van de atleet,
- aanbevelingen van het verschijnen van moeilijkheden of dubbelzinnigheden.
Samenvattend
In onze vrouwelijke case is kickboksen een universeel dieet, professionele sporten, negativiteit verwijderen, het figuur en de mogelijkheden van het lichaam verscherpen: flexibiliteit, harmonie, uithoudingsvermogen, finesse, etc. Ga sporten en ontvang de formulieren die je nodig hebt !!!