Een kopje kissel of een fitnessclub? Je moet afvallen, want het is snel zomer. Wat moet ik doen? Haast u niet om een beslissing te nemen, totdat u de gelei voor ons recept hebt bereid. Altijd en in alles wat je nodig hebt om de gulden middenweg te kiezen. Hoe te zijn in dit geval? Drink 's avonds een kopje verse jelly en ga' s ochtends hardlopen of fitnessen. Ik weet zeker dat het resultaat uw verwachtingen zal overtreffen. De gelei is immers gemaakt van natuurlijke producten, zonder toevoeging van suiker. Drink een aangename smaak (een combinatie van zoete bieten, zure pruimen) en een felle kleur waar je zeker van zult genieten. Gooi de dikke jam niet weg. Je kunt het bij het ontbijt eten. Het is dezelfde havermout met pruimen en bieten. Bereid jezelf maar een keer per week voor, een dergelijke gelei, drink met plezier, goed voor je ogen. Eet smakelijk!
ingrediënten:- Havervlokken 100 g
- Beets 1 st.
- Pruimen 100 g
- Water gekookt 2000 ml
- Stap 1 Om de gelei te bereiden, moet je havermout nemen (ruwe havervlokken niet snel garen), een kleine biet, gedroogde pruim, water.
- Stap 2 Breng 2 liter water aan de kook. Was de bieten, borstel ze grondig op rasp.
- Stap 3 Droog de pruimen en droog ze. Alle ingrediënten: pruimen, bieten, havermout gevouwen in een pan.
- Stap 4 Giet alle 2 liter kokend water. Kook onder het deksel op een laag vuur gedurende 30-35 minuten.
- Stap 5 Verwijder de pan van het vuur. Koel het af. Laat het brouwen.
- Stap 6 Kissel zeef door een zeef.
- Stap 7 Je zou een zoetzure massa van roodbruine kleur moeten krijgen. Giet af in glaswerk. Het zou ongeveer 1,5 liter drank moeten zijn.
- Stap 8 Giet in een glas. Drink 2 uur voor het slapengaan.