Vasthouden aan de Maankalender en het "Lunar" dieet hebben geprobeerd, kunt u tot ongeveer 4 kilogram verliezen in ongeveer zeven dagen. Het voedingssysteem van het voeden op de maan gaat ervan uit dat uit het lichaam overtollig vocht en "slecht" water wordt uitgescheiden. Wanneer de nieuwe maan komt, wanneer een jonge maan verschijnt, is het dieet gericht op het reinigen van ons lichaam van toxines, het opsplitsen van opgehoopte vetten, het verwijderen van gifstoffen.
Het blijkt dat het "Lunaire" dieet ons lichaam dwingt om de shake te overleven, wat leidt tot de juiste verdeling van enzymen, die nodig zijn voor de normale vertering van alle geconsumeerde en de vloeistof die in het lichaam aanwezig is. Dit dieet kan niet van korte duur zijn. Het kan maar 36 uur duren, wanneer een nieuwe maan verschijnt, en ongeveer 24 uur, wanneer de maan vol is. Maar het kan worden aangehouden en langer, bijvoorbeeld 6 dagen. Een dergelijk dieet is geclassificeerd als "snel". Houd er rekening mee dat als u lijdt aan diabetes of andere ziekten die gepaard gaan met metabole processen, het beter is om niet aan dit dieet te voldoen.
Volle maan. Dieet "24 uur"
Je wachtte op het moment dat de volle, prachtige maan opsteeg naar de hemel en besloot om door te gaan naar het "Lunaire" dieet. Binnen 24 uur na de volle maan moet men niet-koolzuurhoudend mineraalwater drinken, als er geen bij de hand is, drink dan eenvoudig gekookt water. Het wordt geadviseerd om ook sappen te drinken (bij voorkeur vers geperst), zowel groenten als fruit. Voor deze dagen is het goed mogelijk om een paar kilogram en zwelling kwijt te raken, jezelf te reinigen van gifstoffen.
Nieuwe maan. Het 36-uurs dieet
'S Avonds, voordat de nieuwe maan begint, kun je een 36-uurs dieet beginnen, waarbij je gebruik maakt van groentesoepen met wortels en aardappelen, bonen (bonen en erwten). Soepen kunnen worden gekookt op vlees of visbouillon. Dergelijke soepen helpen niet alleen om zich te ontdoen van overgewicht, maar ook van zwelling, ze kunnen je lichaam verzadigen met nuttige elementen van mineralen en vitamines. Om snel af te vallen, kun je alleen bouillons consumeren, maar soepen interfereren nog steeds niet, want als ze op groenten worden gekookt, zijn ze heel rijk aan natuurlijke vezels of vezels.
Volle maan: 6-daagse voeding
Op de eerste dag van een 6-daags dieet, kunt u 5 of 6 keer gekookte of rauwe groenten hebben. Op de tweede dag en de derde dag moet je alleen gekookte champignons en verse ananas eten: 4 sets per 2 dagen. Ananassen stimuleren de spijsvertering omdat ze speciale biologisch actieve elementen bevatten, ze helpen de pancreas, duwen zijn werk en activeren ook het functioneren van maagsappen. Schimmels zijn een laagcalorisch proteïnevoedsel dat in staat is om de spieren van extra energie te voorzien en ook de regeneratie van cellen positief beïnvloedt. Na twee dagen op ananas en champignons moet je een dag zonder eten regelen. En daarna weer 2 dagen moet je paddestoelen en ananas eten.
Besteed een dergelijk dieet niet langer dan 6 dagen. Het kan alleen worden ingekort, indien nodig, tot 3 dagen. Het is noodzakelijk om te beginnen met een groentendag in dit geval, dan moet een hongerige dag gaan, en opnieuw is het noodzakelijk om terug te keren naar de dag op paddenstoelen en ananas.
Nieuwe maan: zesdaagse voeding
Dag na 3 voordat de nieuwe maan aan de hemel verschijnt en binnen 2 dagen na zijn verschijning, kunt u een andere versie van het dieet proberen. Tegenwoordig eet je alleen rauwe of gekookte groenten. Volumes kunnen onbeperkt zijn, maar het is belangrijk om één regel te volgen: voedingsvoeding mag tegenwoordig niet slopend worden, maar te veel eten mag niet worden toegestaan.
Zoals je kunt zien, is het dieet voor de maankalender vrij eenvoudig. Recepten voor een dergelijk dieet vallen onder de kracht van elke vrouw. Tot slot, geef slechts een kleine tip: begin niet met een lang dieet van 6 dagen, probeer eerst 36 uur en diëten. Pas nadat u hebt gezien hoe het lichaam op hen reageert, kunt u doorgaan met langetermijnzuiveringsprogramma's. Je beheerst eenvoudig de eenvoudige stadia van het "Maandieet" - moedig het aantal dagen van de maanvoeding.
Over het algemeen is het noodzakelijk om een arts te raadplegen voordat u begint met het volgen van een dieet (het "Lunaire" dieet is geen uitzondering).