In de meeste gevallen wordt de belangrijkste oorzaak van stress, angst, piekeren, overgewicht. Wat is nog sterker als het gaat om het tegenovergestelde veld. Heel vaak is het overgewicht, het wordt de reden voor de stijfheid van vrouwen, ze beschouwen zichzelf niet als alle anderen. Soms lijkt het erop dat in dergelijke situaties alle aandacht op u gericht is en dit beïnvloedt het gedrag van vrouwen niet op de beste manier. In een dergelijke situatie is er overmatig zweten, roodheid in het gezicht, overmatige stijfheid in de bewegingen. Dit alles trekt alleen meer de aandacht van anderen.
Soms lijkt het erop dat alle mensen je waarnemen, niet als een seksueel object, maar alleen als een vriend. Dit alles is de eerste reden waarom de meeste vrouwen besluiten om af te vallen.
De tweede "maar niet de minste" is de reden waarom een vrouw geen keus heeft en ze moet gewoon afvallen - dit zijn gezondheidsproblemen die samenhangen met overgewicht. Bijvoorbeeld ziekten zoals hypertensie, diabetes en dergelijke. Bovendien maakt overmatig gewicht ademhalen moeilijk, waardoor een vrouw kortademig is.
U moet beslissen of u moet afvallen of tevreden bent met uw lichaam, want alleen een berekening van 100% geeft u een positief resultaat. Als alles bij je past, dan zijn we heel blij voor je, het bevestigt maar weer eens dat je niemand probeert na te bootsen, en dit is een grote zeldzaamheid. En zelfs als u duidelijke tekortkomingen heeft, betekent dit niet dat u dringend gewicht moet verliezen. Misschien voor je lichaam is dit vrij normaal gewicht, omdat elk organisme zijn eigen kenmerken heeft. Daarom, vergelijk je niet met alles, als een sjabloon.
Als u vastbesloten bent om af te vallen, zullen we u vertellen hoe u dit moet doen om uw lichaam geen schade toe te brengen en geen tijd te verspillen aan slopende oefeningen.
Om te beginnen, stellen we voor dat je begint met psychologie. Omdat het de sleutel is tot je ideale lichaam. Probeer je voor te stellen hoe je leven zou zijn veranderd als je slank en slank was. Wat zou er veranderd zijn in je privéleven, in het gezin, op je werk, enzovoort. Probeer zo lang mogelijk in je verbeelding te blijven. Heb je duidelijk foto's gezien van wat je gaat worden? Dan is het tijd om beslissende actie te ondernemen. Je imaginaire afbeelding zal je helpen het doel te bereiken, want als je jezelf ziet zoals je je dat voorstelt, dan betekent het dat het echt is. Vergeet dit niet, het zal je enorm helpen met psychologie. Je moet gewoon beginnen om dit doel te bereiken.
In het geval dat je er zeker van bent dat je er klaar voor bent, en nog belangrijker, dat je ten goede kunt veranderen, dan is het te vroeg om na te denken over fysieke inspanning. In dit geval zul je immers nooit je doel bereiken tot het einde. En om tijd te verspillen en jezelf gerust te stellen, is dit ook geen optie.
Als je zeker bent van 70% van wat je kunt, dan zou je alleen in dit geval moeten beginnen met "de basis leggen" voor je toekomstige lichaam. Probeer jezelf te testen. Stel jezelf vragen en beantwoord ze oprecht, want zoals we weten, kun je jezelf niet bedriegen. Als je oprecht denkt dat je het kunt, ga dan helemaal door.
Na een psychologische overtuiging kunt u veilig een fysiologische belasting of een dieet uitoefenen. Alleen door jezelf te overtuigen, kun je iedereen ervan overtuigen dat je tot alles in staat bent ...