Bij de meeste mensen die lijden aan hart- en vaatziekten of een hoog cholesterolgehalte hebben, veroorzaken statines bijwerkingen. Zulke patiënten proberen geen geneesmiddelen met statinegehalte te gebruiken, maar geven er de voorkeur aan hen te vervangen door voedingsproducten die natuurlijke, natuurlijke statines bevatten. Over hen en praten in het artikel "Natuurlijke producten - een gezond alternatief voor statines."
Bijwerkingen van statines.
Statines, of liever sommige daarvan, kunnen bij een hoge dosering bijwerkingen veroorzaken. De gevolgen hangen ook af van de toestand van het menselijke immuunsysteem, van het type en de dosis van het medicijn.
De gevolgen kunnen zijn als volgt:
- Langdurig gebruik van statines kan spierziekten veroorzaken, zoals myopathie. Het verhogen van het enzym van creatine kinase leidt tot een toename van de gevoeligheid van de spieren. In sommige gevallen kan myopathie leiden tot rhabdomyolyse. Deze ziekte gaat gepaard met de vernietiging van spierweefsel, wat leidt tot de afgifte van myoglobine-eiwit, en dit veroorzaakt onomkeerbare schade aan de nieren. In de meeste gevallen zijn de gevolgen fataal. Een constant gevoel van vermoeidheid en vermoeidheid, evenals donkere of rode urine - de eerste symptomen van rabdomyolyse.
- Verlies van geheugen en slapeloosheid.
- De zwakte van de spieren, die leidt tot neuropathie gepaard gaand met gevoelloosheid of een gevoel van lichte tinteling van de ledematen, kan leiden tot ongewenste gevolgen die tot verlamming leiden. Dit alles kan worden verkregen als u op dat moment niet naar de arts gaat en de behandeling start.
- Frequente stemmingswisselingen.
Als u statines gebruikt en u hebt ten minste één van deze symptomen, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.
Natuurlijk alternatief voor statines.
Enige tijd geleden merkten wetenschappers dat vitamine C , of beter gezegd, het ontbreken ervan het risico op ziekten bij de mens vergroot met hart- en vaatziekten. Vitamine C bevat een grote hoeveelheid ascorbinezuur, wat een effectieve statine is. Bij overmatige productie van cholesterol, lipoproteïnen met lage dichtheid, werkt ascorbinezuur als een remmer. Citrusvruchten in verse vorm zijn een bron van vitamine C. Voedingssupplementen die vitamine C bevatten, zullen u in staat stellen om de noodzakelijke dosis van deze vitamine in kritieke gevallen te krijgen.
In water oplosbaar vitamine B3 (niacine) wordt aangetroffen in granen, vlees, groenten en melk. Deze stof is de krachtigste statine van natuurlijke oorsprong. Vitamine B3 stimuleert de productie van lipoproteïnen met een hoge dichtheid, waardoor het cholesterolniveau in het bloed wordt genormaliseerd.
Voldoende werkzame statines van natuurlijke oorsprong zijn enkele kruiden. Onder hen zijn:
Knoflook draagt, ondanks de scherpe smaak en geur, bij het regelmatig gebruik in voeding bij aan de normalisatie van cholesterol. Knoflook remt de vorming en ontwikkeling van lipoproteïnen met lage dichtheid en vermindert de hoeveelheid cholesterol in de vaten aanzienlijk. Deze statine is zo krachtig dat na 4-12 weken na toediening een positief effect merkbaar is.
Kimmifora mucul (guggul of Arabische mirte) is een bron van helende hars, waarvan het gebruik je in staat stelt om het vereiste niveau van lipoproteïnen met hoge en lage dichtheid te behouden, en ook helpt om cholesterol te verlagen. Dit gezonde alternatief wordt verkocht in de vorm van capsules of in de vorm van tabletten.
Curcumine (Canadese geelwortel) stelt u in staat veel problemen op te lossen die gepaard gaan met ziekten van het cardiovasculaire systeem. Ook zal het regelmatige gebruik van deze krachtige en weinig bekende statine het niveau van cholesterol in het bloed verlagen, omdat dit medicijn de lever helpt de benodigde hoeveelheid cholesterol te verwerken.
Vezelachtig voedsel. Verlaging van het cholesterolgehalte wordt bevorderd door het regelmatige gebruik van graangewassen (gerst, haver), evenals sommige vezelachtige groenten, fruit en bessen (wortels, bonen, avocado's, appels, enz.). In dit geval zullen natuurlijke voedingsmiddelen overtollig cholesterol in de darmen voeren, waardoor de circulatie en verdikking van het bloed wordt voorkomen. De eigenschappen van dergelijke producten maken ze analoog aan natuurlijke statines.
Lijnzaad en visolie zijn effectieve natuurlijke statines vanwege het gehalte aan omega-3 vetzuren erin, die op hun beurt de productie van lipiden reguleren. Regelmatige consumptie van visolie helpt het niveau van triglyceriden en cholesterol in het bloed te verlagen. Waaronder vette zalm, makreel en andere vis, in je menu, krijg je de benodigde hoeveelheid visolie.
Eerder in Azië, bij de bereiding van een aantal gerechten als kleurstoffen en smaakstoffen, werd het fermentatieproduct van rode rijst veel gebruikt. Later ontdekten wetenschappers dat het bijproduct van fermentatie - monocaline K , helpt om het niveau van triglyceriden en cholesterol in het bloed te verlagen. Het is vermeldenswaard dat in sommige landen de verkoop van een dergelijk medicijn verboden is.
Polycenanol is een zeer krachtige natuurlijke statine, die steeds populairder wordt. Suikerriet is de bron van deze natuurlijke statine. Polycazanol wordt geproduceerd in capsules. Vanwege zijn eigenschappen helpt polycenanol om de bloeddruk te reguleren, het niveau van lipoproteïnen met lage dichtheid te verlagen, de vorming van bloedstolsels te voorkomen en helpt het ook het gewicht bij obesitas te reguleren.
De producten van sojagisting (tofu, miso en tempe) dragen bij aan de vermindering van cholesterol, waardoor ze als natuurlijke statines kunnen werken.