1. Afvalgenus zal een echte schok voor je zijn;
2. Het eerste uur van de geboorte zal je doodsbang maken;
3. Je voelt je ondraaglijk, en zoals het je lijkt, eindeloze pijn.
Hoewel, als je alle varianten van de bevalling probeert te herzien en er hard aan werkt om je voor te bereiden op deze dag, is het waarschijnlijk dat onaangename verrassingen worden vermeden en dat de moeilijke momenten zo veel mogelijk worden verminderd.
Dus, de psychologische voorbereiding van zwangere vrouwen voor de bevalling moet beginnen met het verzamelen van tassen. Het lijkt erop dat waar psychologie bestaat, maar een goed ontworpen plan van je gedrag en de hele verzameling van dingen je psyche positief zullen beïnvloeden, omdat je weet dat alles klaar is voor de bevalling. Beginnen met het verzamelen van de zak moet ongeveer een maand vóór de datum van levering, die wordt verondersteld door artsen. Niemand kan de geboortedatum nauwkeurig voorspellen, het is alleen uw baby die beslist wanneer hij de wereld in gaat.
Het is noodzakelijk om een lijst te maken van alles wat nodig is in het ziekenhuis. Vergeet niet mee te nemen: een make-uptasje en een spiegel, een verwisselbare onderjurk, twee of drie nachthemden en een badjas, een paar handdoeken, een haarborstel, wc-papier, kleding die je gaat dragen als je met je kind naar huis gaat.
Van te voren is het noodzakelijk om een lijst met adressen en telefoonnummers op te stellen van personen aan wie u op elk moment van de dag om hulp kunt vragen.
De belangrijkste symptomen van de aanpak van arbeid voor iedereen zijn bekend, hoewel ze zich individueel manifesteren in elke vrouw. Sommige vrouwen kunnen vanaf het eerste moment het begin van de bevalling bepalen, en sommige herinneren zich pas een paar uur later, wanneer het bijna te laat is om naar het ziekenhuis te gaan. In de meeste gevallen kunnen de tekenen van een bevalling worden bepaald door de gezondheid en de aard van de moeder. Rugpijn en periodieke pijn in de onderbuik, een gevoel van ongemak - al deze symptomen kunnen praten over de aanpak van arbeid, het kan ook een plotselinge terugtrekking van water zijn.
Als u niet gewend bent of zich slecht voelt, maar u kunt niet specifiek klagen over iets (bijvoorbeeld pijn), neemt u nog steeds de telefoon en belt u uw arts. Als je plotseling op adem komt, duizeligheid en zwakte verschijnen, als het moeilijk voor je is om op je benen te staan of 's nachts plotseling wakker wordt, vergeet dan de dokter en noem gewoon buren, vrienden, die snel in de buurt kunnen zijn en je op dit moment kunnen ondersteunen. Raak niet in paniek als het water weg is. Het is noodzakelijk om te proberen de zelfbeheersing zo lang mogelijk te behouden.
Gebruik een handdoek om je voeten nat te krijgen en wees erop voorbereid dat je slipje en broek nat zullen worden. Denk niet eens aan wat andere mensen over je zullen denken als je door het kraamkliniek loopt, en achter je is er een waterpad. U verwacht de geboorte van uw baby - niemand denkt eraan u kalm, zelfverzekerd, sierlijk en stijlvol gekleed te zien!
Een paar tips voor psychologische voorbereiding op de bevalling:
- verlies het contact met de realiteit niet;
- Verspil geen energie, probeer uw energie te verdelen, zodat u het einde van de bevalling kunt bereiken;
- vertel eerlijk aan de verloskundige of dokter wat er precies met u gebeurt;
- stel alle vragen die u interesseren;
- Probeer met geweld uit te voeren, alles wat de dokter of verloskundige zegt;
- Luister naar je hart en lichaam;
- vergeet niet voor een seconde hoeveel u wilt dat uw kind gezond geboren wordt, en hoe hij u in de toekomst zal plezieren!
Veel succes! Je bent een sterke vrouw en je zult slagen!