Tilapia voor een stel

Tilapia is een van die producten waarvan de voorbereiding waarvan je het moet beheersen gewoon een must is.

• Tilapia - 800 gram
• gember - 1 st. een lepel
• knoflook - 2 items. lepels (geraspt)
• sojasaus - 3-4 st. lepels
• citroensap - 1 st. een lepel
• zwarte peper - 1 snuifje (naar smaak)
• sesamolie - 1 st. een lepel

instructies

Tilapia is een van die producten waarvan de voorbereiding eenvoudigweg noodzakelijk is. Het is goedkoop en wordt in bijna elke supermarkt verkocht, het is heel eenvoudig bereid en het blijkt heerlijk en, vooral, dieet. Dus degenen die hun gezondheid volgen en proberen te eten zijn niet alleen smakelijk, maar ook nuttig, dit recept voor tilapia voor een paar zal zeker verliefd worden. Dus hoe tilapia voor een paar te koken: breng water in een dubbele boiler aan de kook. Maak verschillende schuine insnijdingen (schuin) aan elke kant van de tilapia. Ontruim de vis van de interne organen. Vul de gaten van de incisies met knoflook, gember en zwarte peper. Giet 1/2 sojasaus in de vis. Zet tilapia op een hoge temperatuurschotel, giet de resterende sojasaus en citroensap. Bestrooi met gember, knoflook en zwarte peper. Stoom gedurende 20 minuten. Giet de vis met sesamolie en dien op tafel. Garneer naar eigen goeddunken. Eet smakelijk! ;)

Porties: 1-2