Je volgt het voedsel zorgvuldig en verzorgt nauwgezet het gezicht - maar de reflectie in de spiegel ben je nog steeds niet gelukkig? Misschien sluit u van uw dieet geen "die" producten uit. Dat zegt Nigma Talib - een Britse voedingsdeskundige, die met succes Amal Clooney, Penelope Cruz, Megan Fox en Scarlett Johansson adviseert. De essentie van het concept van Nigma is eenvoudig: 4 soorten personen - 4 groepen producten die de moeite waard zijn om in een individuele "zwarte" lijst te worden geplaatst.
Vrouwen met een "melkachtig" type gezicht lijden aan wallen aan de oogleden, ongelijke huidverlichting, donkere kringen onder de ogen en ontstekingen in de kinstreek. Ze moeten de - althans tijdelijk - lactosebevattende gerechten verwijderen: ze kunnen de hormonale achtergrond beïnvloeden en een latente allergie veroorzaken.
Tekenen van het "wijn" -gezicht - uitgesproken mimische plooien (vooral nasolabiaal), vage jukbeenderen, doorhangend gezicht, chronisch rood worden van de T-zone. Om verbetering te bereiken beveelt Talib aan alcohol en koffie uit het dagmenu te verwijderen en een drankregime vast te stellen. Over een paar weken zult u aangename veranderingen zien.
Het "gluten" -gezicht wordt gekenmerkt door algemene wallen, roodheid van de oogleden, acne en pigmentvlekken in de wang en de kin. Als u dergelijke verschijnselen in uw leven opmerkt - minimaliseer de consumptie van gluten: het wordt gevonden in tarwe en roggemeel, bakken, industriële sauzen - ketchup en mayonaise, worsten en bijproducten van krabben.
Ontstekingen op het gezicht, dunne, doffe huid, een ovale, gerimpelde "plooien" op het voorhoofd "- schendingen die een" suiker "-gezicht vormen. Om van deze symptomen af te komen, geeft u suiker op - niet alleen desserts, maar ook bakken, fastfood en halffabrikaten. Nadat u de "suikerquarantaine" bent gepasseerd, kunt u snoep in het dieet invoeren - slechts matig.