Wat te koken voor een kind voor het avondeten

In een lange tijd werd zo'n vraag als het belang van goede babyvoeding niet verdeeld. Zo'n wetenschap als dietology, bestond zelfs niet. Het kindermenu verschilt niet veel van de volwassene. Baby's die al op twee maanden oud waren, kregen koolsoep, aardappelen, verschillende groenten. In de wereld van vandaag, moeders zijn meer goed geïnformeerd over babyvoeding. De kennis van de kenmerken van het organisme van het kind is tegenwoordig veel groter dan vroeger. Heel vaak, moeders hebben een vraag, wat is beter om te koken voor het avondeten, dat was zowel lekker en nuttig tegelijkertijd.

Kenmerken van een goed diner

Ervan uitgaande dat gedurende de dag de baby, na alle energie te hebben verbruikt, 's avonds een goede eetlust heeft, besteden jonge moeders een belangrijke aandacht aan het avondeten, in een poging hun kind zo veel mogelijk te voeden. Voedingsdeskundigen delen dit standpunt niet, omdat ze vinden dat het eten op de eerste plaats nuttig moet zijn. Laten we hier enkele regels over overwegen.

Het innemen van voedsel moet een licht en inefficiënt karakter hebben. De beste optie voor het avondeten kan zijn gerechten uit groenten of fruit, ontbijtgranen, zoals pap of andere zuivelproducten. Opgemerkt moet worden dat producten zoals vlees, eieren en vis beter te gebruiken zijn in de eerste helft van de dag, vóór de lunch. Voor het diner geeft u de voorkeur aan stoofschotels, lichte salades, allerlei soorten pudding en ook soufflé.

Het avondeten moet twee uur voor het slapen gaan worden gehouden, want voedsel moet zich in het lichaam kunnen assimileren. Voor kinderen in de kleuterklas, gezien het feit dat een snack in de kleuterklas ongeveer drie tot vier uur duurt, is de meest geprefereerde tijd voor het avondeten zes tot zeven uur 's avonds. Ook moet worden opgemerkt dat de verbruikte vloeistof moet worden beperkt, een kopje melk of thee voldoende zal zijn.

Vóór het begin van de slaap kan het kind ook een glas melk en melk drinken, wat alleen maar een positief effect heeft op de bloementeelt. Het moet letten op het feit dat het vanuit het oogpunt van voedingsdeskundigen toegestaan ​​is om op een later tijdstip te 'snacken'. Ook is deze optie het meest productief voor kinderen die zich aanpassen na de ziekte. Het afkeuren van zo'n moment als het eten van chocolaatjes te veel eten. Eet geen voedsel zoals chips of crackers. Er is tenslotte geen voordeel voor hen, en dergelijke producten kunnen schadelijk zijn voor het lichaam.

Eetlust fokt het uiterlijk

In het geval dat het kind weigert te eten en verliefd begint te worden, kan men zijn toevlucht nemen tot een methode die is gebaseerd op het trekken van aandacht.

Een ongewoon ontwerp van voedsel kan bijvoorbeeld een rol spelen, omdat het dagelijkse voedsel een ongebruikelijke vorm krijgt, waardoor het kind geïnteresseerd raakt.Voor afwisseling is het mogelijk om de schaal aan te vullen met verschillende decoratie-elementen.Aardappelpuree kan worden omgezet in een ongewoon slot of kan worden ontworpen als een verkeerslicht, waar in de rol van kleur kan een komkommer, dooier en wortels worden gemaakt. Alles doen is helemaal niet moeilijk, maar voor het kind is het zeer informatief. Dus, het kind zal in een zogenaamd sprookje vallen.

Producten uit gehakt vlees, je kunt koken als een koekje, otformochki. Zeer origineel zullen koteletten zijn in de vorm van vis of sterretjes. Gevarieerde eieren kunnen veranderen in een kip, in plaats van een schelp, die een stuk biet zal hebben, en als een snavel - een wortel. Kasha kan worden omgezet in een zonnebloem of een bloem, of een kolobok met ogen en een charmante glimlach, met behulp van jam of siroop. Een tomaat in tweeën snijden, er bovenop olijven toevoegen, het wordt een prachtig lieveheersbeestje en van de komkommer krijgt een mooie krokodil. Het kind zal elke uiting van je verbeelding waarderen.

Cognitief koken

Het kind moet altijd met zijn moeder communiceren, zelfs als ze bezig is met het voorbereiden van het avondeten of het avondeten. Je kunt ook zaken met plezier combineren, want koken kan een prachtig cognitief spel worden. Wanneer u bijvoorbeeld bepaalde ingrediënten aan een gerecht toevoegt, moet u bepaalde instructies volgen om het heerlijk te maken, zodat het kind de discipline kan leren, aangezien hij uw duidelijke instructies zal volgen. Als u samen kookt, kunt u uw baby ook een score geven. U moet bijvoorbeeld een of twee gevoerde suiker toevoegen. Het kind begrijpt zulke dingen on the fly. Ontwikkelt en kleine motoriek, bijvoorbeeld, knoedels koken met hun eigen handen, of je kunt het kind vragen het achterdeel op te rapen.

Gezamenlijk koken heeft ook een positief effect op de woordenvoorraad van de kinderen, die zich uitbreidt. Verbeterd en logisch denken, perceptie, het vermogen om analytisch te denken.

Gevaarlijke en complexe procedures, natuurlijk, om het kind te vertrouwen is onnodig. Maar het elementaire, zoals bijvoorbeeld, snijdt mallen van het deeg, of decoreert de cake met een crème, decoreert de groenen met een salade die het kind met plezier zal doen, het belang ervan voelend.