Alle liefhebbende ouders begrijpen dat het kind alleen nuttig voedsel nodig heeft. Maar zoals u weet, nuttig - betekent niet smakelijk. Daarom worden velen geconfronteerd met een dergelijk probleem wanneer het kind weigert om groenten te eten. Nuttig eten lijkt de kinderen niet heerlijk, ze zijn wispelturig en weigeren het. Hoe kun je je kind leren gebruiken?
Waarom willen kinderen geen groenten eten?
Er is een heel goed patroon - als ouders niet goed eten en eten, nemen de kinderen hiervan een voorbeeld. Waarom eet het kind een smakelijke maaltijd als mama en papa gebakken aardappelen met varkensvlees eten? Laten we denken, hoe eet je?
Overweeg bijvoorbeeld snacks. Wat heb je liever: een broodje of een heerlijke groentesalade? En als het antwoord op de vraag niet in het voordeel van een salade is, vraag je je dan af waarom het kind geen groenten wil eten. Immers, ouders voor hem - een voorbeeld omwille van. In de kindertijd begrijpt hij nog steeds niet wat nuttig is en wat niet. Hij kijkt naar zijn moeder en vader.
Het is heel logisch dat ouders het kind alle noodzakelijke mineralen, vitamines en sporenelementen willen geven. Daarom is het noodzakelijk om groenten in uw dieet te introduceren en deze met de baby te eten. Je moet ook van deze voedingsmiddelen houden, op een andere manier. Terwijl u zelf niet dagelijks groenten gaat eten, zal uw kind dat ook niet zijn. Laten we eerlijk zijn, als de moeder een appel of wortels geeft voor een snack en zij zelf geen chocolade eet, dan zal het kind het niet leuk vinden. Het blijkt dat hij de wortels moet knarsen terwijl je geniet van de zoete, niet-bruikbare chocolade. Als u wilt dat het kind goed eet, moet het dieet hetzelfde zijn voor het hele gezin.
We wennen de groenten
Hoe leer je je kind groenten? Het is niet zo eenvoudig als het lijkt. Dit werk kost veel tijd.
Om te beginnen moet u snoep en koekjes vervangen door groenten. Iedereen heeft een vaas met favoriete snoep voor de baby. Het is erg belangrijk dat het kind het zelf niet kan krijgen. Vandaag is het de moeite waard om een vaas op de open plek te zetten, maar in plaats van snoep en pechenyushek vul je het met verse groenten. Het kan bijvoorbeeld tomaat, erwten, wortelen en zoete paprika's zijn. Zulke gekleurde groenten zullen de aandacht trekken. En aarzel niet om het bedrijf voor jezelf te nemen. Laat je kind zien dat dergelijk eten niet slechter is dan te smaken.Als je een vaas in de kinderkamer legt, zal hij vroeg of laat de obsessieve proberen, je kunt niet twijfelen.
Misschien, natuurlijk, alle groenten voor hem en niet hoeven te proeven, maar zoiets als het. En heel binnenkort zal het kind zelf vragen om hem meer te geven. Het is noodzakelijk om te begrijpen dat een kind geen groenten eet vanwege zijn schadelijkheid, maar omdat hij deze smaak nog niet begrijpt. Maar vroeg of laat zal hij begrijpen dat de groenten lekker zijn.
Teken nu je zoon om groenten te snijden. Laat het kind zelf een komkommer of peper snijden voor een groentevaas. Wanneer jij en jij honger hebben, ren dan niet naar de keuken voor gebak. Vraag daarom uw kind om een plantaardig broodje of een heerlijke salade te maken.
Laat het kind zelf hiervoor groenten kiezen. Help hem de salade te versieren met bladeren en bladgroente. Het zal heel mooi en kleurrijk zijn. Laat de baby, dat het eten zo kleurrijk kan zijn. Suggereer en hij zal etidivnye sandwiches of salade proberen. Prijs je assistent.
Wanneer een kind volledig weigert om groenten te eten, kan hij niet tegen hem schreeuwen en hem straffen. Het heeft gewoon een andere aanpak nodig. Probeer geleidelijk aan te wennen. Ten eerste kun je gerechten maken van gekookte groenten en bij voorkeur in het Tertoma. Pannenkoeken van pompoenpuree, wortelchocoladekrabben, soeppuree uit kool, etc. zijn zeer nuttig. Als je groenten aan veel mensen toevoegt, zal het kind heel snel niet merken dat hij het heeft gegeten.
Geheime recepten: wat te geven aan het kind?
Het is dus moeilijk om een kind groenten te leren. Daarom moet je, als je het niet openlijk doet, groenten in verschillende gerechten verbergen. Hij zal niet begrijpen hoe hij ze gaat eten. De favoriete gerechten van uw kind zullen voor hem nuttig zijn. Laten we eens kijken naar enkele interessante recepten voor goede huisvrouwen.
- Worteltaart. Heerlijk en populair dessert voor baby. In plaats van boter is het het beste om aardappelpuree van gebakken appels toe te voegen, dus het zal minder vettig zijn. Zeer bevredigend en nuttig.
- In de pilaf kun je geraspte courgette toevoegen. Het kind zal niet merken dat er groenten zijn, omdat pilaf niet in smaak zal veranderen, maar het zal veel nuttiger worden.
- Macaroni is een van de meest populaire gerechten voor alle kinderen. U kunt kaassaus met tomaten aan het gerecht toevoegen. Het is erg lekker, de baby zal het leuk vinden.
- Braadpan van aardappelen en vlees is de beste lunch voor een baby. Om een gerecht nuttiger te maken, moet een halve aardappel worden vervangen door puree van gekookte kool.
- Soeppuree is een echte redding voor moeders. Hier kunt u alle groenten gebruiken die u lekker vindt. Alles goed gemengd in een blender en voeg zure room toe. En de soep is klaar. Kinderen vinden dit gerecht erg leuk.
We trekken conclusies dat het niet de moeite waard is om een kind te dwingen om groenten te eten. Gebruik trucs en trucs. En vergeet niet dat je een voorbeeld bent omwille van.