Ik wil alleen uitzonderlijk gezond voedsel eten, het regime van werk en rust observeren, gymnastiek doen en alle slechte gewoonten opgeven. Maar soms is het triest om afscheid te nemen van je favoriete korte jurk, heldere cosmetica uit te stellen tot betere tijden, een tijdlang experimenten met kapsel te vergeten en mooie hakken te veranderen in comfortabele sportschoenen.
Modeontwerpers, psychologen, schoenenfabrikanten en natuurlijk wij, vrouwen,
lange liefdeshielen, gezien ze een integraal onderdeel van ons leven zijn. Het is op deze alle aanbeden haarspelden die we meer elegant en mooi voelen, wat ons ongetwijfeld vertrouwen en vrolijkheid geeft.
Bij het lopen op een hiel, verhoogt de belasting op de voeten meerdere keren. Het dragen van schoenen met hoge hakken, een vrouw beseft niet dat het punt van ondersteuning verandert, de voet rust alleen op de sok, vermindert aanzienlijk de stabiliteit en verzwakt de ligamenten van de enkel en voet. De belasting op de wervelkolom neemt toe, het zwaartepunt wordt naar voren gebracht, de vrouw neigt achterover te leunen en probeert het evenwicht te bewaren. De spanning van de spieren van de benen, de lumbale wervelkolom en het bekken nemen ook aanzienlijk toe. Dientengevolge verschijnen pijnlijke pijnen in de spieren van de benen, wordt de bloedsomloop verstoord, wat leidt tot spataderen, platte voeten ontwikkelen zich.
In het lichaam van een zwangere vrouw vinden hormonale veranderingen plaats die leiden tot ontspanning van ligamenten, die brozer worden. De toename in gewicht leidt tot een toename van de belasting van de vaten van de benen, wat leidt tot de ontwikkeling van spataderen. Bovendien kan de hiel leiden tot andere ernstige problemen.
Op hoge hakken schoenen, riskeert een zwangere vrouw een dislocatie, vallen en verplaatsing van wervels met plotselinge bewegingen, er kunnen kramp in de benen, oedeem en lage rugpijn zijn. Vanwege het feit dat het zwaartepunt naar voren is verschoven, kan het kind de verkeerde positie innemen - het dwarse of gluteale, wat kan leiden tot de bevalling naar het keizersnede. Verhoogde spanning in de benen, verhoogde druk op de heupgewrichten en de wervelkolom kan leiden tot een toename van de baarmoeder, die gepaard gaat met de dreiging van een miskraam.
Welke schoenen zijn het beste voor zwangere vrouwen? Allereerst moeten schoenen voor zwangere vrouwen comfortabel en licht zijn. De voorkeur gaat uit naar schoenen gemaakt van natuurlijke materialen, met leren zolen. De beste toekomstige moeder zal zich in zachte, stabiele en comfortabele schoenen voelen zonder hakken of met een kleine hak. Schoenen die de vorm van de voet herhalen, zullen extra ondersteuning bieden. Tijdens de zwangerschap worden vrouwen aangemoedigd om meer in de buitenlucht te lopen en een actieve levensstijl te leiden. Voor wandelingen kun je kiezen voor comfortabele macas of sneakers met een laag platform, en de balletschoenen die dit seizoen zo trendy zijn, passen ook bij jou. Als de benen van de toekomstige moeder vatbaar zijn voor zwelling, kies dan de schoenen die comfortabeler voor haar zullen zijn. Artsen adviseren om geen schoenen en schoenen te dragen met een smalle teen, die je tenen samendrukt, de bloedcirculatie belemmert, het is beter om schoenen te kiezen met vierkante of ronde sokken. Riemen, verkrijgbaar op sandalen, die tegen de poten botsen, verdichten de vaten nog verder, veroorzaken ongemak en kunnen in sommige gevallen leiden tot verhoogd oedeem. Het is raadzaam om schoenen te kiezen met een lage, stabiele en brede hiel. Wat ook de rugspieren zijn die niet overbelast zijn, de toekomstige moeder zou comfortabele schoenen met een lage stabiele hak tot 3 cm moeten kiezen. De voeten in dergelijke schoenen zijn minder gevoelig voor vermoeidheid en oedeem, het risico om een been te pletten of struikelen wordt aanzienlijk verminderd. Er moet echter ook aan worden herinnerd dat platte voetschoenen kunnen leiden tot een aanzienlijke verlenging van de voet en leiden tot de ontwikkeling van platte voeten. Om de voet te behouden en tegen vervorming te beschermen, is het handig om speciale geprofileerde inlegzolen in de schoenen te doen. In de winter is het nodig warme schoenen van pels of suède op te nemen op een goed gegroefde zool. In de zomer comfortabele lederen sandalen, lage klompen of balletschoenen. Voor ontspanning op het strand of bij de zee geschikte comfortabele slippers of leien.
Maar is het de moeite waard om de hiel helemaal op te geven, door ze te vervangen door sportschoenen of modieuze balletten? En hoe te zijn, als je echt je favoriete hakken wilt dragen, wanneer zwangerschap nog steeds niet zichtbaar is? Om schade door het dragen van hakken te minimaliseren, volstaat het om aan verschillende regels te voldoen. Je kunt dergelijke schoenen niet langer dan twee, drie uur dragen. Geef de benen regelmatig rust en zorg voor een kleine gymnastiek. Versterk de boog van de voetoefening voor het optillen van je tenen, alle voorwerpen van de vloer, het is handig om met je voeten een kleine bal te rollen, wat een goede massage voor de voeten is. Om vermoeidheid te verminderen en de bloedcirculatie te verbeteren, is een contrastdouche perfect, die periodiek op uw voeten ligt, dit draagt bij tot een betere uitstroom van bloed, een afname van oedeem en een druk op de aderen. Het vervangen van de hiel kan ook als laag platform dienen.
Schoenen voor zwangere vrouwen kunnen worden gekocht in conventionele schoenenwinkels, vandaag de dag is het assortiment van schoenproducten zeer breed, geschikt schoeisel is beschikbaar voor alle seizoenen. Modeontwerpers en ontwerpers streven er ook naar niet alleen stijlvolle en exclusieve kleding te ontwikkelen, maar ook comfortabel en comfortabel voor toekomstige moeders. Piel-schoenen, ontworpen door de Amerikaanse ontwerper Nicolas Veinograd, verschillen bijvoorbeeld niet alleen in stijlvol design, maar ook in hoog comfort. Als u tijdens de zwangerschap de voorkeur geeft aan goed en comfortabel schoeisel, krijgt u een gevoel van gemak en comfort, en welzijn en gemoedstoestand zijn zo belangrijk om te bewaren voor de langste van alle dure negen maanden. Moderne mode biedt een verscheidenheid aan stijlvolle en mooie kleding voor zwangere vrouwen, waardoor we mooi en uniek blijven op de mooiste momenten van ons leven.