In onze darmen zijn er veel micro-organismen nodig om te leven. Maar er kan een storing optreden in de structuur van de microflora, wat zal leiden tot dysbiose. Daarom moet men naar artsen luisteren wanneer zij adviseren om de ziekte te voorkomen. En als we ons houden aan eenvoudige maar verplichte regels, kunnen we deze ziekte voorkomen. Het probleem moet serieus worden genomen, omdat dysbiose een schakel is in een keten van verschillende ziekten.
Het advies is eenvoudig - controleer uw dieet en de kwaliteit van de producten. Onze gezondheidstoestand is direct gerelateerd aan de toestand van de darmen. Natuurlijk kan de opkomst van dysbiose geassocieerd zijn met een langdurige inname van antibiotica, maar toch is de belangrijkste reden ondervoeding. Tegenwoordig zijn er, om onze darmen te helpen, prebiotica, gebaseerd op bifidobacteriën en lactobacilli. Micro-organismen die worden gebruikt om dysbacteriose te behandelen en te voorkomen, mogen geen uitgesproken positief effect hebben op de darm in afwezigheid van bijwerkingen.
Sprekend over producten die moeten worden gebruikt voor dysbacteriose, is het noodzakelijk om allereerst zuivelproducten te noemen. De rol van dergelijke producten in actie op onze darmen is enorm. Welke voedingsmiddelen moet ik gebruiken voor dysbacteriose. Alle producten zijn gebaseerd op melk met toevoeging van probiotische bacteriën. Dit is een gemakkelijke en betaalbare manier om niet alleen dysbiose, maar ook andere ziekten te voorkomen. Zulke producten als: bifidokefir, biorejachenko, bio-yoghurt, zure melk - worden verkregen door melk op natuurlijke wijze te vergisten.
In westerse landen - gewoon een boom van probiotica, en we zijn niet zo populair.
In ons land wordt ervan uitgegaan dat ze nutteloos zijn. En inderdaad, westerse producten die bij ons komen, doorlopen het technologische proces, om de houdbaarheid te verlengen, en er is praktisch geen voordeel uit hen. Let daarom op huishoudelijke producten met een korte houdbaarheid (niet meer dan twee dagen) - dat is waar ze levende micro-organismen bevatten. Alleen dergelijke producten hebben een therapeutisch effect.
Zure melkproducten bevatten bijna alle stoffen die nodig zijn voor onze spijsvertering. Ze zijn aanwezig B-vitamines, evenals SK, PP en foliumzuur, die bij de behandeling van dysbacteriose belangrijk is.
Wat raden we zuivelproducten aan en wat vertegenwoordigen ze? dus:
Yoghurt is gemaakt van natuurlijke en gedroogde melk met verrijking van melkculturen. Dit zure melkproduct werd in de 16e eeuw naar Europa gebracht, als een heerlijk medicijn voor de koning. De Russische wetenschapper Mechnikov voerde aan dat de gezondheid van de inwoners van de Kaukasus en de Balkan rechtstreeks verband houdt met de regelmatige consumptie van gefermenteerde melkproducten.
Bio- yoghurts zijn yoghurt die nog steeds "levende" bifidoflora bevatten.
Zure room - room, verwerkt met zuivere culturen van micro-organismen.
Kefir - wordt geproduceerd met behulp van speciale kefir-schimmels. Bij regelmatig gebruik van kefir krijgt het lichaam echte voordelen. Het effect van de drank wordt bepaald door de sterkte. De aanwezigheid van melkzuur en koolstofdioxide in kefir draagt bij aan een perfect dorstlessend drankje met deze drank. Kefir heeft niet alleen een uitgesproken preventief en curatief effect op onze darmen, maar op alle andere systemen van het menselijk lichaam. Studies van de afgelopen jaren hebben aangetoond dat kefir een uitstekende immunostimulant is en dat het voor mensen met chronische vermoeidheid net zo nuttig is.
Bifidok is verrijkt met bifidobacteria kefir. Dit product is geschikt voor alle leeftijden. Het bevat "levende" micro-organismen.
Bififrut is een gezondheidsbevorderend zuurmelkproduct . Bevat een symbiose van bifido en lactobacilli.
Bifilife - een drankje van een nieuwe generatie therapeutische, gefermenteerde melkproducten. Het bevat vijf hoofdtypen bifidobacteriën. Deze combinatie behoudt de natuurlijke harmonie.
Bifilac is een product verrijkt met gemengde microflora, bifidobacteriën en lactobacilli. Een geweldig hulpmiddel in de strijd tegen dysbiose.
Bifilac met bèta-caroteen is een product voor volwassenen. Bevordert de verjonging van het lichaam en helpt om radioactieve stoffen uit het lichaam te verwijderen.
Acidolact is verrijkt met acidophilus staaf en lactobacilli.
Bifilin is een aangepast mengsel van zure melk en bifidobacteriën voor het voeden van zuigelingen.
Nu weet je welke zure melkproducten je moet drinken met dysbacteriose.