Verzadigde smoothies Onder de vele recepten voor smoothies verdient deze optie aandacht - geen zoetekauw kan zijn chocoladekleur (en natuurlijk smaak) weerstaan! Amandel verrijkt met smaak en aroma, verzadigt en vult zich met vitamines. Over het algemeen is deze smoothie een ideale kandidaat voor een gezond ontbijt! Voeg een handvol granola of verkruimelde noten en chocolade toe, uw dag zal nog succesvoller zijn!
ingrediënten:- Melk 250 ml
- Bananen 1 st.
- Cacaopoeder 3 theel.
- Amandelmeel 40 g
- Chocoladezwart 30 g
- Stap 1 Om smoothies te maken, heb je een banaan, melk, amandelmeel of amandelen en ongezoete cacao nodig. Voor decoratie kun je een beetje notengranola of gehakte noten en chocolade toevoegen.
- Stap 2 Meng in de maaidorser de melk en een banaan, voeg de cacao toe en meng goed.
- Stap 3 Voeg het amandelmeel toe en meng opnieuw om een homogene massa te verkrijgen.
- Stap 4 Giet over de glazen en serveer onmiddellijk. Je kunt versieren met granola of gehakte chocolade met noten.