In de afgelopen jaren is er veel gesproken over de effectiviteit van het "azijn-dieet", met zijn hulp kun je tot vijf kilogram per week laten vallen zonder enige beperking en inspanningen. Op het eerste gezicht is dit een heel eenvoudig dieet, je hoeft alleen maar 2 theelepels appelciderazijn in een glas water te verdunnen en 4 keer per dag te drinken. Tegelijkertijd neemt de eetlust af, de darm werkt, het metabolisme wordt versneld. Het lijkt erop dat alles in orde is. Maar dit alles is niet zo eenvoudig.
Azijn dieet
In bepaalde doses kan appelciderazijn nuttig zijn, het reguleert het zuur-base metabolisme, verbetert de secretoire functie van de maag. In de regel worden stofwisselingsprocessen in het lichaam gestimuleerd, neemt de efficiëntie toe, is er een gevoel van gemak. En als u tot 5 kilogram per week kwijt raakt, verbetert de stemming aanzienlijk.
In zo'n "power-systeem" is niet alles zo veilig. Tenslotte bevat appelciderazijn 7% zuur, het start de processen die gewichtsverlies bevorderen. Zuur, naast gebruik, kan het zuur het lichaam beschadigen - het tandglazuur bederven, het maagslijmvlies beschadigen, de zuur-base balans verstoren.
Voordat je op zo'n dieet gaat zitten, moet je ervoor zorgen dat je gezond bent - je hebt geen ontsteking van de darmwand, er zijn geen ulcera van de twaalfvingerige darm en maag, er is geen gastritis. Als u soortgelijke problemen heeft gehad, dan is het azijnetiket niet geschikt voor u.
Als je zeker weet dat je gezond bent, moet je deze regels volgen:
- Om verdunde azijn te drinken.
- Gebruik natuurlijke appelazijn, zelfgemaakte.
- Gescheiden azijn is niet om te drinken op een lege maag, alleen drinken na het eten.
- Na het innemen van azijn, spoel je je mond met water, zodat je problemen met je tanden kunt voorkomen.
- Als er alarmerende symptomen optreden, stop dan met het gebruik van azijn en ga naar de polikliniek.
symptomen
Onaangename gewaarwordingen of pijn in de maag, gebrek aan eetlust, misselijkheid, pijn bij het aandrukken van de maag, een opgeblazen gevoel, verschijnen rechts onder de ribben, pijnlijke pijn.
Geen remedie op zichzelf is magisch. Alle voedingsdeskundigen die patiënten een azijnachtig dieet aanbevelen, adviseren het gebruik van appelciderazijn, in combinatie met een bepaald dieet. Er zijn bijvoorbeeld minder snoepgoed, pasta, gebak, wit brood, boter, vet vlees en vetten, er zijn meer granen, fruit, groenten, zee- en visproducten en drink voldoende mineraalwater.
Voorbereiding van appelciderazijn thuis
Schil de appels, rasp ze op een grote rasp. Dit appelmengsel wordt in een pot gedaan en verdund met gekookt, warm water, er wordt 800 g appelmest per liter water toegevoegd om 100 g honing of suiker toe te voegen en om het fermentatieproces te versnellen voeg je 20 g roggebrood of 10 g gist toe.
Daarna wordt de pot met gaas gebonden en op een warme plaats gezet, het fermentatieproces eindigt over 60 dagen. Azijn stam en giet in flessen, sluit strak kurk. Azijn wordt opgeslagen bij een temperatuur van 8 graden.
Bij obesitas wordt azijn van appelcider gedronken na het eten van 2 theelepels azijn toegevoegd aan een glas water, vier keer per dag. Een merkbaar effect zal binnen 2 dagen optreden, uitgedrukt na 2 jaar.
Ik wil degenen die willen azijn dringend waarschuwen om extra kilo's af te vallen. Vergeet niet dat azijn in geconcentreerde vorm een gif voor het lichaam zal worden. Raadpleeg daarom een arts voordat u experimenten op uw gezondheid uitvoert.