Wat is gevaarlijk? Eerst een spatader. Mensen wiens beroep vereist dat je de hele dag op de been bent, hebben meerdere malen meer kans om spataderen van de onderste ledematen te "verdienen". Immobiliteit van de spieren leidt tot een verzwakking van hun druk op de wanden van de vaten. Het bloed stagneert, de druk op de bloedvaten neemt toe en als gevolg daarvan voelen de opgezwollen aderen zich in de vorm van niet-esthetische vasculaire spruiten.
Ten tweede, gewrichtsaandoening. De verticale positie van het lichaam geeft een grotere belasting van de gewrichten, waardoor osteoartritis ontstaat, die de eigenschap heeft onverbiddelijk voort te gaan.
Een grote kans op ziekte bij verkopers, leraren en kappers.
het voorkomen
- Stabilisatie van het gewicht. Het overschot zorgt voor extra belasting van de vaten en gewrichten.
- Verrijking van het dieet met vis en zeevruchten. Het is dit voedsel dat rijk is aan eiwitten, die gemakkelijk door het lichaam worden opgenomen. En koper, vervat in mosselen, garnalen en zeekool, geeft de schepen kracht.
- Zwarte appelbes en citroen eten. Beide producten hebben een uniek vermogen om pootoedeem te neutraliseren, vanwege de vitamine P die ze bevatten.
- Paarden drinken van veenbessen en veenbessen. Ze bevatten aspirine-achtige stoffen die het bloed kunnen verdunnen en de vorming van bloedstolsels kunnen weerstaan.
- Het gebruik van gefermenteerde melkproducten. Samen met groenten en fruit werken ze profylactisch tegen gewrichtsaandoeningen.
Wat is gevaarlijk? Gebrek aan fysieke activiteit leidt tot de ontwikkeling van hypertensie en atherosclerose, het optreden van constipatie.
De vertegenwoordigers van niet-actieve beroepen lijden: bestuurders, personen in leidinggevende posities, werknemers van kantoren.
het voorkomen
- Vervanging van vet plantaardig voedsel. In worsten bevatten boter, kippeneieren, vette zure room en kaas een grote hoeveelheid cholesterol, wat een negatief effect heeft op het cardiovasculaire systeem, dus het wordt niet aanbevolen om ze te misbruiken. In plantaardig voedsel is er grove vezel, die het werk van de darmen stimuleert en constipatie voorkomt.
- Gebruik van ongeraffineerde plantaardige olie in levensmiddelen. Het helpt om cholesterolplaque te elimineren.
- Inleiding tot het dieet van peulvruchten, fruit en rauwe groenten. Ze bevatten een groot aantal antioxidanten, namelijk zwavel, dat vrije radicalen kan neutraliseren die atherosclerose veroorzaken.
- Zemelen eten. Zowel in zijn zuivere vorm, als in de vorm van granen en roggebrood, verbetert dit product ook de werking van de darm.
Wat is gevaarlijk? Zeker, vergiftiging. Mensen die contact maken met hun plicht met schadelijke en giftige stoffen, hopen voortdurend al deze gifstoffen op in hun lichaam.
Het meest vatbaar voor vergiftiging van mensen zijn beroepen zoals schilder, apotheker, glasblazer.
het voorkomen
- Consumptie van zeekool en bieten. Het zijn deze producten die de unieke eigenschap hebben schadelijke toxines uit het lichaam te verwijderen of te neutraliseren.
- Kokende aardappelen met schil. Zo zijn het zetmeel en de vezels in staat om schadelijke stoffen af te voeren tot kankerverwekkende stoffen.
Wat is gevaarlijk? Chronische stress. Degenen van wie het beroep wordt geassocieerd met grote verantwoordelijkheid, constante nerveuze spanning, stress, kunnen hun zenuwstelsel aanzienlijk ondermijnen en zelfs in een depressie vervallen.
Deze functies omvatten: managers, chirurgen, managers van verschillende soorten voertuigen voor massatransport.
het voorkomen
- Het gebruik van voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, vitamine C en groep B. Eiwithoudende vis en zeevruchten dragen bij aan de versterking van het zenuwstelsel en ondersteunen het werk van het hart.
- Uitzondering van roken. Deze schadelijke gewoonte neutraliseert de hele bruikbaarheid van de werking van vitamines.
Wat is gevaarlijk? Gehoor verlies. Regelmatige geluidseffecten veroorzaken onherstelbare schade aan de hoortoestellen. Vreemd genoeg klinkt het, maar met de hulp van een bepaald dieet, kun je niet alleen de ernst van het gehoorverlies verminderen, maar ook het gehoor verbeteren voor een paar tientallen decibel.
het voorkomen
- Het verminderen van de inname van dierlijke vetten, en daarmee het verlagen van cholesterol, draagt bij aan een afname in gehoorverlies.
- Het gebruik van zout in voedsel minimaliseren. Na geweigerd te hebben van gerookte producten en marinades, mayonaise en ketchup, ingeblikt voedsel en direct het zout zelf, verbeteren we onze positie in dit probleem enorm.
- Uitsluiting van het dieet van cafeïnehoudende producten, namelijk thee, chocolade, cacao en koffie.
- Uitsluiting van alcohol. Alle warme dranken, of het nu wijn, bier of een alcoholarme cocktail is, hebben een rampzalig effect op de geluid ontvangende cellen.
Wat is gevaarlijk? Mensen van wie het werk direct verband houdt met een constante belasting van de ogen, meerdere keren vaker dan anderen, lopen het risico om ermee te stoppen of in ieder geval de conditie ervan te verslechteren.
Dergelijke beroepen omvatten: naaister, juwelier, leraar, pc-gebruiker.
het voorkomen
- De consumptie van groenten en fruit is rood en oranje. Producten uit dit kleurengamma bevatten vitaal belangrijke vitamine A. Maar vanwege de problematische zelfassimilatie door het lichaam moet vitamine A samen met natuurlijke vetten worden geconsumeerd. Tot vetbevattende producten behoren zure room, boter, alle zure melkproducten.
- Verrijking van het dieet met ijzer. Van zijn hoeveelheid in het lichaam hangt direct de gezichtsscherpte af. Voor ijzerhoudende producten zijn: kalfsvlees, konijnenvlees, varkensvlees. In dit geval vermindert de assimilatie van ijzer de fytaten in de granen aanzienlijk.