In jou is het leven van een klein man ontstaan. Maar ondanks het feit dat jullie twee zijn, is alle lading nog steeds in het lichaam van de moeder. Een zwangere vrouw heeft de vorming van een nieuw bloednetwerk in de bekkenorganen, waardoor de baby door de placenta stroomt. Bloed in het lichaam van een vrouw wordt herverdeeld: als een niet-zwangere vrouw slechts 2% van het circulerend bloedvolume in de baarmoeder heeft, dan 30% in de laatste maanden van de zwangerschap. De verbeterde synthese van bloedcellen vindt plaats in het lichaam, het bloed circuleert sneller vanwege het verhoogde volume, zelfs het hart moet werken in de maximale snelheidsmodus. Dat is waarom zuurstof soms niet in de juiste hoeveelheid de hersenen bereikt, het proces van hypoxie is aan de gang. Daarom beginnen ze duizelig te worden en vallen vaak flauw.
Waarom duizeligheid en misselijkheid optreden
Te snel om de positie van het lichaam te veranderen. Duizeligheid bij zwangere vrouwen kan plotseling beginnen, het is alleen nodig om uit bed te komen. Tijdens deze periode moet u over het algemeen zo min mogelijk scherpe bewegingen maken om het risico op hypoxie (vermindering van de bloedstroom door de bloedvaten in de hersenen) uit te sluiten. Dan daalt de druk sterk en kan de vrouw het bewustzijn verliezen.
De benauwdheid, de strakheid. Een zwangere vrouw moet proberen een grote menigte mensen in een gesloten en krappe kamer te vermijden. Zulke aandoeningen dragen ertoe bij dat duizeligheid en misselijkheid bij zwangere vrouwen plotseling optreden door een gebrek aan zuurstof.
Toxicose. Het gaat vaak gepaard met braken, wat op zijn beurt het lichaam sterk uitdroogt. Als gevolg hiervan is er een overtreding van de bloedtoevoer van bloedvaten en krijgt hersenweefsel minder voedingsstoffen.
Baarmoeder uitbreiding. Dit orgel, dat verschillende maten heeft, drukt sterk op grote schepen. Vooral deze druk wordt versterkt in de rugligging. Er is een afname in de bloedstroom naar het hart, de bloedtoevoer naar de inwendige organen lijdt.
Verminderd hemoglobine. Erytrocyten - rode bloedcellen - bevatten hemoglobine, dat verantwoordelijk is voor de afgifte van zuurstof aan organen en weefsels. Bij zwangere vrouwen kunnen erytrocyten het verhoogde bloedvolume verschillende keren niet inhalen, wat tot hun gebrek leidt. Als gevolg hiervan is zuurstof niet genoeg.
Een aantal fysiologische problemen. Duizeligheid en misselijkheid tijdens de zwangerschap kunnen worden geassocieerd met vegetovasculaire dystonie, osteochondrose van de cervicale wervelkolom, met hart- en vaatziekten en vaatziekten. De toekomstige moeder moet van tevoren op de hoogte zijn van deze problemen, waarvoor een grondig onderzoek nodig is.
Symptomen die voorafgaan aan syncope:
- misselijkheid;
- wazig zien of donker worden in de ogen;
- oorsuizen;
- een aanval van ernstige zwakte;
koud zweet;
- krampen of verlies van gevoeligheid van de ledematen.
Als er op zijn minst enkele van deze symptomen door u zijn opgemerkt, moet u onmiddellijk het volgende doen. Stop ermee. Ga zitten of liggen. Idealiter zou je op je rug moeten liggen, waarbij je je benen net boven het hoofd moet optillen. Dat is hoe bloed zich snel aan de hersenen zal hechten, wat uw toestand zal verlichten. Ontgrendel de knoppen, maak los en verwijder alles wat je adem inhouden. Als je binnen bent, open je het venster (of vraag je er iemand over).
Daarna kunt u de whisky met water bevochtigen (u kunt ook eau de cologne). Een eenvoudige watje met ammonia helpt ook, maar houd het niet langer dan 15-20 seconden op de neus. Nadat u zich beter voelt, is het raadzaam om een van de kalmerende middelen te nemen: valocordin, corvalol, valeriaan en sterke sterke thee drinken.
Veiligheidsmaatregelen
Om duizeligheid en flauwvallen te voorkomen, hoef je alleen maar een paar eenvoudige veiligheidsregels in acht te nemen. Negeer ze niet! Als je je slecht voelt, voelt de baby zich ook slecht, en omgekeerd, als je gezond en gelukkig bent, verheugt hij zich.
1. Probeer allereerst situaties te vermijden die duizeligheid (benauwde ruimte, druk transport, etc.) veroorzaken.
2. Sta vaker in de buitenlucht, wandel, zodat het bloed beter en voller van zuurstof is.
3. Blijf niet gedurende een lange tijd op dezelfde positie, voer regelmatig spiertraining uit. Hiervoor kun je gewoon stretchen, lopen, een paar eenvoudige ademhalingsoefeningen doen.
4. Wees niet lui om te sporten. Voor zwangere vrouwen zijn fysieke belastingen in redelijke doses buitengewoon handig. Meld je aan voor zwangere vrouwengroepen in fitnesscentra of een school voor zwangere vrouwen. Een getraind cardiovasculair systeem handhaaft een normale bloedstroom in elke situatie.
5. Zorg voor de bloedvaten. U kunt beginnen met een contrastdouche of op zijn minst een bad met contrasterende voeten. De minimale watertemperatuur is 18 ° C, het maximum is 37 ° C. De afwisselende invloed van warmte en koude traint de vaatwand, het wordt beter bestand tegen verschillende invloeden.
6. Het is belangrijk om het normale glucosegehalte te behouden, vaker en in kleine porties te eten. Zorg ervoor dat u in de voeding complexe koolhydraten (brood, ontbijtgranen, pasta, groenten en fruit) opneemt. Ze worden langzaam afgebroken, waardoor ze constant een voldoende hoeveelheid glucose behouden. Dientengevolge produceert het lichaam de vereiste hoeveelheid energie.
7. Bekijk ook het hemoglobinegehalte. Zodat het niet afneemt, eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer (boekweit, rundvlees, appels, lever, gedroogde abrikozen).
8. En probeer natuurlijk de geest levend te houden. Duizeligheid en misselijkheid bij zwangere vrouwen is, zij het een onaangenaam, maar tijdelijk fenomeen.