Meestal in ongeveer drie tot vier weken (hoewel het in sommige gevallen in vijf weken gebeurt, en iemand - op de dag van de geboorte), daalt de buik voordat de baby wordt geboren. De toekomstige mummie wordt veel gemakkelijker om te ademen, omdat nu het hoofd van de baby lager ligt, naar de ingang van het bekken. De drang om te urineren komt nog vaker voor en de navel is uitpuilend. De kruimel wordt niet zo actief als voorheen, beweegt minder, omdat het door zijn voldoende grote gewicht en grootte al erg strak in de baarmoederholte zit.
De geboorte kan op verschillende manieren beginnen . Iemand laat eerst een slijmerige plug achter, dan wordt er water gemorst en beginnen de gevechten. Iemands kurk gaat helemaal niet weg of dit proces gaat onopgemerkt voorbij voor de toekomstige moeder. Het gebeurt dat het water direct tijdens de gespannen periode gaat. En in zeldzame gevallen zijn er zelfs geen gevechten.
Maar toch begint meestal de bevalling met samentrekkingen - regelmatige samentrekkingen van de baarmoeder. Meestal gaan ze gepaard met onaangename gevoelens en pijn in de onderbuik en onderrug. Geen reden tot paniek! Vergeet alle "horrorverhalen" over de geboorten die je verteld werden door ervaren moeders! Meestal zijn deze verhalen vaak overdreven en hebben ze weinig gemeen met de realiteit. Je moet geloven dat alles compleet anders zal zijn: bijna pijnloos en gemakkelijk! Je geest is tenslotte de sleutel tot succes!
Soms gebeurt er wat artsen training noemen, 'valse' gevechten. Dergelijke gevechten kunnen zowel lang voor de geboorte als een paar dagen eerder plaatsvinden. Ze passeren snel en zijn slechts een voorbereidende fase van het organisme voor de aanstaande gebeurtenis: de geboorte van een kind.
Controleer of echte of valse aanvallen je ervaart, dat kan. Als ze niet toenemen, vallen de intervallen daartussen niet samen en zijn de intervallen tussen de weeën onregelmatig - dit zijn juist training.
Als alles precies het tegenovergestelde is - gevechten met elke keer versterkt, zijn de intervallen daartussen regelmatig en met elke keer dat alles wordt verminderd, en bovendien is de geboortedatum dichtbij - daarom zijn de gevechten het meest dat geen van beiden echt is. En als het interval tussen de 7 minuten of minder is, wordt het tijd om naar het kraamkliniek te gaan. Ontmoeting met de baby is dichterbij dan ooit.
In het geval dat de kloof niet zo klein is , heb je tijd om jezelf een beetje te helpen en de pijn af te vlakken.
1. Klim onder de douche. Onder het straaltje warm water verdwijnt de pijn en verdwijnt in sommige gevallen zelfs volledig. Je zou zelfs kunnen denken dat de aanvallen helemaal stopten. Maar geef niet toe aan dat gevoel. Zodra je de douche verlaat - ze zullen hervatten.
2. Als je een fitball hebt, ga je comfortabel zitten. Je kunt gaan zitten, je benen spreiden, of je buik tegen de bal leunen, voor hem knielen.
3. Vraag je man om je een massage te geven. Laat hem zachtjes je onderrug strelen, het heiligbeen wrijven. Je zult het zien - het zal grote opluchting brengen.
4. Probeer op je zij op het bed te liggen, terwijl je je knieën licht buigt.
5. Als er een Zweedse muur is - probeer het licht te houden. Voor veel vrouwen helpt deze remedie om zich te ontdoen van onplezierige gevoelens.
Al deze technieken kun je thuis gebruiken, en dan, wanneer je aankomt in het ziekenhuis. Nou, en dan ... het grootste wonder zal gebeuren - de geboorte van je kruimels. En je zult begrijpen dat alles wat je hebt ervaren niet tevergeefs is! En alle pijn (geloof me) zal daar precies vergeten worden!