Recepten van ingeblikte makreel soep

Wanneer de tijd voor het koken van de lunch er aan ontbreekt, maar u tegelijkertijd heerlijk wilt eten, kunt u een geurige soep bereiden met zure room. Dit gerecht is bijna niet anders dan traditionele soep. Na het lezen van ons artikel, leert u hoe u soep kookt van ingeblikte makreel en kunt u het arsenaal van verschillende interessante recepten aannemen.

Hoe kook je een oor met pikant?

Speciale vraag naar huisvrouwen maakt gebruik van het recept voor caloriearme eerste gangen met ingeblikte vis. Het is heerlijk en aromatisch en doet helemaal niets af aan het figuur. Het oor van dit type is nuttig voor de gezondheid, omdat het de optimale verhouding van eiwitten, vetten en koolhydraten bevat. Voor de bereiding van een warme soep heeft u slechts 20 minuten vrije tijd nodig.

Allereerst is het noodzakelijk om de rijst half klaar te koken. Het zou ongeveer 100 g moeten zijn, ook heb je 200 g aardappelen, een blikje vis in blik, uien, wortels en kruiden nodig - naar smaak. Nu zullen we je vertellen hoe je een oor kookt van ingeblikte makreel:

1. Borstel, was en snijd de aardappelen fijn.
2. Plaats het in een diepe pan, giet het met water en leg het op het vuur.
3. Voeg als het water kookt de geraspte wortel en de fijngehakte ui toe.
4. Voeg na 10 minuten de ingeblikte vis toe aan de bouillon, na het aftappen van de olie.
5. Laat het oor nog 3-5 minuten weggaan, doe de rijst erin en dek hem af.
6. Laat de pan 5 minuten op de hete plaat staan.
7. Zout, peper en geniet van je creatie met plezier.

Calorische inhoud van 100 g vissoep, gekookt volgens dit recept, is slechts 49,4 kcal. Lage energiewaarde interfereert niet met een warme schotel van ingeblikt voedsel om verzadigd en voedzaam te blijven.

We koken zomersoep met gezaaide koeien!

Om dit gerecht te bereiden, heeft u dezelfde ingrediënten nodig die in het vorige recept werden gebruikt, behalve rijst. Bovendien moet je greens kopen. Het enige ingeblikte product in deze soep is vis, al het andere moet vers zijn. Als u het doel van het verminderen van de calorische inhoud van de soep niet nastreeft, sla dan veilig de wortels en uien over. Al de rest moet volgens het standaardschema worden bereid: aardappelen koken, een blik blikconserven, andere groenten en groen toevoegen.

Handig advies. Laat groen niet verkleuren onder invloed van heet water, leg het direct in de bouillon of laat het fijngehakt in een aparte kom.

Voor de zomer past de vissoeppeterselie, de prei en de dille perfect. Deze eenvoudige, maar zeer nuttige en geurige ingrediënten zullen van een gewoon diner een echt feest maken.

Hoe een oor te koken voor kinderen: een eenvoudig recept en video

Als vroeger conserven als een delicatesse werden beschouwd, zijn mensen integendeel argwanend tegenover hen, uit angst voor kankerverwekkende stoffen en kunstmatige toevoegingen. In het kindermenu worden dergelijke producten praktisch niet gebruikt. De enige uitzondering is de Pacifische makreelgeep.

Met ingeblikte vis kun je een heerlijk diner koken. Volg hiervoor de eenvoudige instructies:

1. Schil en snijd de aardappelen in blokjes.
2. Zet het in kokend water.
3. Snipper de wortels en uien en voeg deze bij de aardappelen.
4. Open de pot met ingeblikt voedsel, laat het sap uitlekken en pureer het met een vork.
5. Meng de vis met de gesmolten kaas en doe het in de soep.
6. Zout, voeg het laurierblad toe en kook tot de aardappelen klaar zijn.

Hoe maak je het oor nuttiger? Als de kinderen van dille houden, doe een paar twijgjes in de bouillon. Deze smaakmaker verbetert de spijsvertering en elimineert een opgeblazen gevoel.

Zowel kinderen als volwassenen houden van soep van aardappelmeel met ontbijtgranen. Naast rijst, zijn boekweit, erwten en andere granen goed geschikt voor het oor. De auteur van de video deelt zijn geheimen over het koken van zo'n gerecht met de toevoeging van gierst:

Hoe kook je soep met pikant en andere blik?

Binnenlandse soep van ingeblikte makreelgeep is geliefd in bijna alle gezinnen. Dat het gerecht het huishouden niet hindert, probeert de gastvrouw het op alle mogelijke manieren te diversifiëren. In de cursus zitten eenvoudige componenten die deel uitmaken van ons dagelijks dieet. Vissoep kan worden bereid met een verscheidenheid aan ingrediënten. Bijvoorbeeld met groene erwten of bonen. We raden u aan om soep te bereiden met gedroogde makreel, Bulgaarse peper en erwten. Om dit te doen, moet u eerst de aardappelen schoonmaken. Snijd het in blokjes en kook tot het half gaar is. Doe in de pan gepelde en fijngehakte peper, gefrituurde wortelen en uien, evenals gemalen vis. Alle ingrediënten moeten grondig worden gemengd, gekruid en gepeperd, en dan uw oor op een langzaam vuur zetten tot het klaar is. Thuis koken is het meest smakelijk en nuttig, zelfs als het gekookt is van ingeblikt voedsel. Neem deel aan een van de recepten en behandel de huishoudens met een geurige en eenvoudige lunch.