Om het eten zo nuttig mogelijk te maken en het kind niet te voeden met eentonig voedsel, is het raadzaam om het menu te vragen dat de kleuterschool biedt. Bovendien, wetend dat het scala aan gerechten wordt aangeboden door de kleuterschool, kunt u het kind voorbereiden op uitstapjes naar de kleuterschool, waardoor extra stress van onbekende voedingsmiddelen wordt verwacht.
Als u geïnteresseerd bent in het bereiden van gerechten die op de kleuterschool worden geserveerd, bevordert u het bestaan van uw kind, en het proces van wennen aan de nieuwe omgeving vindt op een meer natuurlijke manier plaats.
Gerechten voor babyvoeding op de kleuterklas voldoen aan de normen en normen van voeding vanaf 3 jaar. Leer het kind dus niet om op elk moment van de dag schadelijk, maar smakelijk voedsel te eten, zoals worst of chips. Wanneer hij later zal moeten eten wat hij niet weet, en zelfs volgens het schema, is het waarschijnlijk dat u een protest zult tegenkomen.
Voeding in de kleuterschool wordt gecoördineerd met medische indicaties voor kinderen vanaf 3 jaar, bevat de optimale combinatie van eiwitten, vetten en koolhydraten. Een kind dat niet gewend is gezond en goed te eten, zal het moeilijk zijn om scherp om te schakelen naar wrongelbraadpannen, melksoepen of wortelkoteletten. Dit betekent dat je het niet binnen drie jaar, maar vanaf de geboorte moet wennen aan goede voeding. Aan de andere kant is het beter laat dan nooit.
De normen voor babyvoeding omvatten de volgende producten - granen, granen, vlees, vis, zuivelproducten en zuivelproducten, groenten en fruit. Voor elke leeftijdscategorie van het kind wordt het aantal producten op zijn eigen manier berekend. Het percentage ontbijt, lunch, snack en diner blijft echter hetzelfde. 25 procent van het voedsel dat per dag wordt geconsumeerd, is voor het ontbijt, 35 voor de lunch, 15 voor de lunch en opnieuw 25 voor het avondeten.
Het bereiden van maaltijden voor babyvoeding vanaf 3 jaar heeft geen betrekking op gefrituurd, gerookt, gekruid of vet. Probeer te stomen, stoven en producten te bakken.
Hier zijn enkele nuttige recepten voor babyvoeding.
Wortelsalade met rozijnen.
Wrijf op een kleine rasp, wortel (200 g) en kaas (50 g). Maal verschillende pitten van walnoten en een handvol rozijnen met een vleesmolen of blender. Roer alle ingrediënten en breng op smaak met verse zure room. Als het kind negatief reageert op salades, breng het mengsel dan aan op crackers of zandkoekjes.
Melksoep met rijst is eenvoudigweg nodig voor voeding vanaf drie jaar.
Het omvat:
1 glas melk, zoveel water, 1 eetlepel rijst met rijst, een klein stukje pruimen. oliën, suiker, zout.
Spoel als volgt rijst en kook in een glas water. Voeg melk, suiker en zout toe. Laat het 2-3 minuten op het vuur staan. Voeg een beetje boter toe.
Zeer nuttig en smakelijk gekookt vlees met gestoofde aardappelen.
Om te koken heb je al gekookt vlees, aardappelen, een kleine ui, laurierblad, een paar erwten, 1 theelepel nodig. boter, een half glas zure room, 1 tl. meel, een beetje zout. Laat je niet meeslepen door specerijen, maak hun hoeveelheid minimaal.
We adviseren u om gekookt vlees uit soep te gebruiken, in dat geval heeft u geen extra inspanning nodig. Schil de aardappelen, snijd ze in blokjes. Zet op de bodem van de pot. Dan door lagen - fijngehakte ui, gesneden vlees. Weer een laagje aardappelen, ui, vlees.
Giet alles met bouillon of water, voeg boter, kruiden en zout toe. Dek af en laat stoven. Enkele minuten voordat de aardappelen klaar zijn, voeg zure room toe, vooraf gemengd met bloem. Doe wat meer uit.
Gebruik voor kindervoeding wrongel en eiergerechten. Wij bieden een variatie op de wrongelbraadpan, zo geliefd bij veel kinderen - wrongelpudding.
Je hebt cottage cheese (200 g), 1 ei, een eetlepel suiker, een eetlepel griesmeel, een eetlepel rozijnen en een theelepel pruimen nodig. oliën, een theelepel zure room, zout en broodkruimels.
Klop de dooier met suiker. Voer het in de kwark in, voeg bloem, mango, rozijnen en zout toe. Roer grondig. Eiwitklopper in een sterk schuim, meng voorzichtig met de massa. Smeer de vorm van de puddingpruim. olie en bestrooi met broodkruimels, verplaats het deeg in een vorm. Breng bovenop een laag zure room aan. Bak ongeveer 30 minuten in de oven.
Presenteer dit gerecht met jam, jam of zure room aan het kind.
Vergeet niet om het fruit mee te nemen in het dieet van de baby. Bijvoorbeeld appels in de test.
In de samenstelling: appels, bloem (200 g), olie (140 g), suiker (70 g), ei, jam met zuur.
Maak het deeg met meel, suiker, dooier en boter. Vertrek voor een uur. Was de appels, schil ze, knip de zaadjes eruit. Gebruik jam als vulling voor appels. Rol het deeg uit tot 2 mm, snijd in vierkanten.
Wikkel de appels vervolgens in vierkanten, verbind de uiteinden. Smeer met eiwitten, besprenkel met suiker. Stuur de bak in de oven tot hij klaar is. Probeer de baby te voeren tot de appels koud zijn.
Nieren worden vaak gekookt in de kleuterklas. Het is geen probleem om thuis te koken. Dus, voor cranberry jelly heb je veenbessen (200 g), 6 eetlepels suiker, 4 eetlepels zetmeel nodig. Zorg ervoor dat je bessen plukt voordat je gelei maakt. Klop ze dan met kokend water, pers het sap eruit. Giet de cake met heet water, (in de verhouding van 1 tot 4), kook, bestrooi de bouillon. Koel vervolgens het water en verdun het zetmeel erin. Voeg in de bouillon suiker toe, kook opnieuw, combineer met het verdunde zetmeel, geperst sap. Kook voor de derde keer, meng grondig en koel. Serveer cool. Ook kun je veenbessen vervangen door andere bessen, bijvoorbeeld veenbessen.
Even handig voor kinderen en compotes. Voor compote van pruimen heb je pruimen nodig (50 g), 4 theelepels suiker, één glas water. Spoel pruimen, giet warm water en laat 2-3 uur weken. Zet de infusie op het vuur, voeg suiker toe en kook tot de pruimen vrij zacht worden.
Besteed kookvoedsel voor babyvoeding vanaf 3 jaar tot een klein deel van uw tijd, en uw baby zal gezond worden!