Fruitsalade Dessertsalades zijn nog steeds zeldzame gasten in onze menukaart. Meestal worden ze een traktatie voor de feesttafel. Een overvloed aan voedingsstoffen, een onverwachte combinatie van fruit en bessen, een unieke smaak, een opwindend smakelijk uiterlijk, originele dressings maken deze salades tot een van de favoriete delicatessen, niet alleen voor kinderen, maar ook voor volwassenen. Fruitsalade is een echte opslagplaats van vitamines, en een hoog gehalte aan fruit en bessen van water (van 70 tot 90%) veroorzaakt hun lage caloriegehalte, waarbij aandacht moet worden besteed aan mensen die worstelen met overgewicht.
ingrediënten:- Abrikozen 100g
- Aardbei 200 g
- Oranje 1 st.
- Kiwi's 2 stuks.
- Ananas blik 1 blik
- Yoghurt 200 ml
- Stap 1 Om een dessertsalade te bereiden, neem verse aardbeien, abrikozen, kiwi, sinaasappel, ingeblikte ananas in lichte siroop en fruit- of bessenyoghurt.
- Stap 2 Aardbei om de bessen in de helft of in vieren te wassen, te drogen, te verwijderen.
- Stap 3 Was de abrikozen, droog ze, snijd ze in tweeën, verwijder de botten en snij ze vervolgens in plakjes.
- Stap 4 Kiwi schoon, snijd in de lengte in vier stukken, en dan wordt elk kwart fijn fijngehakt.
- Stap 5 Reinig de sinaasappel, verdeel in plakjes, haal de witte schil eruit en snij in kleine stukjes.
- Stap 6 Ananassen worden uit het gieten gehaald en in kleine stukjes gesneden.
- Stap 7 Combineer alle voorbereide ingrediënten.
- Stap 8 Salade jurk met yoghurt.