Zoals uit de statistieken blijkt, zijn in Rusland in slechts tien instellingen tien kinderen op honderd absoluut gezond. Dit teleurstellende resultaat werd veroorzaakt door het feit dat pasgeboren baby's met veel slechtere gezondheid worden geboren en dat de ecologische situatie alleen maar erger wordt. Bovendien wordt de lichamelijke belasting bij kinderen verminderd, omdat ouders niet genoeg tijd hebben om met hen te studeren, en daarom lijden kinderen aan hypodynamie.
Een andere reden voor deze trend is dat ouders meer gericht zijn op de ontwikkeling van de intellectuele capaciteiten van het kind: computergames en een verscheidenheid aan kringen waarin de kinderen voor het grootste deel zitten. Deze en enkele andere redenen hebben ertoe geleid dat veel kinderen gestoord zijn door hun houding, platte voeten en aandoeningen aan de luchtwegen. In verband hiermee zijn preventieve maatregelen nodig om de ontwikkeling van ziekten en de correctie daarvan te voorkomen.
Een effectieve methode voor het corrigeren van ziekten van het ademhalingssysteem en het apparaat van het bewegingsapparaat is therapeutische oefening in de kleuterschool.
Wellness gymnastiek voor correctie van ziekten worden uitgevoerd in de vorm van lessen. Een les voor kinderen van drie of vier jaar duurt ongeveer vijfentwintig minuten, voor kinderen van vijf of zes jaar - vijfenderwintig minuten. Oefeningen worden twee weken lang uitgevoerd: het grootste deel van het oefeningencomplex verandert niet, alleen de eerste, de voorbereidende en de laatste, laatste delen worden gewijzigd. De lessen moeten worden gegeven in een goed geventileerde ruimte op de matten. Kinderen moeten geen schoenen hebben (in sokken) en in lichte kleding.
Therapeutische fysieke training in de kleuterklas wordt voornamelijk uitgevoerd met als doel het voorkomen en corrigeren van luchtwegaandoeningen en het apparaat van het bewegingsapparaat.
Dit doel wordt bereikt door de volgende taken uit te voeren:
- Verbetering van het werk van het apparaat van het bewegingsapparaat.
- Versterking van de gezondheid, voorwaarden scheppen voor uitgebreide fysieke ontwikkeling en het lichaam temperen.
- Preventie van flatfoot en scoliose.
- Activering van het ademhalings- en cardiovasculaire systeem.
- Het vormen van een juiste houding en het fixeren in deze positie: vitale voorzieningen en bewegingen moeten automatisch worden uitgevoerd.
- Basisvaardigheden en vaardigheden beheersen.
- Verhoog de niet-specifieke reactie van het lichaam.
- Tijdige correctie van de pathologische toestand.
Wanneer u de oefening doet, moet u zich aan de volgende principes houden:
- De methode en dosering van lichamelijke oefeningen moeten voor elk kind afzonderlijk worden gekozen, afhankelijk van de ziekte en de algemene toestand van het lichaam.
- De impact moet systemisch zijn en met een bepaald aantal oefeningen, en de oefeningen moeten consequent worden uitgevoerd.
- Effecten moeten regelmatig zijn om de ontwikkeling en het herstel van de functionele mogelijkheden van het lichaam te waarborgen.
- Oefening wordt lange tijd uitgevoerd. Dit is te wijten aan het feit dat het herstel van verstoord werk van verschillende organen alleen mogelijk is met aanhoudende en langdurige herhaling van oefeningen. Het is raadzaam om de oefeningen om de andere dag uit te voeren.
- De fysieke belasting zou geleidelijk moeten toenemen: in de eerste zeven tot tien dagen groeit de belasting geleidelijk, dan blijft hij een tijd lang op hetzelfde niveau en neemt geleidelijk af tijdens de laatste week.
- Lichamelijke oefeningen moeten na een tijdje worden gevarieerd en bijgewerkt. Het wordt aanbevolen om ongeveer twintig tot dertig procent van de oefeningen in twee tot drie weken les bij te werken.
- De impact van lichaamsbeweging moet gematigd zijn: de duur van de oefening is ongeveer vijfentwintig tot dertig minuten, gecombineerd met een fractionele belasting.
- Tijdens de training is het noodzakelijk om de cycliciteit te observeren: oefeningen met rust moeten gecombineerd worden met ontspanningsoefeningen.
- Effecten op het lichaam moeten alomvattend zijn.
- Bij het geven van lessen is het noodzakelijk rekening te houden met leeftijd en andere kenmerken: groepen met kinderen moeten worden gevormd op basis van diagnoses en de leeftijd van kinderen mag niet meer dan één jaar verschillen.