- Vetarm (tot 1%) kefir - 1 liter
- Komkommer - 2 stuks
- Aardappelen - 100 gram
- Ei - 1 stuk
- Groene uien (bundel) - 1 stuk
- Peterselie (bundel) - 1 stuk
- Dille (bundel) - 1 stuk
Okroshka voor gewichtsverlies van gewone okroshka is anders omdat we vetarme kefir gebruiken, we weigeren worst en zout, we voegen meer groenten toe aan onze koude soep. Het recept is ontworpen voor 5 porties, eenvoudiger, voor de hele dag. De duur van zo'n dieet is een week. Dan is het aan te raden een pauze van één maand in te lassen. Groenten met yoghurt zijn de perfecte combinatie voor diegenen die willen afvallen. Bereken ook niets, het is moeilijk om te koken. Met okroshka is alles eenvoudig en snel! Zo snel als je (en mijn) kilogrammen gaan. Dus, hoe kook je okroshka om af te vallen? 1. Kook de aardappelen in hun uniform. 2. Kook de eieren hard. 3. Komkommer en kruiden onder stromend water afspoelen. Maak het schoon. Snijd de komkommer in blokjes. Hak de greens fijn. 4. Schil aardappelen en eieren, snijd ze fijn. 5. Meng alles in een grote kom, voeg kefir toe en meng voorzichtig. Okroshka voor gewichtsverlies is klaar! Stuur het naar de koelkast. Wees slank! Trouwens, vergeet niet om een actieve levensstijl te leiden. Okroshka is natuurlijk een wonder, maar ze moet ook geholpen worden.
Porties: 5