Wanneer we kiespijn hebben, gaan we meteen naar de dokter, omdat we weten: we kunnen zelf geen kiespijn aan. Maar in de regel besteden we niet veel aandacht aan de pijn in de buik. Een arme darm kan niet wachten op hulp. Dientengevolge ontwikkelt het prikkelbare darm syndroom - een onaangename ziekte, gekenmerkt door verbranding in de buik. We zullen u meer vertellen over het prikkelbare darm syndroom, oorzaken, behandeling en de preventie ervan.
Rel in de buik
Prikkelbare darmsyndroom is een veel voorkomende kwaal in de moderne wereld en heeft slechts een chronische vorm. Met andere woorden, als het niet wordt behandeld, kan de ziekte jaren duren, waardoor het leven van een persoon ernstig wordt vergiftigd. Een van de meest kenmerkende symptomen van het prikkelbare darm syndroom komt het vaakst voor:
• Langdurige diarree (vooral onmiddellijk na het eten) of obstipatie. En ook een gevoel van onvolledige lediging van de darm.
• Pijn - van mild tot ondraaglijk - in de navel of onderbuik. Het lijkt erop, meestal na het eten.
• Opzwellen als gevolg van de opeenhoping van gassen, meestal 's avonds.
• Een opwelling van lucht, misselijkheid, een gevoel van zwaarte in de buik.
Maar omdat dergelijke symptomen optreden bij andere aandoeningen van het maagdarmkanaal, moeten artsen alles in het werk stellen om de ware oorzaak van het ongemak te achterhalen. Bijvoorbeeld, in het voordeel van de diagnose van prikkelbare darmen is het feit dat de patiënt geen gewichtsverlies, koorts, anemie of verhoogde ESR heeft. In dit geval zijn er ook meestal geen duidelijke organische veranderingen in het maagdarmkanaal, bijvoorbeeld ontsteking of ulceratie van het slijmvlies.
Daarnaast moet de arts een aantal externe factoren uitsluiten, waardoor de darm ook ongemak kan voelen, maar om geheel andere redenen. Dit gebeurt bijvoorbeeld met fouten in voeding, met medicatie of alcoholmisbruik. Sommige ziekten, zoals endometriose, diabetes mellitus en thyreotoxicose, kunnen ook manifestaties produceren die lijken op het prikkelbare darm syndroom. Kenmerkend voor deze kwaalsymptomen kan optreden bij premenstrueel syndroom en bij de menopauze. In dit geval wordt hun uiterlijk geprikkeld door de instabiliteit van de hormonale achtergrond.
Oorzaken van prikkelbare darmsyndroom
Niemand weet de precieze oorzaak van het verschijnen van het prikkelbare darmsyndroom bij mensen. Het is bekend dat ongeveer 20 procent van de gevallen optreedt na de overgedragen gastro-enteritis. Soms de schuld hiervoor - het verdwijnen van nuttige flora, de zogenaamde dysbiose. Iemands ziekte kan worden veroorzaakt door een gebrek aan vezels in het dieet, sommige hebben een sedentaire levensstijl. Bovendien is bij sommige mensen de dikke darm overgevoelig en reageert deze in de regel scherp op wat anderen zonder gevolgen hebben. Dientengevolge, verdraait een ononderbroken dagelijkse spanning de slechte darmen in een dichte knoop. En dan de meest voorkomende voedsel of gassen gevormd leiden tot een nog sterkere reactie van dit belangrijke deel van ons lichaam.
Maar meestal zijn artsen het erover eens dat de opkomst van het noodlottige syndroom de schuld is van stress. De meeste mensen zijn bereid om toe te geven: wanneer ze zich zorgen maken, stuitert het eerste ding in hun maag. Het is een feit dat de wanden van de dunne darm bestaan uit gladde spieren en dat de spanning of ontspanning wordt beheerst door ons onderbewustzijn. Daarom, wanneer we een gevoel van angst of andere negatieve emoties hebben, veroorzaakt dit onmiddellijk darmspasmen. En achter hem, als een kettingreactie, zijn er andere spijsverteringsproblemen. Dat is waarom veel artsen zeker weten dat de psychotherapeut eerst het prikkelbare darm syndroom moet behandelen. Immers, alleen hij kan je zware onderbewustzijn bevrijden van de zware last en na hem - en de gespannen darmen ontspannen.
Behandeling met prikkelbare darm-indrum
Behandeling van het prikkelbare darm syndroom moet worden gedaan onder toezicht van een arts. Daarom, als u problemen heeft, ga dan naar de arts-gastro-enteroloog. Houd er rekening mee dat de diagnose prikkelbare darmsyndroom alleen kan worden gesteld na uw gedetailleerde antwoorden op de vragen van de arts en na uitsluiting van andere ziekten die vergelijkbare symptomen geven. Hij moet er bijvoorbeeld voor zorgen dat de patiënt geen colitis of een tumor in de darm heeft. Om de arts te helpen een diagnose te stellen, bereidt u de antwoorden voor op de volgende vragen:
• Heeft u altijd dezelfde onaangename gewaarwordingen in uw maag ervaren of waren ze in het verleden minder uitgesproken?
• Krijgt u van tijd tot tijd ongemak of wordt u voortdurend lastig gevallen?
• Verergeren problemen bij stressvolle situaties of bij het veranderen van het gebruikelijke regime, bijvoorbeeld op vakantie of op zakenreis?
• Verschijnt er bloed of slijm tijdens de ontlasting?
• Heeft u zoveel hevige buikpijn dat zij u midden in de nacht uit bed kunnen tillen?
• Bent u recentelijk afgevallen vanwege ontlastingsstoornissen van meer dan een halve tot twee kilogram?
• Heeft u vaak 4 keer per dag een ontlasting?
• Hadden uw voorouders darmkanker die jonger was dan 50 jaar oud?
• Heeft u vaak pijnlijke, overvloedige of onregelmatige menstruaties?
Zet geen eigen diagnoses! De grassen zijn natuurlijk goed, maar de methoden van mensen moeten op de zaak worden toegepast! Bovendien is psychotherapie de belangrijkste behandeling voor het prikkelbare darm syndroom. Thuis kunt u echter nog steeds uw darmen helpen. De artsen hebben onmisbare aanbevelingen ontwikkeld om pijn en branden te verminderen en volledig te elimineren:
• Probeer stressvolle situaties te vermijden! Laat destructieve negatieve gevoelens je niet volledig in bezit nemen. Probeer een stille levensstijl te leiden. Deelname aan extreme situaties moet worden overgelaten aan de toekomst wanneer het herstel komt. Vind een manier om je emotionele gezondheid te versterken. Neem bijvoorbeeld deel aan meditatieve oefeningen. Als u zich niet opgelucht voelt, neem dan contact op met een psycholoog.
• Verwijder de meest waarschijnlijke irriterende stoffen in uw darmen, zoals koffie, alcohol en suikervervangers. Vermijd voedingsmiddelen die conserveermiddelen of verdikkingsmiddelen bevatten - de dikke darm verdraagt ze ook erg slecht.
• Noteer welk voedsel u overdag eet. Dankzij dit kun je zien wat je darmen niet leuk vinden. Recente studies hebben bijvoorbeeld aangetoond dat de exacerbatie van de ziekte heel vaak wordt veroorzaakt door het gebruik van fructose - in pure vorm of in de samenstelling van natuurlijke producten. En iemand wordt erger door melk. Houd er wel rekening mee dat de afweer van de darm van dit of dat voedsel zich pas 48 uur na het eten manifesteert.
• Ongeacht welke medicijnen uw arts heeft voorgeschreven, gebruik natuurlijke antispasmaletica, zoals pepermunt, om het pijnsyndroom te verlichten. De olie in capsules is vooral goed. Omdat het de eigenschap heeft de kanalen te blokkeren waardoor calcium de gladde spieren van de darm binnendringt en daardoor spanning opwekt. Dientengevolge bevordert muntolie snelle ontspanning van de gladde spieren van de ingewanden. Dus het vermindert de pijn aanzienlijk.
• Masseer de buikwand regelmatig om spanning in de dikke darm te verlichten. Om dit te doen, wrijft u over de palm van het mengsel van 5 druppels pepermunt en 1 eetlepel zonnebloemolie en masseert u de buik gedurende een aantal minuten in een cirkelvormige beweging met de klok mee.
• Drink meer water! Voor een persoon die lijdt aan het prikkelbare darm syndroom, is dit van vitaal belang. Vooral als er in zijn dieet veel voedingsmiddelen zitten met een hoog vezelgehalte, bijvoorbeeld rauwe groenten of granen van haver en parelgerst. Het is een feit dat de belangrijkste functie van de dikke darm is om water en zout te absorberen van de voedselproducten die het lichaam binnenkomen. En als je niet genoeg water drinkt (ongeveer twee liter per dag), dan wordt de darm gedwongen om water te halen uit het verteerbare voedsel, tot het uiterste van het "drogen" en comprimeren. En dit veroorzaakt op zijn beurt de sterkste obstipatie.
• Een echte balsem voor de darmen is wortelen, omdat de stoffen in de samenstelling er rustgevend op werken. Neem daarom vaak in uw dieet geraspt op een ondiepe (als u diarree hebt) of op een grote (als u constipatie heeft) geraspte wortelen met olijfolie. Het is ook handig om wortelsoeppuree één of twee keer per week te koken.
• Voor het kalmeren van het maag-darmkanaal, drink thee voor een dag van kamille of venkel.
• Raadpleeg uw arts als u zou beginnen met het nemen van kleine doses aspirine. Zoals studies hebben aangetoond, verwijdert dit medicijn irritatie van de dikke darm, verwijdert het toxines en voorkomt het zelfs kwaadaardige tumoren. Maar dit medicijn moet voorzichtig worden gedronken, dus het kan niet aan uzelf worden voorgeschreven!
• Handhaaf een nuttige flora in de darm. Om dit te doen, neemt u de dagelijkse melkzuurproducten in het menu op. Zowel traditioneel als verrijkt met curatieve bifidobacteriën.
Als u meer weet over het prikkelbare darmsyndroom, kunnen de oorzaken en behandeling de pijnlijke toestand aanzienlijk verlichten.