Strenge voeding met borstvoeding

Dat is negen maanden van pijnlijke verwachtingen, zorgen en zorgen. Je was zo voorbereid om moeder te worden: ik las veel literatuur, kocht minuscule dingen, een kinderbedje, een kinderwagen ...

Je lijkt alles al te weten en weet hoe (theoretisch natuurlijk). En nu is het langverwachte moment aangebroken: je baby is geboren. Hier beginnen de grote problemen: de baby huilt, maar je weet niet wat je moet doen om hem te helpen, de borst doet pijn, je bent uitgeput na de geboorte ...

De eerste oorzaak van huilende baby kan geen honger zijn, zoals onze moeders suggereren, maar pijn in de buik, die veroorzaakt wordt door het spijsverteringsstelsel. Dan helpen kruimels? Hij is te jong om medicijnen te nemen. Hier is de juiste tool een strikt dieet tijdens het geven van borstvoeding, waardoor uw kind vele problemen onmiddellijk na de geboorte kan vermijden. Laten we eens kijken wat de essentie ervan is.

Ik zal meteen zeggen dat het moeilijk is om een ​​streng dieet te volgen als je borstvoeding geeft. Het hele probleem is dat je gisteren alles kon hebben: fruit, groenten, vlees, zuivelproducten en zuivelproducten, en vandaag praktisch NIETS! Voeg meer geboorten toe, die het lichaam zo veel uitputten dat het lijkt alsof je een marathonafstand hebt afgelegd. Tijdens de bevalling kan ook niets worden gegeten.

Dus jij bent met je baby op de afdeling. Alles lijkt in orde te zijn, maar een goede dokter, die het kind onderzoekt, zal je iets geven dat niet onmiddellijk na de geboorte van het kind kan worden gegeten. Dergelijke producten zijn: gebak, fruit, groenten, zuivelproducten (behalve melk en magere yoghurt), peulvruchten, paddenstoelen, vlees (behalve kip (ZONDER WEEFSEL!) En konijn), zoet, chocolade. U vraagt: En wat kunt u dan doen? Je kunt gekookte aardappelen (een beetje), brood (grof gemalen), kaas, boter, een beetje (!) Melk, thee met een klein stukje suiker, gekookte kip of konijn en bouillon van hen, een lichte soep met wat kroepje. Zo'n streng dieet moet je ongeveer 1-2 maanden volhouden.

Wat is de belangrijkste reden om zo'n strikt dieet te observeren? Eerst wordt alles wat je eet in het bloed van de moeder gebracht en vervolgens in de moedermelk die het kind drinkt. Vanwege het ongevormde spijsverteringsstelsel kan de aanwezigheid in de moedermelk van bepaalde enzymen in individuele voedingsmiddelen leiden tot gasvorming in de darm. In dit geval ervaart de baby pijn in de buik en zijn u en de jonge vader moe en onrustig 's nachts. Berging hier is geneeskunde, bijvoorbeeld, "Espumizan - emulsie" of "Plantex", evenals dille water. Maar houd rekening met de leeftijd van het kind, veel medicijnen zijn alleen toegestaan ​​vanaf een maand! Eet geen voedsel dat diarree en baby kan veroorzaken, ze omvatten komkommers, appels, watermeloenen en pruimen. Bakken en snoepjes veroorzaken vaak constipatie bij kinderen, dus als je plotseling ontdekt dat je kruimel een aantal dagen niet pompt, stop dan met het eten van broodjes en koekjes! Denk nu na over wat het beste is: het kind vullen met pillen of je eigen dieet volgen.

De tweede reden voor het observeren van een dergelijk strikt dieet bij het geven van borstvoeding is de mogelijkheid van allergische reacties bij de pasgeborene. En dit is de belangrijkste reden. Momenteel zijn kinderen volgens veel kinderartsen kwetsbaarder voor allergenen. Dit komt allereerst door de ecologie, producten die schadelijke toevoegingen aan het lichaam bevatten. Daarom is het belangrijk om een ​​strikt dieet te volgen bij het geven van borstvoeding. De sterke allergenen zijn: chocolade en snoep, kruiderijen en kruiden, gerookte worsten, augurken en ingeblikt voedsel, groenten, fruit en bessen van heldere kleuren (vooral rode), citrus en tropisch fruit, rode vis, zeevruchten.

Wanneer de baby 3 maanden oud wordt, kunt u langzaam uw dieet uitbreiden. Probeer om te beginnen alles een beetje, maar niet meer dan één - twee nieuwe producten per dag. Dus je kunt het allergeen elimineren. En als je onmiddellijk alles eet, begrijp je niet waarom de kruimels op de wangen een rode blos hebben. Dus, tegen het jaar kun je bijna alles eten wat je wilt en de baby zal beter gewend raken aan gewoon voedsel. Na het introduceren van aanvullende voedingsmiddelen (fruit- en groentesappen en aardappelpuree) in het dieet, zal het probleem van het eten van bepaalde vruchten vanzelf verdwijnen.

Als je een dieet volgt, kies dan voor de "juiste" en gezonde voeding, die een minimum aan bewaarmiddelen en chemicaliën bevatten, omdat door de moedermelk alle nuttige en schadelijke stoffen in het lichaam van de baby terechtkomen. Waarom vanaf de geboorte om de baby aan zulke stoffen te introduceren? Heb nog steeds de tijd om ze in hun leven te proberen.

Een speciale plaats tussen de "gezonde" producten, met het dieet van een zogende moeder, wordt ingenomen door zure melkproducten: kwark, zure room en kaas zijn de leiders in deze lijst. Deze voedingsmiddelen bevatten veel calcium, wat noodzakelijk is voor een groeiend lichaam. Deze zeer calciumbaby haalt uit het lichaam van de moeder. Om ervoor te zorgen dat je haar niet vervaagt en de nagels niet afbreken, leun je op kaas en kaas. Je zou ook dagelijks kefir moeten eten voor een betere spijsvertering.

Ik zal nog een advies geven over voeding: als je kind constipatie heeft, laat dan 's avonds 6-7 pruimen weken en drink' s morgens vodichku en eet bessen. U past dus niet alleen de spijsvertering van de baby, maar ook die van uzelf aan.

Als u een dieet van een zogende moeder volgt, moet u ook overwegen welke dranken u drinkt. Drink geen koffie en cacao, want ze zijn stimulerend en kunnen een overeenkomstige reactie bij het kind veroorzaken. Je kunt thee drinken, vooral nuttig groen. Thee moet ook niet erg sterk zijn. En drink natuurlijk geen alcohol! Op dit moment worden de mythes over het gebruik van gecondenseerde melk met thee, die bijdraagt ​​tot de productie van melk, ontkracht. Het is bewezen dat melk niet wordt toegewezen vanwege het voedsel dat de moeder gebruikt, maar bij de ontwikkeling van bepaalde hormonen bij een zogende vrouw. De hoeveelheid moedermelk kan echter worden verhoogd als u een warme drank (thee of melk) gebruikt.

Het dieet voor borstvoeding is vrij streng, maar omwille van je geliefde kind en zijn gezondheid, kun je alles verdragen. Bovendien wil elke jonge moeder zichzelf na zwangerschap in vorm brengen, en het volgen van een dergelijk dieet zal uw formulieren zeker in een uitstekende conditie terugbrengen.