De vastentijd is de langste (duurt 48 dagen) en strikt van het meerdaagse vasten van de orthodoxe kerk. Het werd opgericht ter nagedachtenis van het 40-daagse vasten van de Heiland en is de hoogste manifestatie van het ascetische ideaal van het christendom en een grote spirituele prestatie. De eerste zes weken vasten in de kanunniken worden het Heilige Pinksteren genoemd, de laatste van de weken voordat de heldere feestdag van Pasen de Goede Week is. Laten we het vandaag hebben over hoe we Lent correct kunnen observeren?
Hoe de Great Lent goed te observeren - de naam van de week
- Triomf van de orthodoxie. De eerste week van de vastentijd houdt verband met herinneringen aan de onvoorwaardelijke overwinning van de kerk over vijanden die de essentie van het geloof probeerden te verdraaien.
- St. Gregory Palamas. Verheerlijkt de kampioen van het monastieke leven, de woordvoerder van de kerkleer van het gezegende hemelse licht.
- Verering van het kruis. Herinnert gelovigen eraan dat de redding van de ziel zonder het geduld van lijden en verdriet, worstelen met hartstochten en zonden onmogelijk is.
- St. John van de ladder. De Vierde Week van de Grote Geloven herdenkt Sint-Jan de asceet, die al zijn aardse leven wijdde aan monastieke daden.
- De monnik Maria van Egypte. Het is opgedragen aan het leven van Maria van Egypte - een zondaar, die een voorbeeld liet zien van de diepte van de val van de zondige en vruchtbare opstand.
- De ingang van de Heer naar Jeruzalem. Prijst het begin van de kruisweg van de Heer.
- Heilige week. Het is opgedragen aan de herinneringen aan het Laatste Avondmaal, kruisiging, lijden, begrafenis van Jezus Christus.
Woon aanbidding bij om Lent goed te observeren
Hoe de Great Lent te observeren - ga naar plechtige diensten
De kerk biedt de leken zoveel mogelijk diensten aan en onthoudt zich van fast food. Gebeden in de dagen van de Vastentijd zouden meer diepgaand en penitentiair moeten zijn. Elke dag, behalve op zondag en zaterdag, worden de gebeden van de monnik Ephrem de Syriër in de kerken gelezen, de eerste vier dagen van het Heilige Vierde Verbond aan de Compline worden gelezen als de boetekanon van de monnik Andrew van Kreta, op donderdag de 5e Vespers worden de Vespers met de communie uitgevoerd - de Liturgie van de Presiderende Geschenken.
Op zondag wordt de Lenturgie van St. Basilius de Grote gelezen. In de Annunciatie worden Vespers geserveerd, gecombineerd met de liturgie van John Chrysostom. Op de heilige donderdag van de Heilige Week in de orthodoxe kerken na de liturgie van Basilius de Grote, wordt de voet van de voeten uitgevoerd, in de avond lezing van het 12 Evangelie van de lijdensweg van de Heer, een van de mooiste en blijvende diensten van het kerkelijk jaar. Grote vrijdag is een dag van strikt vasten, waarin de liturgie niet wordt geserveerd. De avond en het verwijderen van de Sluierpas na de middag, dan wordt het "Huilen van de Heiligste Theotokos" gezongen. Op de Grote Sabbat wordt een goddelijke dienst verricht, waarop het evangelie en de verlichting van de paasgerechten worden gelezen.
Het naleven van de vastentijd houdt een ernstig gebed in
Hoe te voldoen aan de fastfood-tafel van Great Post
In de canons van de orthodoxe kerk zijn zeer strikte regels met betrekking tot de grote vastentijd voorgeschreven, maar deze zijn alleen verplicht in de kloostermuren. Leken mogen verschillende aflaten, afhankelijk van de gezondheidstoestand en de levensomstandigheden. Zwangere vrouwen en kinderen onder de zeven jaar, van de noodzaak om te vasten, zijn bevrijd.
Wat kun je doen tijdens de vastentijd?
- fruit / groenten: erwten, granaatappels, citrusvruchten, bananen, kool, aardappelen, wortelen, bieten, appels, komkommers;
- granen: tarwe, boekweit, gerst, rijst, havermout, maïs;
- pasta: rogge / tarwebloem, macaroni;
- snoepjes: halva, marmelade, jam, jam, bittere chocolade;
- augurken, champignons (honingzwammen, champignons, wit, cantharellen, oesterzwammen), gedroogde vruchten (vijgen, gedroogde pruimen, rozijnen, gedroogde abrikozen);
- noten, beschuiten, zwart brood;
- gekiemde graankorrels, maïs, haver;
- bonen: soja, linzen, erwten, bonen;
- thee, schat.
Tijdens de naleving van de vastentijd, weigeren fast food
Wat is niet toegestaan tijdens de vastentijd
- vlees / vleesproducten, vis (behalve voor niet-strikte dagen);
- eieren, gevogelte, zuivelproducten / melk;
- alcohol, bakken, bakken, snoep;
- ijs, traditioneel gebak, melkchocolade, desserts met crèmes
Strikte en niet strikte dagen
De laatste weken vóór Pasen en de eerste vier vastendagen worden als de zwaarste dagen beschouwd. Op Goede Vrijdag en Zuivere Maandag verbiedt het kerkelijk statuut maaltijden volledig. Op de eerste vrijdag van het vasten, is het toegestaan om gekookte tarwe gezoet met suiker of honing te eten.
Op andere dagen moet het menu van de gelovigen worden gemaakt volgens het schema:
- Vrijdag, woensdag, maandag: compotes, fruit, groenten, water, zwart brood;
- Donderdag, dinsdag: warm eten zonder toevoeging van olie;
- Zondag, zaterdag: vis, zeevruchten, eten met boter.
Eet tijdens de vastentijd alleen mager voedsel
Basisregels voor vasten
- Het dagelijkse caloriegehalte van het dieet moet binnen het normale bereik worden gehouden - 1500-1900 kcal;
- in het dagmenu moet noodzakelijkerwijs zijn sojaproducten, granen, bonen, paddenstoelen, linzen, noten;
- van drankjes is het beter om groene thee te drinken, nog steeds mineraalwater, verse sappen;
- niet overdreven reageren op augurken - ze verhogen de bloeddruk en dragen bij tot exacerbatie van gastro-intestinale ziekten;
- voor mensen met een zwakke gezondheid adviseren de heilige vaders om de biechtvader te raadplegen en een haalbaar vastensysteem te kiezen;
- het is onmogelijk om snel te vasten - het heeft te maken met gezondheidsproblemen. In de orthodoxe traditie is het niet vergeefs dat de Grote Post wordt voorafgegaan door Maslenitsa, wanneer het mogelijk is om zuivelproducten en melk te eten, het is onmogelijk - pluimvee en vlees;
- vasten zorgt voor de afwijzing van misbruik - specerijen, gebakken, zoet, zuur, gekruid eten is verboden.
Zuiver de ziel met berouw tijdens de vastentijd
Hoe de vastentijd te observeren met voordeel voor lichaam en ziel
Groentevoedsel bevat veel minder calorieën dan vis en vlees, dus tijdens het vasten moeten ze worden bijgevuld, inclusief een pasta met champignon / plantaardige magere sauzen, magere soep met champignons , pap , magere gebakjes . Vergeet niet over fruit, groenten, volle granen, groenten, zuurkool, asperges.
Als je de vastentijd observeert, zul je de Verlosser naderen
Het ware vasten is onlosmakelijk verbonden met oprechte bekering, meedogenloos bidden en onthouding van alle kwaad. De grote vastentijd observeren is om geestelijk en lichamelijk te vasten, het mysterie van Christus te naderen door berouw, nederigheid, verdieping van geestelijk leven, zuivering van het hart van zondige gedachten.
Het woord van de herder: hoe de Great Lent te observeren