Dit jaar werd de zus van de beroemde muzikant Dmitry Malikov, Inna, veertig jaar oud. Ze ziet er echter gewoon geweldig uit en in het gezelschap van haar achttienjarige zoon lijkt ze meer op een oudere zus dan op haar moeder. Fans worden niet moe van het bewonderen van het ideale figuur en de jeugdige uitstraling van hun favoriet en proberen het belangrijkste geheim van haar schoonheid te onthullen.
Het eenvoudige geheim van schoonheid en jeugd Inna Malikova
En geen speciaal geheim, zo blijkt, bestaat niet, ze verbergt dat niet, net als alle vrouwen die de leeftijd van veertig jaar hebben bereikt, houden ze zorgvuldig toezicht op voedsel en zijn ze erg selectief in hun dieet. Ze weet dat er in de loop van de jaren een natuurlijk proces is van het vertragen van de stofwisseling, dus elk extra broodje laat meteen zijn sporen achter op de zijkanten. Gedurende vele jaren is het gewicht van Malikova niet veranderd en fluctueert het binnen het bereik van 52-54 kilogram met een hoogte van 164 cm. Dit wordt ook geholpen door het originele trainingssysteem, dat ze vrijwillig deelt met abonnees op haar pagina op Instagram.
Het originele systeem van sporttraining van Inna Malikova
Het belangrijkste is dat ze niet veel tijd kosten en geen grote financiële kosten vereisen. Oefeningen in het Malikova-systeem kunnen thuis, in het park of op de speelplaats worden beoefend. Het belangrijkste is dat er onder je vingertoppen bankjes, dwarsbalken, kindererwten, horizontale balken en dergelijke waren. De basis van haar techniek zijn allerlei sit-ups, lunges, push-ups en pull-ups waarvoor geen speciale simulators en dure apparaten nodig zijn. Voor lessen is alleen een comfortabel sportuniform, sneakers, wilskracht en de wens om mooi en gezond te zijn nodig.
Sportactiviteiten zijn een integraal onderdeel geworden van het leven van Inna, zoals blijkt uit de vele foto's op haar Instagram. Zelfs op vakantie houdt Malikova geen rekening met zichzelf en geeft ze enkele uren per dag sporttraining. Abonnees geven toe dat deze beelden een extra motivatie voor hen worden op weg naar een ideale figuur en een nieuwe manier van leven.
olya__pisarenko Slijmerig. Elke dag is een werk aan onszelf, zowel ziel als lichaam.
ms.mika_ Hoe krijg je het voor elkaar om er zo cool uit te zien ???
mashaegoza De zon onder de douche, de prachtige Inna