"Bosolie", "arme koe", "alligator peer" - dit is allemaal avocado.
Weinig mensen weten dat avocado in Rusland wordt verbouwd sinds 1904. Maar het moet worden toegegeven dat dit fruit op wereldschaal groeit in Mexico, Chili, Indonesië, de Verenigde Staten, de Dominicaanse Republiek, Cuba, Colombia, Brazilië, Peru, Spanje, Guatemala. Chili en Midden-Amerika worden beschouwd als de bakermat van avocado's.
Ongewone namen, uitgevonden voor avocado's in verschillende landen, worden geassocieerd met het uiterlijk en de eigenschappen ervan. Dus, de Engelsen noemden het "alligator-peer" vanwege puistige huid- en peervormige vormen van sommige variëteiten. En de hindoes noemen deze vrucht een "koe van een arme man", omdat het twee keer meer calorieën is dan mager rundvlees. Zacht smeltende in haar handen, zoals boter, het avocadovlees gaf de Azteken een excuus om de avocado 'bosolie' te noemen.
Hoe nuttig is avocado?
Avocado - een vrucht niet alleen lekker, maar ook erg handig. Dankzij de hoge calorische waarde (die varieert van 118 tot 270 kcal), is het gewoon onmisbaar voor degenen die een vegetarische levensstijl leiden. Avocado is een dieetproduct. Met slechts één vrucht per dag vul je gemakkelijk de dagelijkse behoefte van het lichaam aan een enorm aantal vitaminen en mineralen. Dieetvezel, antioxidanten, foliumzuurzouten, eiwitten, essentiële aminozuren, vitamine A, D, E, K; B1, B2, B3, B6, C, F, complexe koolhydraten, nuttige vetten - dit zijn verre van alle nuttige stoffen in de avocado. Een enorme hoeveelheid micro-elementen die nodig zijn voor de mens, onverzeepbare vetten die bijdragen aan het behoud van de jeugd vanwege hun natuurlijke biologische activiteit, zijn ook de onvervreemdbare eigenschappen van deze algemeen bekende vrucht. Essentiële oliën, evenals natuurlijke hormonen zoals squaleen, fytosterolen, lecithine, dragen bij aan verjonging.
Avocado helpt bij het elimineren van veel problemen die samenhangen met de spijsvertering. Een opmerkelijke vrucht is ook rijk aan vezels, wat de samenstelling van de darmmicroflora kan verbeteren, de peristaltiek versterkt en een preventieve werking heeft tegen constipatie. Om ervoor te zorgen dat avocado vezels beter worden opgenomen, is het aanbevolen om een medicinale vruchtjam uit het vlees van de foetus te gebruiken.
Wetenschappers hebben ook vastgesteld dat de avocado de ontwikkeling van kankertumoren aanzienlijk vertraagt en zelfs helpt om kanker te voorkomen, vooral in de mondholte.
Contra-indicaties, deze vrucht heeft praktisch geen. Het is hypoallergeen, wat betekent dat het erg nuttig is voor zwangere vrouwen. Bovendien is het foliumzuur in avocado (vitamine B9) eenvoudig noodzakelijk om pathologieën van de foetale ontwikkeling te voorkomen, in het bijzonder voor de juiste ontwikkeling van het zenuwstelsel en de bloedsomloop.
Het is geen wonder dat de moderne geneeskunde een prachtige vrucht is geworden. Tot op heden worden avocado's het meest effectief gebruikt bij de behandeling van tandheelkundige (ontsteking en bloedend tandvlees, parodontitis, toevallen, cheilitis, xerostomie) en huid (eczeem, zonnebrand, striae, cellulitis) problemen. Ook wordt het fruit gebruikt om ontstekingen te elimineren en de groei van nagelplaten, haarzakjes te verbeteren en in het algemeen is het een effectief hulpmiddel om elke vorm van haarbeschadiging te bestrijden.
Inwoners van Midden-Amerika noemen avocado's 'boter van schoonheid' en het is tenslotte geen toeval dat het, zoals nu is aangetoond, mogelijk maakt de elasticiteit van de huid te herstellen, intracellulaire processen te normaliseren, rimpels te verzachten en de teint te verbeteren. Dit alles omdat de avocado-olie zeer dicht bij het huidvet in zijn eigenschappen is, in verband met wat door het lichaam wordt waargenomen, niet als een vreemde substantie. Dat is waarom het vaak wordt opgenomen in crèmes voor kinderen.
Wat is het gebruik van passievrucht?
Laten we het nu hebben over een gast uit Zuid-Amerika, passievrucht, met meer dan vierhonderd variëteiten. Net als avocado is passievrucht rijk aan vitamines en sporenelementen, bevat het ook een aanzienlijke hoeveelheid vezels en stoffen met antioxiderende werking. De eigenschappen van passievrucht zullen je behagen. Volgens diëtisten kan passievrucht helpen bij de behandeling van ziekten van de urinewegen, de lever, het cardiovasculaire systeem en om het gewicht te verminderen.
Passievruchtensap versterkt het lichaam, heeft een kalmerende en zelfs hypnotiserende werking en drukt, net als avocado's, de groei van kankerachtige tumoren. Passievrucht kan de warmte verlagen, het cholesterolgehalte in het bloed. Het heeft antimicrobiële, laxerende eigenschappen, helpt het werk van het maag-darmkanaal, reinigt het lichaam, verwijdert urinezuur en andere metabolische producten ervan.
Heerlijke vruchten van passievrucht en de gunstige eigenschappen van deze vrucht worden veel gebruikt in de cosmetische geneeskunde. Voor de schoonheid van de huid is het niet minder nuttig dan avocado.
Wat moet je nog meer weten over avocado en passievrucht?
Omdat het niet moeilijk te zien is, hebben beide foetussen vergelijkbare eigenschappen. Ze zijn lekker en erg handig. Maar voor exotisch fruit moet je nog steeds voorzichtig zijn. Immers, niet iedereen weet dat voor al zijn positieve eigenschappen avocado's bijvoorbeeld volledig oneetbare en zelfs giftige botten en bladeren hebben. Maar de zaden van passievrucht daarentegen zijn erg nuttig, hoewel ze niet lekker zijn. Maar de harde schil van deze vrucht is het proberen niet waard. Onthoud deze nuances, en dan kunt u genieten van heerlijke en gezonde fruit zonder interferentie.
En meer: avocado en passievrucht zijn prachtige afrodisiaca, in staat om je leven van sensualiteit en passie te vergroten. Nu weet je alles over de nuttige eigenschappen van avocado en passievrucht, wees gezond! Eet smakelijk!