Ons lichaam is onze bagage, die we ons hele leven dragen. Dus hoe meer bagage de norm overschrijdt, des te korter is onze weg. Obesitas is in wezen de opeenhoping van vetcellen in het lichaam. Ze worden meestal geassocieerd met de volgende factoren: genetisch, gebrek aan fysieke activiteit, de aanwezigheid van endocriene stoornissen, te veel eten, het gebruik van overmatige hoeveelheden vet voedsel, een zittende levensstijl, stress, mentale stress.
Om het overgewicht te corrigeren, worden complexe programma's gebruikt, waaronder verschillende methoden. Dit dieet, fysieke activiteit in combinatie met moderne methoden van hardware cosmetologie.
Met deze methode kunt u gewicht verliezen en het resultaat lange tijd herstellen.
voedingsleer
Als u zich wilt ontdoen van overgewicht en tegelijkertijd uw algehele gezondheid wilt verbeteren, zal een wetenschap als een dieet u te hulp komen. Gekwalificeerde specialisten helpen u bij het selecteren van een individueel correctief programma waarmee u het gewenste resultaat kunt bereiken. Individueel complex programma van een uitgebalanceerd dieet is ontworpen om de hormonale achtergrond, normalisatie van het darmkanaal, de spijsvertering, metabolische processen in het lichaam te herstellen en wordt gemaakt, rekening houdend met de smaak van de klant. Je hoeft jezelf niet te beperken om honger en ongemak te voelen. Tegelijkertijd elimineert deze gewichtscorrectie de adoptie van medicijnen die vet verbranden. Met behulp van een uitgebalanceerd dieet worden calorieën, kwantitatieve en kwalitatieve samenstelling van eiwitten, vetten, koolhydraten, mineralen, micro-elementen, vitaminen en andere biologisch actieve stoffen gecontroleerd. Na de loop van het programma, waardoor er een correctie van overgewicht is, kunt u ziekten als atherosclerose, hart- en vaatziekten, cholelithiase en maagzweer van maag en twaalfvingerige darm, diabetes, osteoporose enzovoort voorkomen. Bovendien wordt uw immuunsysteem versterkt.
Fad-dieet
Het doel van de meeste diëten is een snelle gewichtscorrectie, die 's nachts kan worden waargenomen. Het is noodzakelijk om een arts te raadplegen voordat u het afslankprogramma gebruikt. We bieden enkele populaire diëten die leiden tot snel gewichtsverlies.
Dit dieet omvat het consumeren van elke dag een totaal van ongeveer 64 vloeibare ounces (8 kopjes) koud water, op gezette tijden. Drink voor elke maaltijd een glas water om de eetlust te onderdrukken, waardoor u geen honger zult hebben. Voeg geen zoetstoffen toe aan water. Neem dagelijks multivitaminen om voedingsstoffen aan te vullen die verloren gaan tijdens frequent urineren.
Je kunt alleen groente- of vruchtensappen drinken. Sommige varianten van dit dieet omvatten de inname van vitaminen of voedingsstoffen samen met sappen.
Sappen zijn ontworpen om te helpen uw lichaam te ontdoen van toxines en overtollige vloeistof in het lichaam.
Ze zeggen dat het kooldieet helpt om tot 5 kilogram per week te verliezen. Het bevat een dieet met weinig vet en veel vezels. Gebruik koolsoep, kool in rauwe vorm.
Dit dieet duurt zeven dagen en wordt niet aanbevolen als permanente toepassing voor langdurig gewichtsverlies vanwege het feit dat er een tekort aan voedingsstoffen in het lichaam kan zijn.
Wat de moderne geneeskunde biedt
Obesitas of overgewicht is een van de belangrijkste problemen van de moderne geneeskunde. Vaste levensstijl en consumptie van calorierijk voedsel zijn de meest basale risicofactoren voor obesitas, wat, in combinatie met een genetische aanleg, bijdraagt aan gewichtstoename. In de moderne literatuur zijn er tal van gegevens over de belangrijke rol van oxidatie van vrije radicalen in de pathogenese van obesitas. In dit opzicht kreeg het gebruik van natuurlijke antioxidanten met het oog op het corrigeren van overtollig gewicht een actieve interesse in het onderzoeksproces. Talrijke studies hebben de effectiviteit van natuurlijke antioxidanten aangetoond bij het corrigeren van verhoogde cholesterolgehalten in het bloed, triglyceriden en LDL.