Pruim bevat vitamine B, kalium, fosfor, mangaan, zink, koper en andere nuttige stoffen.Bovendien zijn er maar heel weinig calorieën in de gootsteen, dus je kunt het op tijd eten, zonder te denken dat je je figuur zult beschadigen.
Tijdens het gebruik van dit product verbetert u het geheugen, herstelt u het normale metabolisme, versterkt u uw zenuwen en is er geen sprake van angst en depressie. Wanneer de pruimen in het menselijk lichaam vallen, beginnen ze onmiddellijk overtollig vocht eruit te verwijderen en binden ze ook de vetstoffen. Nu begrijp je zeker dat het pruimdieet niet alleen effectief is, maar ook nuttig voor de gezondheid.
Het is het beste om zo'n voedingssysteem in de zomer te observeren, wanneer je meer kwaliteit en natuurlijke pruimen kunt vinden. In de zomer worden vruchten gevuld met de meest nuttige en voedzame stoffen.
Het Plum Dieetmenu
Elke dag kun je niet meer dan twee kilo eten. Bovendien kunt u een onbeperkte hoeveelheid groen en zuiver niet-koolzuurhoudend water aan uw dieet bijdragen. Alle andere producten die je de dag kunt vergeten.
Plus dieet is dat, hoewel je geen ander voedsel kunt eten, er een grote verscheidenheid aan pruimen voor je open staat. Je kunt al haar soorten eten, dus je kunt je dieet en smaaksensaties diversifiëren. Natuurlijk zal de chemische samenstelling van de putten anders zijn, maar dit heeft absoluut geen effect op de bruikbare eigenschappen. Ze zitten in elke vrucht van deze soort.
Plum is in staat om de darmen te reinigen en kankercellen te vernietigen, daarom herhalen vrouwen die dit dieet minstens eenmaal hebben geprobeerd, elk jaar opnieuw, zodra het seizoen van pruimen komt.
De tweede menu-optie
Hierboven beschreven het optiemenu, waar je alleen maar pruimen hoeft te eten, maar bijna niemand weet dat er een andere optie is. Hier maak je jezelf een menu, maar hou je aan de belangrijkste regels:
- vergeet vet vlees en andere vette voedingsmiddelen
- geen suiker
- bak op geen enkele manier
- probeer geen brood te eten als je dat niet kunt, dan is je hoeveelheid 1 stuk per dag
- Eet alleen magere zuivelproducten
- geen bakken, snoep en ijs
- niets om na 6 pm te eten, zou het lichaam moeten rusten.
Voordat u gaat eten, moet u noodzakelijk 200 ml pruimen drinken, wat zal bijdragen aan uw gewichtsverlies.
Contra-indicaties voor pruim dieet
U kunt niet een groot aantal afvoeren gebruiken:
- zwangere vrouwen, evenals degenen die borstvoeding geven
- patiënten met diabetes mellitus
- mensen die lijden aan ziekten van het maag-darmkanaal.
Voordat je op zo'n systeem gaat zitten, ga je naar de dokter om ervoor te zorgen dat je geen problemen krijgt met je gezondheid.
Veel mensen houden van dit dieet, omdat het erg smakelijk en nuttig is, maar er is een klein minpuntje. Het is wenselijk om aan zo'n dieet te doen wanneer u niet naar het werk of een ander bedrijf hoeft te gaan. Omdat de darmen actief worden gereinigd. Sommige mensen zijn het niet eens met het gevoel van vermoeidheid in de maag tijdens een dieet.
Over het algemeen kan een dieet voor een amateur, maar de dames die hun eigen vormen op de juiste manier willen leiden, een paar dagen ongemakkelijk zijn. Probeer het!