Zo'n aanval als overgewicht bestaat al heel lang. Miljoenen mensen worstelen er elke dag mee gedurende vele jaren. In de regel hebben zulke mensen vaak een slecht humeur, ze zijn prikkelbaar en treurig. Veel tijd door te geven aan diëten en sportscholen, ze zien de resultaten niet. Wat is er aan de hand? Zeker, zulke mensen zijn gestoord door het metabolisme, en in de eerste plaats moeten ze het probleem van binnenuit behandelen. Er zijn veel speciaal ontworpen programma's, medicijnen, vitamines en andere - allemaal om het metabolisme in het lichaam te herstellen. Maar waarom niet wenden tot de ervaring van de wijste mensen - aan de inwoners van China. Zelfs in de oudheid, repareerden ze het lichaam ... water. Natuurlijk dronken ze water uit pure bronnen, rijk aan verschillende mineralen en voedingsstoffen. Maar in feite is het in onze tijd beschikbaar.
Hare Majesteit is Water!
Met onvoldoende hoeveelheid water in het lichaam, wordt de toevoer van weefsels met zuurstof en energie verstoord, de viscositeit van het bloed neemt toe. De huid ziet er traag uit, droog, groeit erg snel, dit is maar één verklaring - je verbruikt niet veel water. Om af te vallen, volstaat het om gewoon meer water te drinken, omdat de vetcellen bijna volledig van water zijn gemaakt en bij het afvallen is het erg belangrijk dat het lichaam niet volledig of gedeeltelijk uitgedroogd is. En wetenschappers hebben ondertussen lang aangedrongen op het drinken van 2-2,5 liter rauw water per dag. En dit is naast thee, koffie, mineraalwater en sappen. Het is zuiver water dat nuttig is. Om dergelijk water te krijgen, volstaat het om eenvoudig speciale filters aan te schaffen die effectief water van verschillende chemische en biologische verontreinigingen zuiveren. Van de kraan, natuurlijk, in onze tijd zul je niet drinken, er is te veel chloor. Maar in supermarkten is het nu geen probleem om een grote fles water te kopen, die een cent waard is.
Wijsheid van de natuur in de strijd tegen overgewicht.
Het is geen geheim dat ons lichaam voor 80% uit water bestaat. En vaak interpreteren we het hongergevoel niet correct, meteen besluiten dat het tijd is om een hapje te eten. Maar wetenschappers hebben al lang bewezen dat we ons lichaam niet met water verzadigen, dus er is een gevoel van honger, maar honger, geassocieerd met een gebrek aan vocht in het lichaam. Op basis van dit kenmerk van onze cellen werd bewezen dat het zelfs zo snel mogelijk om af te vallen met water. Het veroorzaakt een metabolische reactie in het lichaam en bevordert daarmee intensief vetverbranding. Het dieet is helemaal niet gecompliceerd en je hoeft jezelf niet te verloochenen als je favoriete eten. Je moet elke ochtend gewoon 30 minuten voor het eten een glas water drinken. Overdag - 3-4 glazen en 's avonds 2 uur na het diner. Voedingsdeskundigen beweren dat je elke dag onder deze omstandigheden af zult vallen. Maar tenslotte, zoals u weet, als u geleidelijk afvallen, zal het verloren gewicht niet bij u terugkomen. Met dit dieet, zult u snel en zeker gewicht verliezen. Veel mensen hebben het al gebruikt en waren tevreden.
Er is ook een andere mening dat je de eerste week in het water behoorlijk wat ananas of citroensap moet toevoegen om de wanden van onze vaten te reinigen van het vasthouden aan hen vet. Het zuur in deze sappen klieft het vet. Zoals u kunt zien, is het recept eenvoudig. En als resultaat, als bij toverslag, zal er lichtheid in het lichaam en levensenergie zijn. Maar vergeet niet over overmatig vocht in het lichaam. Het is schadelijk - zweten kan toenemen, wallen kunnen optreden en zelfs snelle vermoeidheid van spieren kan optreden. Het is om deze reden dat sporters tijdens wedstrijden nooit drinken, maar alleen hun mond spoelen met water. Alles moet met mate gebeuren.