Vasten met overgewicht
Hongerslachtoffers en artsen zijn het erover eens dat langdurig vasten geen manier is om overtollig gewicht kwijt te raken. Daar zijn verschillende redenen voor. Ten eerste, wanneer een persoon voedsel weigert, verliest hij geen vetcellen, maar vloeibaar. Het organisme, in een staat van stress, "begrijpt" dat het het niet zal voeden, en het houdt het vet zo lang mogelijk.
Het metabolisme tijdens onthouding van voedsel vertraagt en bij terugkeer naar een normaal dieet is de kans groot dat het uitgeputte lichaam "in reserve" overtollig vet zal krijgen, zodat het afgevallen gewicht snel terugkeert en met "vrienden". Artsen, voedingsdeskundigen leggen uit dat nuttige honger om af te vallen slechts een korte termijn kan zijn, 24-36 uur. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om deze periode van weigering van voedsel met de geest binnen te gaan en te verlaten.
Honger als ontgiftiger
Om te begrijpen of uithongering helpt om het lichaam te reinigen is niet zo eenvoudig, omdat veel deskundigen beweren dat we geen speciale reiniging nodig hebben, omdat een gezond organisme deze taak zelf aanpakt. De functie van het verwijderen van schadelijke stoffen uit het lichaam wordt uitgevoerd: huid, lever, nieren, lymfeklieren en darmen.
Ook verzekeren veel experts dat de levensstijl en voeding van de moderne mens bijdraagt aan de accumulatie van toxines en toxines in het lichaam, wat kan leiden tot ziekten zoals diabetes, depressie en vele anderen. Volgens deze artsen helpt vasten om zich te ontdoen van onnodige verspilling, evenals toxines die zich ophopen in vetcellen, dankzij vasten op korte termijn.
Vasten als een manier om het leven te verlengen
Dierstudies op lange termijn hebben aangetoond dat mensen die minder voedsel eten langer leven. Er zijn ook experimenten geweest die hebben aangetoond dat afwisselend hongersnood met een matig dieet een significant effect heeft op de levensverwachting, wat het ook aanzienlijk beter maakt.
Mensen die vasten zijn er zeker van dat veel ziekten kunnen worden behandeld met behulp van het opgeven van voedsel. Veel verhalen zijn bekend, omdat mensen door langdurige hongersnood omgingen met hartziekten, darmziekten en zelfs tumoren.
Er is een mening van sommige psychotherapeuten die vasthouden aan vasten op korte termijn volgen, je kunt depressies en stress overwinnen. Maar u moet beginnen met vasten met 6-8 uur onthouding van voedsel, waardoor de tijd geleidelijk wordt verhoogd tot 24-48 uur.
Wij zorgen ervoor
Als je alle voor- en nadelen hebt afgewogen, heb je toch besloten om honger te lijden, dan moet je een dokter bezoeken en een volledig onderzoek ondergaan. Om de kans op complicaties te verminderen, moet het vasten worden gecontroleerd door een gezondheidswerker. U moet ook beslissen voor welk doel u voedsel wilt weigeren, want afhankelijk hiervan kan de arts aanpassingen doen.
En onthoud! In categorisch opzicht moet men niet verhongeren wanneer:
- hartfalen
- spieratrofie
- nierziekte
- hepatitis
- zwangerschap.